מי משלם עבור בית הספר האחורי?
בתי ספר אחוריים מואשמים שוב ושוב בחוסר תועלת. זו גם הסיבה שמימון קורסים כאלה היה עד כה בעיקר על חשבון המבקר המלא. זה השתנה במודעות של בריאות חברות ביטוח.
היום, למרבה המזל, הכי סטטוטורי בריאות חברות הביטוח הבינו שהאחריות האישית לבריאות המועברת בבתי ספר אחוריים תשתלם בטווח הארוך. הציבור הגדול בריאות לכן הביטוחים משתלטים על מימון ה בבית הספר האחורי עם נתח של 80% (כ -150 אירו) פעם בשנה.
זה הגיוני לנצל את ההצעה הזו מדי שנה על מנת לחזור על תרגילי הגב, להכיר טעויות באימונים שלך ובסופו של דבר להיות מוטיבציה! בדרך כלל לאחר זמן מה שוב התגנבו שגיאות יציבה אופייניות, שניתן ללמוד אותן שוב בקורס הבא. בתי ספר אחוריים לא רק שואפים לחזק את הגב על ידי בניית הגב שרירי בטן, הם גם מנסים לגרום למבקרים שלהם להיות מודעים לאופן שבו הם פוגעים בגב שלהם ומה הם יכולים לתרום באופן פעיל להגנה על הגב שלהם.
הוראות הרמה, נשיאה וישיבה נכונה וכן תרגילי חיזוק ואיזון הם הנושאים העיקריים. התרגילים חוזרים על עצמם לעתים קרובות, תרגילים יומיומיים לא רק מוצגים אלא שהם חייבים להיות מאומנים על ידי המשתתפים ב בבית הספר האחורישוב ושוב, ה בבית הספר האחורי המורה יניע אותך לבצע את התרגילים ואת התנועות היומיומיות בצורה נכונה וגם יתקן אותך במקום. ללמוד בבית ספר אחורי שימושי במיוחד אם טרם פיתחת בעיות גב.
למידה תרגילים המחזקים את הגב והבטן והתנהגות יומיומית ידידותית לגב לא אמורים לגרום לכך כְּאֵב מלכתחילה או נזק לעמוד השדרה. אולם בפועל הדברים נראים אחרת. חולים בדרך כלל מקבלים את הרעיון ללמוד בבית ספר אחורי רק כאשר כְּאֵב או אולי נזק חמור בגב כבר קיים.
במקרה זה, תרגילים מסוימים כואבים וההשתתפות בתוכנית האימונים מוגבלת. מחלות ותסמינים אופייניים המניעים את החולים ללמוד בבית הספר האחורי כְּאֵב למרות זאת, פיזיותרפיסטים ומורים בבית הספר האחורי מונעים לאמן את השרירים, להקל על עמוד השדרה מעכשיו ובמיוחד עכשיו לעשות הכל כדי למנוע סימני בלאי נוספים. אף פעם לא מאוחר מדי לבית ספר אחורי!
במיוחד תוכנית אימונים רגילה, שניתן לעשות זאת גם בבית לאחר הקורס, הוכחה על ידי מחקרים כמשפיעה לטובה על תחושת הכאב. בנוסף, המורה בבית הספר האחורי ייתן עצות כיצד להימנע מתנועות כואבות. לצורך זה יש לו רפרטואר עצום של תנועות יומיומיות ואלטרנטיביות שיכולות להקל על החיים למרות זאת כאבי גב.
- כאב גב
- תסמונת עמוד השדרה המותני
- תסמונת עמוד השדרה הצווארי
- דיסק החליק
- Lumboischialgia
- מחלות עמוד שדרה ניווניות
- תסמונת פנים
- לומבגו וכו '
