למידה דיפרנציאלית

מבוא

הרעיון הקלאסי של למידה תנועה בדרך כלל נראית כך: המתרגל מבצע את התנועה אותה יש ללמוד מספר פעמים ברציפות. בתחילת הדרך התנועה מבוצעת בדרך כלל בצורה מאוד לא ודאית וטכנית באופן לא מדויק. למורה או למאמן מושג מסוים כיצד צריכה להיראות תנועת המטרה ומנסה להפוך אותה למובנת ככל האפשר עבור המתרגל באמצעות סדרות תמונות (חזותיות) או תיאוריות (אקוסטיות).

כל דבר החורג מתנועת מטרה אופטימלית זו (מודל טכני) במהלך ביצוע התנועה הוא שגוי ויש להימנע ככל האפשר במהלך חזרת התרגיל (השוואה מתמדת של יעד וערכים בפועל). הסטייה מהמודל הטכני מצטמצמת יותר ויותר עד שתנועת היעד מושגת עם כמה שפחות תנודות. כולם מכירים את הנוהל הזה משיעורי ספורט או אימונים במועדון.

המאמן מנסה לחזור על התנועה ולתקן את השגיאות עד שמגיעים לתנועת המטרה (טכניקת היעד). מי שלא עוסק במיוחד בספורט יכול להמחיש מתאם זה בשיעורי בית הספר הקלאסיים. בעבר, אם נעשתה טעות בהכתבה, היה צריך לחזור על מילה זו מספר פעמים.

בהקשר זה מתברר כי ההתערבות ורעיון התנועה האופטימלית של המאמן / המורה נמצאים בחזית. אם, תוך כדי תיקון תכתיב, מילה הייתה מאויתת שגוי מספר פעמים, המילה השגויה תישנן בעל פה זיכרון. זה דומה בתחום הספורט.

במקרה זה, הספורטאי / התלמיד נחשב ל"מחסור טכני "שאין לו ניסיון" תנועתי ". בגישה כביכול זו של תיאוריית התוכנית, אנושית למידה מובן כסוג של מחשב. עם זאת, כעת יש בעיה עם השקפה זו של למידה, הן בתחום המוטורי והן בתחום הקוגניטיבי, כי האדם מוֹחַ (וכך הלמידה) לא מתפקד כמו מחשב.

אל האני מוֹחַ עובד הכי טוב עם עמותות של ידועים. עם זאת, יכולת זו אינה מנוצלת (או בקושי) בבית הספר או בספורט / למידה מחוץ ללימודים. למידה דיפרנציאלית מבוססת על ההנחה שלבן האדם יש את היכולת ללמוד את התנועה הנכונה וכו '.

בתוך עצמו. לעתים קרובות גישה זו אינה מקובלת, או טרם, בתרגול האימונים בגלל חוסר הבנה. מאמנים רבים מאמינים שאם הספורטאי מפתח את התנועה הנכונה בעצמו, דמות המאמן הופכת למיותרת.

זה בכלל לא המקרה, אלא להיפך, יש יותר ויותר משימות קשות עוד יותר עבור המאמן. (עוד על כך בהמשך) בנקודה זו, יש לציין כי אימונים קונבנציונליים (השקפת תיאוריית התוכנית) אינם שגויים או רעים בהשוואה ללמידה דיפרנציאלית, אלא הם מבוססים על עיקרון אחר ובסופו של דבר מובילים להצלחה. עם זאת, תוצאות ממחקרים עדכניים הראו שלמידה באמצעות למידה דיפרנציאלית יש אחוזי הצלחה מהירים יותר.

דוגמה קלאסית לגישה דינמית מערכתית (למידה דיפרנציאלית) ל למידה מוטורית ניתן למצוא בלימוד הליכה של ילדים קטנים. עד למידת תנועת המטרה (הליכה זקופה), תהליך הלמידה מאופיין בתנודות גבוהות מאוד בביצוע התנועות. תהליך הלמידה מתרחש אך ורק באמצעות ניסוי וטעייה עצמאיים.

הורים לעיתים נדירות מתפרקים בהליכה לתנועות חלקיות ומלמדים ילדים קטנים באמצעות שיטות חלקיות מורכבות. עם זאת, תנועת היעד מושגת תמיד עד לשלמות כמעט. הילד חווה תחושת תנועה רבה עקב התנודות הגבוהות בלמידה לנוע.

למידה דיפרנציאלית מבוססת על ההנחה שתנועות, ללא קשר לסוג הספורט, מכילות מידה גבוהה מאוד של גורמים בודדים. ניתן לראות זאת בצורה ברורה מאוד בדוגמה של הטכניקה ב- טֶנִיס משני הספורטאים (רוג'ר פדרר ורפאל נדאל). שניהם משחקים ברמה הגבוהה ביותר עם טכניקות שונות לחלוטין.

לכן קשה מאוד לקבוע מודל טכני, מכיוון שלכל אדם יש נטיות שונות לפתור משימה תנועתית. הגישה הדיפרנציאלית מעמידה בספק את העקרונות המנחים של הטכנולוגיה כאשר לומדים לנוע. גורם נוסף מהגישה המערכת-דינמית (למידה דיפרנציאלית) הוא שתנועות תמיד נתונות לתנודות גבוהות.

כמעט בלתי אפשרי לבצע את אותו מכה / זריקה / זריקה וכו 'פעמיים באותם תנאים מכיוון שיותר מדי גורמים חיצוניים ופנימיים מפריעים לתנועה. בדיוק בתנודות אלה (הנקראות שגיאות בגישת תיאוריית התוכנית) מנצל הלמידה הדיפרנציאלית על מנת לאפשר את מגוון התנועות הרחב ביותר האפשרי. וכך, כמו בגישה התיאורטית של התוכנית, המטרה היא להשיג את תנועת המטרה האופטימלית האישית, אך בלמידה דיפרנציאלית האדם מובן כמערכת למידה עצמית.

בן האדם שואף להבדלים. גם בצד הפיזיולוגי וגם בצד הנוירולוגי. לכן זה חל גם על אימון כוח.

אותו אימון עם אותם משקולות ואותו מספר חזרות כנראה לא ישיג את ההצלחה הרצויה בטווח הארוך. כל מי שמתאמן במשך שנים באזור היפרטרופיה (בניית שרירים) תשיג הצלחה גדולה יותר בבניית שרירים עם גירוי אימון יחיד בכוח סבולת אזור מאשר אחר היפרטרופיה גירוי. מאמנים רבים (אך לא כולם) אינם מבינים את כוונתה של גישה זו ומפרשים נכון את התנודות שהוזכרו.

מובן מאליו שכמות התנועות הנכונה חשובה. ההבדלים הללו, המכונים גם "רעש", חייבים לבחור על ידי המאמן באופן שתמיד מובטחת התייחסות לתנועה האופטימלית. בואו נסתכל על ההגשה ב טֶנִיס, למשל.

למידה דיפרנציאלית כוללת שינוי סביבתי מצב (בחירת מחבט, בחירת כדור) ורכיבי טכניקה שהשתנו (תנוחת כף הרגל, שימוש בירך, שימוש בזרוע, תנוחת אחיזה וכו 'וכו'). שגיאות אופייניות שמוכרות היטב למאמן משולבות במודע בביצוע התנועה על מנת לעורר הסתגלות ברשת העצבית (פלסטיות עצבית).

עם זאת, המיקוד והבחירה של הנדנדה חייבים תמיד לעורר את ההישג של תנועת היעד. לכן, לא מועיל לדמות השפעה מלמטה, מכיוון שהיקף התנועה רחוק מאוד מתנועת היעד (השפעה מלמעלה). במקרה האידיאלי, נעשה שימוש במכוון ברעש לכל ביצוע תנועה.

אם למידת התנועה מגוונת על ידי למידה דיפרנציאלית סביב תנועת היעד בהתאמה, היא מאפשרת ללומד להגיב בצורה משתנה ברצפי תנועה עתידיים. זה מוביל לאינטרפולריזציה של הטכניקה. ניקח את הדוגמה של טֶנִיס: במשחק חופשי, השחקן צריך להגיב למצב תנועה משתנה כל הזמן באמצעות השפעת היריב.

בשל התנודות בלמידת התנועה, הספורטאי מקבל היקף גדול יותר של תנועה ופעולה. תנועת המטרה אינה קשורה לתפיסה הטכנית של המאמן, אלא מתפתחת עבור כל שחקן עצמו במהלך הפיתוח. אנחנו מדברים על אזור פיתרון.

הוכחת הלמידה הדיפרנציאלית הוכחה מספר פעמים בלימודים מעשיים. הושוו הגישה הקלאסית (ראייה תיאורטית של התוכנית / סדרת תרגילים מתודית) ולמידה דיפרנציאלית. בתחומי הכדורסל, הכדורגל, הטניס והקליעה, נצפו כבר שיפורים משמעותיים בביצועים.

עקב שינויי הכלל ב -90 השנים חלו שינויים מהותיים בכדוריד. שינוי מבני זה אפשר קצב משחק גבוה בהרבה ויותר דינמיקה. מאז, תנאי הביצוע או פרופיל הדרישות המותנות עברו יותר ויותר לקדמת הבמה.

היסוד לספורט הכדוריד הוא לא רק טקטיקה וסיבולת, אלא גם לימוד הטכניקה הנכונה ולכן אימון טכניקה נכון. כאשר לומדים טכניקה, מבחינים בין שתי שיטות שונות:

• תכנית גישה תיאורטית (מסורתית)
• גישה דינמית (דיפרנציאלית) של המערכת

מה שנקרא הגישה התיאורטית של התוכנית השמרנית מגיעה מהפסיכולוגיה הקלאסית ורואה את האדם בתנועות למידה כמערכת עיבוד מידע טהורה. מה שמכונה תוכניות מוטוריות כלליות (gmP) מפותחות.

תנועה שזה עתה נלמדה היא אפוא תוכנית חדשה המאוחסנת במרכז. שיטת למידה זו מאופיינת במספר גבוה של חזרות באותו מצב. בטניס פירוש הדבר לחזור על אותו דבר שבץ שוב ושוב.

גַס תאום -> תיאום עדין -> תיאום עדין שיטות הוראה קלאסיות הן בגישה התיאורטית של התוכנית, מתרחשות מספר בעיות, המסוכמות בקצרה להלן. שליטה ותיקון נעשים תמיד על ידי המורה או המאמן בשליטה חיצונית. אין ראיות למערכת בקרה מרכזית במדינה מוֹחַ, עליו מבוססת הגישה התיאורטית של התוכנית.

התנודה הטבעית בתנועה קיימת תמיד, גם בספורט בעל ביצועים גבוהים. עוד בנושא זה תחת: למידה מוטורית

• עקרונות מתודיים
• סדרת תרגילים מתודית
• סדרת משחקים מתודית

הבסיס לגישה הדינמית והדיפרנציאלית של המערכת הוא הפיזיקה. גישה זו רואה בבני אדם מערכת סינוטית, לא ליניארית, כאוטית שלומדת על ידי ארגון עצמי. לימוד לזוז הוא תהליך של חיפוש והתנסות בתפיסה, תפיסה וחוויה.

בהשוואה לגישה התיאורטית של התוכנית, אין תהליך תנועה סטנדרטי. שונות -> חוסר יציבות -> ארגון עצמי משתנות הביצוע משמשות ומוחלות במודע בלמידה דיפרנציאלית במטרה לעורר את השונות הגדולה ביותר האפשרית בתנועה. זה מניע את תהליך הארגון העצמי.

הערה: ילדים קטנים לומדים ללכת במערכת ההפרש. למידה דיפרנציאלית מציעה אפשרויות שונות ליצור במודע שונות בתוך תנועה.

• הבדלים בביצוע המרחבי של התנועה
• הבדלים בביצוע תנועה מרחבית-זמנית (מהירות)
• הבדלים בביצוע תנועה דינמית (האצה)
• הבדלים בביצוע זמני של תנועות (קצב)