מבוא
מָנוֹעַ למידה כולל את כל תהליכי הרכישה, התחזוקה והשינוי של מבנים מוטוריים בעיקר, אך גם מבנים חושיים וקוגניטיביים. המטרה היא לשפר את כל התנועה תאום במיומנויות מוטוריות ספורט, מיומנויות מוטוריות יומיומיות ועבודה. הליכה, ריצה, קפיצות וזריקות הן מיומנויות מוטוריות שעברו אוטומציה במהלך התפתחות האדם.
אם תגיע לכוס לשתייה, אינך צריך לדאוג כיצד לתאם את התנועות שלך כך שהיד שלך תהיה במצב הנכון ותשתמש בכוח הולם. עם זאת, מיומנויות מוטוריות כאלה, כמו כל שאר התנועות המוטוריות, חייבות ללמוד, לייצב ולאוטומטיות תחילה. כל התנועות הללו, הנשלטות באופן לא מודע על ידי מרכזים שונים במערכת העצבים המרכזית מערכת עצבים), נקראים כישורי תנועה.
למידה מוטורית ומערכת העצבים המרכזית
המקור של כל תנועה טמון ב- CNS (מרכז מערכת עצבים). דחפים בודדים מועברים למרכזים עמוקים יותר של מערכת העצבים בצורה של פוטנציאל פעולה. מתג ב חוט השדרה גורם להעברה דרך האלפא-מוטונאורון לצלחת הקצה המוטורית.
זה יוזם כיווץ שרירים. שיפור התנועה הספורטיבית נובע אפוא מתהליכי שינוי במערכת העצבים המרכזית. תבניות תנועה נוצרות ב מוֹחַ מְאוּרָך המשמשים לתיאום תנועות גוף.
זה מאפשר לספורטאי לתקן את התנועה בזמן שהיא עדיין מבוצעת ולתכנת מחדש פעולות התחמקות אפשריות אם רמת הביצועים תוגבר. מקרים חריגים הם תנועות שמבוצעות מהר יותר מ- 200ms. מכיוון שתנועות אלו מהירות יותר ממה שניתן להעביר את האותות במערכת העצבים המרכזית, תהליכי בקרה במהלך רצף התנועה כבר אינם אפשריים.
אונטוגנזה (פיתוח מוטורי)
אונטוגנזה עוסקת ברשת פונקציונלית של תהליכים פיזיולוגיים, נוירופיזיולוגיים, מורפולוגיים, מותנים, קואורדינטיביים, פסיכו-מוטוריים ומוטוריים בהתפתחותם של כל בני האדם. שאלות הנוגעות לפיתוח מוטורי ביחס לטובים ביותר למידה גיל לטכניקה מיוחדת, טקטיקות או אימוני התניה ניתן לענות על בסיס אונטוגנזה. נושא זה עשוי גם לעניין אתכם: חינוך לתנועה
