שמות נוספים
לטינית: Musculus adductor longus
הַגדָרָה
שריר האדוקטור הארוך שייך לקבוצת האדוקטורים של ירך. אדדוקציה היא המילה הלטינית להובלה. בתוך ה ירך, פירוש הדבר שקבוצת המצטברים מביאה את הפיזור רגל בחזרה לגוף, למשל. אבל ה תוספים מעורבים גם בתנועות יומיומיות רבות, כמו הליכה. שריר המשרירים הארוך ממוקם בחלק הפנימי של ירך ומושך בערך מה עצם ערווה בקצה הקדמי המרכזי של האגן עד השליש האמצעי של עצם הירך (linea aspera, femur).
הִיסטוֹרִיָה
גישה: "חיספוס" של עצם הירך (Linea aspera). זה ממוקם על הגב ובשליש האמצעי של עצם הירך. מָקוֹר: עצם הערווה (Os pubis). תסיסה: N. obturatorius (L3-L4)
פונקציה
שריר המשרירים הארוך מושך את דרכו מהמרכז העליון (עצם ערווה) באלכסון כלפי חוץ ולמטה (מחוספס עצם הירך). לכן תפקידו העיקרי הוא למשוך את הירך לכיוון אמצע הגוף (אדדוקציה). עם זאת, הוא יכול לספק תמיכה גם בהרמת הירך בגלל מהלכו מהאגן לירך (כיפוף בירך מפרק ירך).
בנוסף, השריר מעורב ב סיבוב חיצוני של רגל על ידי הצמדות לגב עצם הירך. דמיין את הדברים הבאים: אתה תופס את החלק האחורי של זרועך העליונה הימנית ביד שמאל ומושך. זה מפנה את הזרוע הימנית כלפי חוץ. תהליך ביו-מכני מקביל עומד בבסיס ה- סיבוב חיצוני של רגל דרך שריר המשרירים הארוך.
מחלות נפוצות
עומס יתר יכול להוביל לפציעות שרירים אופייניות כגון שרירים משוכים, שריר קרוע סיבים או קרע שרירים מלא, במיוחד אצל ספורטאים. כמו כן יכולים להופיע גירויים (גידים). במיוחד כדורגלנים מתלוננים לעתים קרובות על "זן תוספים", אשר יכול להשפיע על שריר התוספים הארוך, בין היתר. כדורגלנים סובלים מפציעה זו בעיקר כאשר עוברים או יורים עם הברך, מכיוון ש תוספים נמצאים במתח מיוחד במהלך תנועה זו בגלל מיקום הרגל הפונה כלפי חוץ.
