מתי הכאב שלך מופיע?
עֶצֶם הָעֹקֶץ כְּאֵב יכול להיגרם גם משכיבה באותה תנוחה זמן רב מדי או שוב ושוב. זה יכול פשוט לגרום למתח באזור הפגוע או להיות מלווה בפגיעה ברקמה בתוך coccyx אזור. זה במיוחד המקרה של אנשים מבוגרים ומרותקים למיטה השוכבים במצב אחד לאורך זמן.
מאז coccyx אינו מרופד היטב עם רקמה שומנית והשרירים כאזור העכוז, העצם נלחצת אנכית על רקמת המנוחה, תלוי במיקומה בשכיבה. המשקל של האדם המושפע אינו חשוב. כתוצאה מכך, לעיתים קרובות יש נקודת לחץ על עצם הזנב, הגורמת לכך כְּאֵב.
אם אתה עדיין נייד ובכלל טוב בריאות, אתה יכול להגיב במהירות ולנקוט באמצעי נגד שיאפשרו לנקודת הלחץ להחלים. הבעיה עם אנשים מבוגרים, לעומת זאת, היא שכבר יש להם זלוף רקמות לקוי ומחלה במקביל שגם לא מקדמת ריפוי של פצעי הלחץ הנגרמים משכיבה. בנוסף, לפעמים יש גם רעים עצבים, כדי שהאדם אפילו לא ישים לב שיש פגיעה ברקמות על עצם הזנב.
אם לא מבחינים בנקודת הלחץ, היא עלולה להפוך לשטח פתוח ואולי להידבק. במקרה הגרוע הרקמה עלולה להיהרס, עצם הזנב עצמו עלול להיפגע או שהאזור כבר לא יכול להחלים. מסיבה זו נדרשת זהירות יתרה בשכיבה לתקופה ארוכה, על מנת למנוע נזק גדול יותר או כְּאֵב אל עצם הזנב.
כאשר יושב, עצם הזנב האנושית נמצאת לעיתים קרובות במתח גדול יותר מאשר בתנוחות אחרות. כיום, תלונות רבות על הגב, עצם הזנב, צוואר וחלקים אחרים בגוף נגרמים על ידי תנוחות ישיבה לא נכונות והרגלים לא בריאים. זה נגרם על ידי פעילויות ישיבה ארוכות וארוכות יותר בעבודה, משטחים קשים, כיסאות ירודים וחוסר תנועה בין לבין.
ישיבה על משטחים קשים לפרקי זמן ארוכים יכולה להיות הסיבה ל כאב בעצם הזנב. מקלעת העצבים, שמגיחה מה- תעלת עמוד השדרה עמוק מאחור ומספק את רגל, יכול להיות סחוט ומושפע מישיבה ממושכת. תסמינים ראשוניים הם עקצוצים ברגליים, עד קהות קלה.
ביחד עם ה עצבים, האספקה דם כלי יכול גם להיות מושפע. אם אלה נלחצים בזמן הישיבה, כאב יכול להופיע באזורים מושפעים בגוף. בנוסף, אפילו פציעות קטנות בחומר העצם ב עצם הזנב יכולות להתרחש בגלל לחץ קבוע בישיבה.
בישיבה, הגוף מעביר חלק גדול ממשקלו אל עצם הזנב הקטנה יחסית, אשר בטווח הארוך עלולה להוביל לפגיעה כרונית בעצם. הטיפול של כאב בעצם הזנב הנגרמת מישיבה מורכבת בעיקר משינוי בהרגלי הישיבה. כסא משרדי המותאם ארגונומית יכול לספק הקלה לטווח הארוך.
במיוחד תנועה וסירוגין של ישיבה, הליכה ועמידה מחזקים את הגב ואת עצם הזנב. אם המשטח קשה מדי, מומלץ להשתמש בכרית מושב המורידה חלק מהלחץ מעל עצם הזנב. מכיוון שזרוע הזנב קשור קשר הדוק לעמוד השדרה והירכיים, הוא נלחץ גם מתנועות ב המפרקים.
כמעט כל תנועות פלג הגוף העליון והרגליים מלוות בתנועות בירך המפרקים ובין החוליות. לפיכך, כאשר עצם הזנב נפגעת, מושפעים ישירות מתנועות כמו עמידה, ישיבה, כיפוף, קפיצה ואחרים. בעמידה, הכאב לרוב מתפוגג מעט, אך התנועה עצמה כואבת. יש להקפיד על טיפול עדין במקרה של כאב.
למרות שספורט ממלא תפקיד חשוב מאוד ברווחת מערכת השלד והשרירים, ענפי ספורט מסוימים גורמים גם לפציעות ולכאב האופייני להם. עצם הזנב יכול, כמובן, להיות מושפע תמיד מכוחות הגזירה המתרחשים לאחר הספורט כתוצאה מתנועות אלימות ועוצמתיות בירכיים וברגליים. זה יכול להוביל למתיחות ברצועות ובשרירי עצם הזנב או אפילו לפריקה של עצם הזנב, שיש למקם מחדש מבחינה טיפולית.
ישנם גם ענפי ספורט בהם נעשה שימוש לעיתים קרובות יותר על עצם הזנב ולכן כאבים יכולים להופיע לאחר פעילות גופנית. לדוגמא, בעת רכיבה על אופניים או חתירההיציבה היושבת בעיקר והחיכוך הנוצר מאותן תנועות חוזרות ומובילות לגירוי הרקמה סביב עצם הזנב. זה קורה מהר מאוד בגלל ריפוד מופחת של עצם הזנב.
בנוסף, כשעושים ספורט בישיבה, מופעל לחץ על עצם הזנב שמותח את הרצועות ובכך מעורר כאב בעצם הזנב שוב. אבל זה בין היתר עניין של פעילות גופנית. בדרך כלל כאב כזה מתרחש לאחר ספורט למתחילים או לאחר מאמץ יתר או העמסה לא נכונה ונרגע עם הזמן.
אם עצם הזנב עדיין כואבת שוב ושוב לאחר אותו ספורט, זה יכול להיות גם בגלל הספורט עצמו, וזה מאוד מלחיץ את עצם הזרוע. ספורטאי כוח רבים סובלים באופן קבוע מכאבים ב עצם הזנב. לא תמיד הכאב נובע ישירות מיציבה שגויה או טעינה שגויה.
תרגילים רבים שמבוצעים ב אימון משקולות לגרום ללחץ חזק ומתח על הירכיים, הגב ו עצם הזנב. עצם הזנב עמוסה יותר, במיוחד כאשר מתכופפים ומפעילים כוח בירך. ב אימון משקולות, התנועה הטבעית והמלחיצה כבר קשה יותר עם משקולות נוספות.
אם הכאב נמשך לאורך זמן, יש לקחת בחשבון גם פריצת דיסק. בתחילה, יש להימנע מהספורט עד שהכאב יירד. משככי כאביםאשר מעכבים בנוסף דלקת מקבוצת ה- NSAIDs (למשל איבופרופן, דיקלופנק), להאיץ את הריפוי.
בעתיד יתכן שיהיה צורך להפחית משקולות ולנתח ולתקן עומסים שגויים. כאב ב עצם הזנב מופיע בדרך כלל עם כל סוג של תנועה. מרבית החולים סובלים מסימפטומטולוגיית הכאב בשכיבה, הליכה, עמידה וישיבה.
במיוחד במקרה של כאב בזרוע הזנב, המתרחש בעת כיפוף או מתעצם על ידי כיפוף קדימה, יש לבדוק מה שמכונה קרינת כאב. לא תמיד הכאב גורם לו באזור בו הוא מורגש על ידי המטופל הפגוע. לעתים קרובות נראה כי בעיות באזור הישבן בפרט נגרמות על ידי עצם הזנב, אם כי לא ניתן להוכיח מחלה ישירה של מבנה גרמי זה.
סיבה אפשרית לכאבים ב עצם הזנב היא פריצת דיסק באזור עמוד השדרה המותני. עקב הקשר ההדדי העצבני, חולים עלולים לחוות כאב בזרוע העצם בנוסף לאופייני כאבי גב. במיוחד בנוכחות פריצת דיסק באזור L5 / S1, מתרחש כאב עצם הזנב בעת כיפוף.
בנוסף, גירוי באזור המנגנון הליגמנטרי או השרירי יכול להוביל גם לכאב בזרוע הזנב, המופיע בעת כיפוף או מועצם על ידי כיפוף קדימה. נשים רבות סובלות גם מכאבים ב עצם הזנב במהלך הֵרָיוֹן. תופעת כאב זו מופיעה בדרך כלל בעיקר בתחילת (השליש הראשון) ובסוף (השליש השלישי) הֵרָיוֹן.
הסברים לכאבי עצם הזנב אצל נשים בהריון נמצאים בעיקר בשינויים ההורמונליים שהגוף עובר. בְּמַהֲלָך הֵרָיוֹן, טבעת האגן משתחררת. מסיבה זו, המרחק בין הקצה האחורי של עצם ערווה ואת הקצה העליון של העצה עולה בכסנטימטר אחד.
בגלל ההדרגתיות מתיחה ברצועות, כאב עלול להתרחש בעצם הזנב. יתר על כן, הילד הגדל ברחם מפעיל לחץ נוסף על האגן הגרמי, על השרירים ועל גידים. זה גם מעורר א מתיחה של טבעת האגן.
מה שיכול גם לעניין אתכם: כאב ב העצה ברוב המקרים, הכאב נמשך רק לפרק זמן קצר, אך אצל חלק מהנשים ההרות, שינוי זה במבנים האנטומיים יכול להוביל לכאב ממושך יותר. ישנן אפשרויות טיפול רבות זמינות, במיוחד לכאב בבלוטת הזנב המתרחשת. במהלך ההריון. עבור רוב הנשים, טבעות מושב ושימוש בחגורת אגן עוזרים להקל על אי הנוחות. בנוסף, מה שנקרא TENS אלקטרותרפיה יכול לשמש לטיפול בכאב.
נשים רבות הסובלות מכאבי שריר עצם מגיבים טוב מאוד לפיזיותרפיה ממוקדת וליישומים ידניים. לכאבים עזים או בלתי ניתנים לטיפול ב עצם הזנב, החדרה המקומית של חומר ההרדמה היא שיטת הבחירה. עם זאת, בשל הסיכונים האפשריים של הליך זה, הוא מייצג את אחת האפשרויות הטיפוליות האחרונות.
נשים הסובלות לעיתים קרובות מכאבים ב עצם הזנב במהלך ההריון יכולות לעזור לעצמן במצב החריף עם משככי כאבים (משככי כאבים) כגון אקמול. ניתן ליטול תרופה זו גם במהלך ההריון ללא היסוס. אין סיכון לפגיעה בילד שטרם נולד.
במהלך השליש השני אספירין, איבופרופן, דיקלופנק ו נפרוקסן יכול לשמש גם. למרות זאת, איבופרופן, דיקלופנק ו נפרוקסן אסור להשתמש לאחר השליש השלישי להריון. נטילתם עלולה לגרום לפג סְפִיגָה של העובר דם מחזור באזור לֵב (מה שמכונה ductus botalli).
בזמן הזה, אספירין יש לקחת במשורה ככל האפשר, מכיוון שמשכך כאבים זה יכול גם לגרום לסגירה מוקדמת של הדוקטוס בוטאלי. יתר על כן, טיפול עם אספירין יש להפסיק (ASA) לכל המאוחר בסוף השבוע ה -37 להריון. מאז אספירין מעכב דם קרישה, קיים סיכון לאובדן דם חמור אם תקופה זו אינה נצפית במהלך הלידה.
כאבי בטן הקשורים לכאב בזרוע הזנב אינו נדיר, במיוחד במהלך ההריון. כאבי בטן יכול להיות בגלל התהליכים ההורמונליים של רֶחֶם. במהלך ההיריון השרירים מתרופפים, מה שמעל לכל משפיע גם על יציבות האגן.
עם הלחץ של הילד הגדל על האגן והגב, כאבים יכולים להופיע גם בתוך עצם הזנב. אצל גברים, כאב בטן יכול להיות מלווה גם בכאבים על עצם הזנב. כאן המעי מושפע לעתים קרובות.
לדוגמא, לולאת מעיים עשויה להילכד בדופן הבטן, הנקראת בקע. זה יכול להתרחש במהירות רבה יותר אצל ספורטאי כוח, כמו גם כאב בזרוע הזנב עקב מתח. תרופות כאב קלות (זהירות במהלך ההריון) והגנה הן שיטות הטיפול העיקריות.
אם יש חשד לבקע, יש להתייעץ עם רופא בדחיפות. המעי ממלא תפקיד חשוב מאוד בהתפתחות הכאב ב עצם הזנב. מבחינה אנטומית, ה חַלחוֹלֶת ביחד עם ה פי הטבעת נמצא קרוב לעצם הזנב.
לכן, חלק זה של המעי משפיע במיוחד על עצם הזנב. מצד אחד, בנאלי עצירות, שלשול or הפחה יכול להגביר את הלחץ במעי וכתוצאה מכך גם על רצפת אגן שרירים ו עצם הזנב. כתוצאה מכך, הרקמה סביב עצם הזנב נמתחת, כמו שרירי המרימה או ליגמנטום אנוקוצגיום, וה עצבים יש עצבנות.
מצד שני, אנשים עם מחלת מעי דלקתית כרונית כמו קוליטיס כיבית or מחלת קרוהן לעיתים קרובות יש גם כאבים באזור עצם הזנב. ב קוליטיס כיבית, רק הקרום הרירי השטחי במעי ניזוק בהשוואה ל מחלת קרוהן. עם זאת, זה מתחיל ב חַלחוֹלֶת, כלומר ליד עצם הזנב, ואילו מחלת קרוהן יכול להתרחש בכל מקום במעי.
הדלקת הכרונית של המעי יכולה להתפשט גם לרקמה שמסביב ואז לגרום לכאבים גם שם. ניתן להסביר זאת על ידי תופעה של קשרים עצביים ל חוט השדרה. גם כאן, דפוסים פתולוגיים של תנועת מעיים ממלאים תפקיד ברוגז עצם הזנב.
דיברטיוליטיס היא תמונה קלינית נוספת הקשורה לעצם הזנב. כאן דופן המעי בולטת, העלולה להתמלא בצואה ולהידלק. הדלקת עלולה להוביל לנקב של המעי.
זה מאפשר לתוכן במעי לברוח באין מפריע לחלל הבטן ומוביל לדלקת נרחבת עם מעורבות צפקית. גם עצם הזנב יכול להיות מושפע מכיוון שהוא הנקודה העמוקה ביותר באגן והדלקת אוהבת להתפשט שם.פיסטולה צינורות, כלומר צינורות חיבור של שניים שלא חוברו בעבר חללי גוף, יכול להיווצר גם בין המעי לבין עצם הזנב, הגורמים גם לכאב עקב תגובות דלקתיות. בסופו של דבר, במקרה של כאב עצם הזנב דרך המעי, יש להבחין בין כאב ישיר שמקורו בזרוע הזנב עצמו (כלומר דרך פיסטולות, ישירות דלקת עצם הזנב או עליית לחץ בחלל הבטן) וכאבי העברה הנגרמים על ידי הכאב המועבר ומועבר דרך עצבי המעי אל חוט השדרה (מה שעלול להוביל למעבר עם עצבים אחרים). כאבי העברה נמצאים, למשל, במחלות המעי הכרוניות המופיעות ברשימה.
