נדודים וטיולים חום ניתן לרפא במהירות בחופשה. עם זאת, מי שלוקח תרופות באופן קבוע חייב להיזהר בחופשה. מגוון תרופות כמו בלוטת התריס הורמונים, מסוים תרופות נוגדות דיכאון, תרופות ל פְּסִיכוֹזָה, אנטיהיסטמינים או אפילו תכשירים המקלים על התכווצויות בצינורות הסימפונות יכולים להגביל את הסתגלות הגוף לטמפרטורות גבוהות.
תופעות ותופעות לוואי
אל האני תוספת חבילה לכן יש לקרוא בכל מקרה כבר עם תחילת תכנון הנסיעה, מכיוון שעם תרופות רבות יש לקחת בחשבון פרטים שונים. קורטיזון, למשל, מחליש את המערכת החיסונית במינונים מסוימים, מה שהופך את המטיילים לרגישים יותר לזיהומים. חולים שלוקחים א דם דק יותר כמו מרקומאר אחרי לֵב ניתוח או בגלל פקקת חייבים לשים לב במיוחד שלהם דיאטה. תרופה זו מושפעת מ ויטמין K, הכלול בפירות וירקות רבים וניתן לאכול אותו בתדירות גבוהה מהרגיל בחופשה.
תרופות נגד מלריה, אשר יכולים לתקשר עם תרופות אחרות, הם גם מסוכנים. בנוסף, תרופות רבות משאירות מה שנקרא רגישותכלומר רגישות גבוהה יותר לאור. במקרים אלו, יש להתייחס ברצינות מיוחדת להגנה מפני השמש כדי להימנע מחומרה כוויות.
יש להגן על כל התרופות מפני חום ולחות. חלק מהתרופות נגד יתר לחץ דם אינן סובלות שמש ויש לאחסן באופן עקבי במקום קריר. תרסיסים וטיפות יכולים להתאדות ואז יש להם ריכוזים גבוהים הרבה יותר של חומר פעיל במלאי השיורי.
שלשול ו הקאה, המעמיסים עומס ניכר על הגוף מַיִם לאזן, יכול עוֹפֶרֶת למנות יתר של לב ו דם תרופות ללחץ. אַחֵר תרופותלעומת זאת, מופרשים כמעט לחלוטין עם הצואה המימית ויש לקחת אותם שוב. לכן, יש לתכנן יחידות קירור ומספר מספיק של תרופות.
ג'ט לג ותרופות
במיוחד נסיעה על פני כמה אזורי זמן מקשה על ההתמודדות עם השעון הפנימי שלנו. הקצב הרגיל של שינה והתעוררות מתערבב. צרות להירדם ולהישאר ישנות, עייפות במהלך היום וביצועים מופחתים הם התוצאה. תופעה זו מכונה "יעפת". עם זאת, זה קורה רק כאשר - כמו בנסיעה אווירית - חוצים במהירות כמה אזורי זמן. כשנוסעים ברכבת או בספינה, לגוף יש יותר זמן להסתגל לזמן המקומי הנוכחי.
יעפת נמשך כשלושה ימים, אך יכול להימשך עד שבועיים אצל אנשים מסוימים. מומחים לרפואת נסיעות מאמינים כי יעפת נגרמת על ידי הפרדה בין המקצבים הביולוגיים הפנימיים של הגוף עצמו, כגון הפרשת טמפרטורה והורמונים, לבין ציטגרים חיצוניים, כגון יום ולילה. ככלל אצבע, צריך לאפשר יום אחד לכל שעה של הפרש זמן להתאקלם באזורי זמן חדשים.
