תוסף תזונה

היסטוריה המילה "ויטמין" חוזרת לביוכימאי פולני בשם קסימיר פאנק, שנוצר בשנת 1912 במהלך מחקר אינטנסיבי של מחלת המחסור בוויטמין beri-beri. קסימיר פאנק בנה את המונח "ויטמין" מ"ויטה ", שפירושו חיים ו"אמין", שכן המתחם המבודד היה אמין, קרי תרכובת חנקנית. אולם מאוחר יותר זה הפך… ויטמינים

הופעה ותסמינים עיקריים של מחסור בוויטמין B1 (תיאמין) ויטמין B1 נמצא בעיקר בחיידקי חיטה, גרעיני חמניות טריים, פולי סויה ודגנים מלאים. מחסור בוויטמין B1 נובע בדרך כלל מתת תזונה. במדינות מתפתחות המחלה האופיינית למחלת התיאמין beri-beri, הנגרמת כתוצאה מצריכת אורז קלוף. תסמינים של ויטמין B1 ... הופעה ותסמינים עיקריים של מחסור | ויטמינים

דרישת ויטמין דרישת הוויטמין תלויה בגורמים רבים. כך משחק ויטמין -דף מוגבר יכול להיגרם על מתח, עומס פיזי ונפשי, מחלות, עישון, הריון וזמן שקט. גיל, מין ותנאי חיים ממלאים תפקיד מכריע. ויטמינים בבננה בננות אינן עשירות בוויטמינים כמו סוגי פירות אחרים, אבל ... דרישת ויטמין | ויטמינים

Hypervitaminosis אחד מדבר על hypervitaminosis כאשר יש עודף של ויטמינים. זה יכול להתרחש רק עם הויטמינים המסיסים בשומן (A, E, D ו- K). עם זאת, לא ניתן להשיג זאת באמצעות דיאטה. ניתן לשקול רק תוספי תזונה ותכשירי ויטמינים. עם תזונה מאוזנת ובריאה, אין לצפות להיפר -ויטמינוזיס. ויטמינים… Hypervitaminosis | ויטמינים

ויטמינים מומלצים לילדים באופן כללי, ברוב מצבי החיים אין צורך בצריכה נוספת של ויטמינים (תחליף), מאחר ותזונה מאוזנת לעיתים רחוקות גורמת למחסור בוויטמין. עם זאת, ישנן המלצות לצריכת ויטמינים במצבי חיים מסוימים. ניתן לתת לתינוקות ופעוטות ויטמין D (cholecalciferol). החלפה היא גם… ויטמינים מומלצים לילדים | ויטמינים