עיסוי פעילות גופנית - שרירי הבוהן: השרירים בין האצבעות נוטים גם להיות נמתחים וניתנים לשחרור על ידי תנועות מעגליות עם עיסויים עדינים. עיסוי את השרירים בין האצבעות למשך כ- 15 שניות וחזור על זה פעמיים. חזרה למאמר: תרגילים לא hallux rigidus.
עיסוי פעילות גופנית - שרירי הבוהן: השרירים בין האצבעות נוטים גם להיות נמתחים וניתנים לשחרור על ידי תנועות מעגליות עם עיסויים עדינים. עיסוי את השרירים בין האצבעות למשך כ- 15 שניות וחזור על זה פעמיים. חזרה למאמר: תרגילים לא hallux rigidus.
