סימפטומים של דלקת באצבע הגדולה דלקות בהונות גדולות יכולות להראות סימפטומים שונים בהתאם לתמונה הקלינית הבסיסית. עם זאת, תסמינים דלקתיים לא ספציפיים שכיחים ברוב הדלקות של הבוהן הגדולה. נפיחות, אדמומיות והתחממות יתר של הבוהן ניכרות. הנפיחות עשויה להיות מוגבלת למיטת הציפורן או הציפורן ... תסמיני דלקת בבוהן הגדולה | דלקת בבוהן
הבהונות הן קטעי הקצה של כף הרגל. בדרך כלל, לכל כף רגל חמש אצבעות. הם תומכים בתנועת ההליכה. מה הן בוהן? הם חברי הטרמינל של כף הרגל האנושית. המונח הבוהן נקרא בלטינית Digitus pedis המתורגם ל"אצבעות כף הרגל ". לאדם יש בדרך כלל עשר אצבעות, מה שהופך ... בהונות: מבנה, פונקציה ומחלות
כאבי כף הרגל נתפסים מיד כמגבילים את התנועה. אם תהליך הגלגול הרגיל על הבוהן הגדולה אינו אפשרי ללא כאב לטווח הארוך, ארתרוזיס כגון hallux rigidus יכול להיות הגורם. מחלה זו אינה פוגעת רק באנשים מבוגרים. מהו hallux rigidus? Hallux rigidus הוא המונח המשמש ל… Hallux Rigidus: גורם, תסמינים וטיפול
מבוא ארתרוזיס במפרק הבוהן הגדולה בכתם הידועה גם בשם "hallux rigidus" והיא מחלה בכף הרגל הקדמית. תמונה קלינית זו מתאפיינת בארתרוזיס במפרק המטטרסופלנגלי של הבוהן הגדולה, כלומר מה שנקרא ניוון מפרקים. לאחר הלוקס ולגוס, ארתרוזיס במפרק מטרסופלנגלי הוא המחלה השנייה בשכיחות כף הרגל. זה בא לידי ביטוי… מפרק מפרקים מטטרסופאלנגלי
אבחון לאבחון דלקת פרקים במפרק המטרסופלנגלי של הבוהן הגדולה, הן ראיון מפורט של אנמנזה והן בדיקה קלינית חשובים. במהלך הבדיקה של המפרק המטרסופלנגלי של הבוהן הגדולה, גושים קטנים, בליטות הגרמיות, נראים בצד הגבי והמדיאלי של עצם המטטרסל. בנוסף, הגב מוגבל… אבחון | מפרק מפרקים מטטרסופאלנגלי
תרגיל עיסוי - שרירי אצבעות: גם השרירים בין האצבעות נוטים להיות נמתחים וניתנים לשחרור על ידי תנועות מעגליות עם עיסויים עדינים. עסו את השרירים בין האצבעות למשך כ- 15 שניות וחזרו על כך פעמיים. חזרה למאמר: תרגילים להילוקס ריגידוס.
גלגלו את רגלכם על כדור כדי לגייס את קשת כף הרגל ובכך להוריד את העומס מהבוהן. השתמש בעיסוי Blackroll Ball® או כדור טניס למטרה זו, מכיוון שהם די קשים וניתן להשתמש בהם כדי למתוח את לוח הגיד בקשת כף הרגל. גלגל… Hallux Rigidus - תרגיל 2
תרגיל עיסוי - אצבע גדולה: מלטפים את האגודל על המפרק בלחץ קל. אל תישארו יותר מדי במקום אחד ואל תפעילו לחץ רב מדי כדי להימנע מגירוי המבנים הגרמיים. לעסות את הבוהן הגדולה כ -15 שניות וחזור על זה פעמיים. המשך בתרגיל הבא.
משיכה: בעזרת תרגיל זה תוכלו לגייס את מפרק הבוהן הגדולה באופן עצמאי. לשם כך, אחזו קרוב למפרק, כלומר ממש מתחת למפרק ביד אחת ורק מעל המפרק ביד השנייה. תקן את העצם המטרסלית של הבוהן הגדולה ביד התחתונה שלך. כעת משכו מעט את משטחי המפרק… Hallux Rigidus - תרגיל 1
אחזו את בהונות הרגליים ולחצו אותן מעט כלפי מטה לכיוון קשת כף הרגל. החזק את המיקום כ- 10-20 שניות. אתה צריך להרגיש משיכה קלה בחלק האחורי של כף הרגל. ואז בצע עוד 2 מעברים. המשך בתרגיל הבא
