כולסטרול הוא מרכיב חשוב בתאים שלנו ואבן בניין בסיסית של חיוני הורמונים. זה גם ממלא תפקיד מכריע באנרגיה לאזן. מוּפרָז כולסטרול יכול להזיק דם כלי כאשר הוא מופקד בדופן הכלי. טָרֶשֶׁת הַעוֹרָקִים מתפתח. ה כלי להיות לא אלסטי, צר ובמקרה הגרוע - בלתי חדיר. כולסטרול לפיכך ממלא תפקיד מרכזי בהתפתחות מחלות טרשת עורקים. הטריגרים החשובים ביותר עבור טרשת עורקים, בנוסף מוגבה רמות כולסטרול, הם לחץ דם גבוה, נטייה תורשתית, גרועה דיאטה, וגם מחלות מטבוליות כגון סוג 2 סוכרת וקודמו, אינסולין הִתנַגְדוּת. הדבר המסוכן: ככל שהמשקעים העורקים בשטח גדולים יותר כלי, ככל שהסיכון למחלות לב וכלי דם מסוכנות עולה. כמו עם לחץ דם גבוהלאנשים שנפגעו אין תסמינים במשך זמן רב, כך שאבחון מוקדם ולכן תחילתו המוקדמת של תרפיה לעיתים קרובות מושמט.
כולסטרול טוב ורע
ב דם, כולסטרול קשור למה שמכונה ליפופרוטאינים. כאן, הרופאים מבחינים בין שני שברים שונים של ליפופרוטאינים: LDL (נָמוּך-צפיפות ליפופרוטאין) ו HDL (גָבוֹהַ-צפיפות ליפופרוטאין).
LDL - "הכולסטרול המזיק."
LDL (נָמוּך צפיפות ליפופרוטאינים) מביא כולסטרול לכל התאים. עודף כולסטרול יכול להצטבר על הקירות הפנימיים של דם כלים ו עוֹפֶרֶת לחששים התקשות העורקים. הסיכון למחלות מסוכנות כגון לחץ דם גבוה, כלילי לֵב מחלה, שבץ or התקף לב עולה ככל שהכולסטרול מופקד על קירות התא. ההערכות מצביעות על עלייה של אחוז עד שניים בסיכון ללקות כלילית לֵב מחלה עם עלייה של אחוז אחד ב LDL כולסטרול. הערך לכן לא יעלה על 160 מ"ג / ד"ל ללא נוכחות של גורמי סיכון; אם קיימים גורמי סיכון, הערך לא יעלה על 130 מ"ג לד"ל. המלצה להורדת כולסטרול LDL: טיפול תרופתי
ככל שהכולסטרול LDL נמוך יותר - כך טוב יותר!
HDL - "הכולסטרול השימושי".
HDL (ליפופרוטאינים בצפיפות גבוהה), לעומת זאת, מביא כולסטרול ל כבד, שם הוא מעובד ומתפרק. לפיכך, הוא נוגד טרשת עורקים ומסיבה זו הוא נקרא גם הכולסטרול "שימושי". הערך צריך להיות מעל 40 מ"ג לד"ל. המטרה להצליח תרפיה של מוגבה רמות כולסטרול צריך להיות גם גידול ב HDL רמת וירידה ברמת ה- LDL. המלצות להגברת כולסטרול HDL:
- פעילות גופנית
- הימנעות מניקוטין
- דיאטה / הרזיה היפוקלורית
ככל שערך הדם הזה גבוה יותר, כך טוב יותר.
טריגליצרידים (שומנים ניטרליים).
טריגליצרידים נקראים גם שומנים ניטרליים. השומן מולקולות שאנו אוכלים עם אוכל מורכבים, מבחינה כימית, מ גליצרול ושלושה חומצות שומן כל אחד. ה חומצות שומן מחולקים לחומצות שומן חד בלתי רוויות, בלתי רוויות, רב בלתי רוויות. רָווּי חומצות שומן נמצאים בעיקר בשומנים מן החי והם די לא טובים לגוף. לעומת זאת, שומנים צמחיים ושמנים דגים מכילים את השומן הבלתי רווי בריא יותר חומצות. טריגליצרידים משמשים את הגוף כמאגרי אנרגיה. ערך הטריגליצריד צריך להיות מתחת ל 200 מ"ג / ד"ל במידת האפשר. המלצות להורדת טריגליצרידים:
תרפים
בנוסף לתרופה תרפיה, במקרים רבים המושפעים יכולים לעשות משהו בעצמם: כל מי שסובל מהפרעה בחילוף החומרים בשומנים צריך בכל מקרה לשנות את הטיפול שלהם דיאטה ולהגדיל את הפעילות הגופנית שלהם. הדיאטה צריכה להיות מורכבת מדיאטה עשירה בסיבים עם אחוז שומן של 30% (מתוכם לא יותר מ -10% שומן רווי), פחות מ -300 מ"ג כולסטרול ותכולת פחמימות של יותר מ -50%. צריכת סטרולים צמחיים כגון פיטוסטרולים, הנמצאים בשמנים צמחיים, זרעים, אגוזים, ירקות ופירות, משפיעה לטובה גם על רמות השומנים בדם. ירידה במשקל, פעילות גופנית והתנזרות מ עישון ו כּוֹהֶל יש גם השפעה חיובית על חילוף החומרים בשומנים, כאשר כמויות קטנות של אלכוהול מובילות גם לעלייה בכולסטרול HDL. בחולים עם הפרעות ליפומטבוליות גנטיות, רמות השומן יכולות לעלות לגבהים ענקיים - ערכי LDL של 500 עד 1200 מ"ג / ד"ל הם די אפשריים . חולים אלה זקוקים לטיפול מיוחד.
