התכווצויות ברגליים
אחד התנאים הנפוצים ביותר במחצית השנייה של הֵרָיוֹן הוא המופע המוגבר של התכווצויות ברגליים - במיוחד בשוקיים או בירכיים. הסיבה השכיחה ביותר לכך היא מים מופרעים ואלקטרוליטים לאזן, שיכולה לעבור בקלות אצל נשים בהריון: הזעה מוגברת עקב מתח ועלייה דחף להשתין (בגלל הלחץ המוגבר של הילד על שלפוחית שתן), יש אובדן מוגבר של נוזלים ומינרלים דרך יציאת העור והשתן בהשוואה לנשים שאינן בהריון. מכריע להתפתחות (עגל) התכווצויות הם המינרלים מגנזיום ו סידן, שאחראים על תפקוד שרירים מוסדר הַרפָּיָה.
אם מתרחש כאן מחסור, שריר התכווצויות יכול להתרחש. עם זאת, התכווצויות ברגליים יכולות להתרחש למרות קבוע מגנזיום ו סידן רמה ב דם. סיבה נוספת יכולה להיות מאמץ יתר פיזי והמתח הנוסף בסוף א הֵרָיוֹן, אשר יכול להוביל מעל לכל לעומס יתר של ה- רגל/ שרירי עגל.
בנוסף, הפרעות במחזור הדם ברגליים יכולות להוביל להתכווצויות, מכיוון שלא ניתן לספק את השריר (העגל) דיו דם או נוזל ו אלקטרוליטים. כגון הפרעות במחזור הדם או כזה מופחת דם אספקה ל רגל שרירים יכולים לנבוע פשוט מישיבה מוגברת ושכיבה במחצית השנייה של הֵרָיוֹן (חוסר פעילות גופנית נחשב אפוא לגורם סיכון ל התכווצויות עגללעתים רחוקות יותר, אך עם זאת סיבה אפשרית בהחלט להתפתחות התכווצויות ברגליים, יכול להיות גם עצב צבט, אשר יכול להיות דחוס על ידי הגדלה מאוד. רֶחֶם ועל ידי משקל נוסף של הילד והעברת האות מעצב לשריר ניתן לפיכך להפריע. גם נוכחות מוגזמת של זרחן בדם (נגרם על ידי שגוי דיאטה במהלך ההריון) יכול לקדם התכווצויות עגל. כמו כן, תנוחות שינה לא טובות (לרוב שכיבות רגליים נמתחות לצמיתות) יכולות להוביל ללילה התכווצויות עגל. חשוב שאם ההתכווצויות נמשכות לאורך זמן רב ונפיחות קבועה כְּאֵב באחד רגל (נפיחות בשתי הרגליים התחתונות בדרך כלל מעידה על החזקת מים ולרוב אינה מזיקה במהלך ההריון), יש להתייעץ עם רופא מיד בכדי לשלול אפשרות של פקקת.
