דלקת גידים בזרוע

מבוא

דלקת בגיד הזרוע היא מחלה דלקתית וכואבת בגיד של שריר הזרוע, בדרך כלל הנגרמת על ידי עומס יתר או העמסה לא נכונה. הזרוע מצוידת במספר רב של שרירים, שכולם מקובעים לעצם עם גיד על מנת להבטיח את היציבות המתאימה. (ראה שרירי הזרוע) דלקות בגידים מתרחשות בתדירות גבוהה יחסית ויכולות להוביל לתלונות ממושכות מחד, אך גם להגבלות הנובעות מכך מצד שני.

גורם לדלקת בגידים בזרוע

ברוב המקרים דלקת בגידים בזרוע נגרמת כתוצאה מעומס יתר או טעינה לא נכונה. בשל קרבת הגיד לעצם, כל תנועה גורמת תמיד לחיכוך ניכר וכך לגירוי אפשרי של הגיד. עם זאת, בדרך כלל ניתן לבצע תנועות רגילות והרגילות ללא אי נוחות.

עם זאת, אם הזרוע עמוסה בדרך כלשהי, באמצעות הרמת משאות כבדים, או אם מבוצעות תנועות מאוד לא רגילות בזרוע, יתכן חיכוך מוגבר. חיכוך לטווח קצר גם נוטה שלא להוביל לדלקת, אך תנועות תכופות מאוד ולעיתים קרובות מבוצעות מובילות לחיכוך רב יותר. זה יכול להוביל לדלקת של גידים.

גם תקופות ארוכות של מאמץ לא נכון עלולות לגרום לדלקת של גידים. דלקות באזור הגיד, אם הן נמשכות זמן רב, מביאות לפגיעה ביציבות אחרת גידים ולהפוך אותם נקבוביים. אם השריר אינו חסך באופן עקבי ולא מתחיל טיפול מתאים, הגיד עלול להיקרע או להיקרע, מה שלא רק גורם לחמור מאוד כְּאֵב, אך עלול גם לגרום לאובדן תפקוד ולעיתים אף לחוסר תועלת מוחלט של השריר.

מהם התסמינים של דלקת בגידים בזרוע?

הטיפול בדלקת גידים של הזרוע העליונה מבוצע בדרך כלל בצורה שמרנית, כלומר לעיתים רחוקות יש צורך בטיפול כירורגי. המדד החשוב ביותר לאחר אבחנה של דלקת של הזרוע העליונה הגיד הוא לנוח ולשתק אותו. לפיכך, התנועות שהובילו לדלקת בגיד של עצם הזרוע אין לבצע בינתיים.

יש לשמור על הזרוע דוממת, אך לא להיות משותקת לחלוטין. קירור קבוע, במיוחד זמן קצר לאחר תחילת הדלקת, יכול לסייע בסימפטומים להתפוגג במהירות רבה יותר. לקירור ניתן להשתמש בשקית קרח עטופה במגבת ולהניח אותה באתר הגיד הכואב למשך כ- 5-10 דקות.

אין להניח שקיות קרח ישירות על העור, מכיוון שהקור העצום עלול לפגוע בעור ובזה כלי אם זה בא במגע ישיר איתם. צריך לעשות את כל העניין 2-3 פעמים ביום. ג'לים לקירור עם חומרים פעילים אנטי דלקתיים כגון איבופרופן (Doc®Gel) או דיקלופנק (Voltaren®) מסייעים גם לקידום ההתאוששות.

במקרים של דלקת קשה מאוד, ייתכן שיהיה צורך להשתמש בטבליות בעלות השפעה אנטי דלקתית חזקה יותר. גם כאן, החומרים הפעילים איבופרופן ו / או דיקלופנק יכול לשמש. לטיפול שמרני בדלקת בגידים בזרוע קיימים מספר משחות שהשפעותיה עוזרות טוב מאוד לדלקת בינונית.

Doc®Gel מכיל את החומר הפעיל איבופרופן וניתן למרוח אותו באזור הכואב בזרוע 2-3 פעמים ביום אם אין אלרגיות. דיקלופנק, אשר זמין גם בצורה של א כְּאֵב ג'ל, לעיתים קרובות בעל השפעה אנטי דלקתית חזקה במקצת. ניתן לרכוש אותו ללא מרשם מבתי מרקחת תחת השם המסחרי Voltaren® ויש למרוח אותו גם 2-3 פעמים ביום על אזור הגיד המודלק.

למשחות Kytta® יש השפעה מקררת וגם מעט אנטי-דלקתית וניתן לנסות אותם מראש. תחת השם המסחרי מובילאט® משחה זמינה וניתן להשתמש בה בהצלחה לשניהם כאבי מפרקים ו כאבי שרירים. החומר הפעיל הוא חומצה פלופנאמית, שמייחסים לה השפעה אנטי דלקתית.

גם מובילאטניתן למרוח ® 2-3 פעמים ביום על האזורים הכואבים בשריר.

• Doc®Gel מכיל את החומר הפעיל איבופרופן וניתן למרוח אותו 2-3 פעמים ביום באזור הכואב בזרוע אם אין אלרגיות.
• דיקלופנק, אשר זמין גם בצורה של כְּאֵב ג'ל, לעיתים קרובות בעל השפעה אנטי דלקתית חזקה במקצת. ניתן להשיג אותו ללא מרשם מבתי מרקחת תחת השם המסחרי Voltaren® ויש למרוח אותו גם על אזור הגיד המודלק 2-3 פעמים ביום.
• למשחות Kytta® יש השפעה מקררת וגם מעט אנטי-דלקתית וניתן לנסות אותם מראש.
• תחת השם המסחרי מובילאט® משחה זמינה וניתן להשתמש בה בהצלחה כאבי מפרקים כמו גם לכאבי שרירים.

  החומר הפעיל הוא חומצה פלופנמינית, שמייחסים לה השפעה אנטי דלקתית. כמו כן ניתן למרוח את מובילאט® 2-3 פעמים ביום על האזורים הכואבים בשריר.

בנוהל שנקרא ההקלטה, סרט אלסטי ומדביק את עצמו לשריר הכואב שנפגע כדי להקל עליו. מנגנון הפעולה המדויק של הקלטת שרירים טרם הובהר.

עם זאת, ההנחה היא כי בחיי היומיום הכוחות הפועלים על השריר מועברים לשרירים הבריאים הסמוכים ולעור דרך הסרט המונח ובכך מגנים על השריר החולה. הקלטת, אשר זמינה בתור Kinesiotape, למשל, יש למרוח על עור יבש ולא שומני וללא משיכה. קלטת יכולה להישאר באותו מקום מספר ימים עד שבועות.

אולם אם הסימפטומים אינם משתפרים, יש לבחון את מושג הטיפול באופן ביקורתי. כיום הליך ההקלטה הוא חלק בלתי נפרד מהטיפול במחלות שרירים ומפרקים. אחד הצעדים החשובים ביותר בטיפול השמרני בדלקת בגידים הזרוע העליונה הוא קיבוע הולם.

עם זאת, מכיוון שהזרוע משמשת באופן אוטומטי ומבלי לחשוב במהלך תנועות רבות, לפעמים יש צורך בקיבוע על ידי תחבושת. תחבושות אלסטיות משמשות לחבישה, שאמורה לכסות את החלק המושפע והכואב של הזרוע. חשוב שלא ישמר את התחבושת על הזרוע במתח רב מדי.

בנוסף לאימוביליזציה, לחבישה יש גם אפקט משכך כאבים בגלל השפעת הדחיסה שלה על הרקמה. תחבושת יכולה להישאר על הזרוע מספר ימים, אך לפחות יש להחליף אותה לאחר מכן ולבחון את הזרוע שוב במסגרת זו. בנוסף לגישות הטיפול הרפואי הקונבנציונאלי, ישנם כמה תרופות ביתיות ששימשו במשך מאות שנים לטיפול במחלות שרירים דלקתיות. לעתים קרובות משתמשים בעטיפות קווארק בהצלחה.

כאן יש למרוח גבינת קורד מקוררת על מגבת ולהניח אותה על השריר הפגוע או לכרוך אותה. נאמר כי הקוורק מפחית דלקת קיימת על ידי קירורו אך גם עוצר תהליכים דלקתיים על ידי מרכיבים מסוימים. השנייה לא הוכחה מדעית.

יתר על כן, Franzbranntwein משמש לטיפול בדלקת בגידים בזרוע. לתמיסה זו יש אפקט קירור חזק ולכן הוא אמור להביא לעיכוב של דלקת מחד אך גם להפחתת כאב. יתר על כן, ישנם גם תה על בסיס צמחי מרפא, אשר נאמר כי הם משפיעים אנטי דלקתיים בגוף.

יש למזוג את המרכיבים במים חמים, בדרך כלל במצב מיובש, ואז להשאיר את התה תלול למשך כ -10 דקות. יש לשתות כוס תה אנטי דלקתי זה מספר פעמים ביום. בנוסף לשימוש בו להפרעות שרירים וגידים, ניתן להשתמש בתה זה גם לתהליכים דלקתיים אחרים בגוף.

בהקשר של דלקת קשה של גידים בשריר של הזרוע העליונה, עם זאת, אין לקחת את התה כטיפול יחיד, אלא רק כצעד נלווה.

• ג'ינג'ר,
• כּוּרכּוּם,
• דבש,
• שמן קוקוס ו
• קינמון.

על מנת לבחור את התרופה ההומאופתית הנכונה, יש לקחת בחשבון כמה דברים שאינם קשורים קשר הדוק לכאב, ליישוב ולסימפטומים הנלווים. לדוגמא, תרופה הומאופתית מסוימת עשויה להיות בשימוש גבוה יותר אם המטופל מתלונן על חוסר שקט לילי וכדומה בנוסף לכאבי שרירים.

על מנת לבחור את התרופות הנכונות, יש לראיין את המטופל בדיוק המתאים. אולם באופן כללי ניתן לומר כי התכשירים ההומאופתיים הבאים משמשים לעיתים קרובות לכאבי מפרקים ושרירים וגם לדלקת בגידים בזרוע העליונה: Acidum pricrinicum, אראנין, בליס פרניס, פרום פוספוריקום והממליס. התרופה נלקחת בצורה של כדוריות כביכול.

מדובר בכדורים קטנים שיש לקחת בשעות מסוימות ביום. חשוב לציין כי לאחר נטילת התרופה, הסימפטומים עלולים להחמיר במקצת, אך לאחר מכן להשתפר במהירות ולבסוף להחלים. ניתן להשתמש בטיפולים הומאופתיים בכל עת לליווי צורות קלות של דלקת בשרירים. במקרה של דלקת קשה מאוד בשרירים, יש להשתמש במקום זאת באמצעים רפואיים אורתודוכסים.