מבוא

L-Arginine היא חומצת אמינו חלבונית, חצי חיונית. בניגוד לשאר חומצות האמינו הנמצאות בגוף, L-arginine מכיל 4 קבוצות חנקן במולקולה, אשר ככל הנראה אחראיות להשפעת כלי הדם של L-arginine. ניתן ליטול L-Arginine דרך המזון וכן ליצור אותו מחומצות אמינו אחרות (ולכן חיוניות למחצה). L- ארגינין ממלא תפקיד חשוב עבור הגוף כ- נוירוטרנסמיטר וכחומר בנייה לרקמות גוף אחרות.

פונקציה ואפקט

ל- L-Arginine יש פונקציות חשובות רבות בגוף ועובד במקומות שונים. בין היתר היא אחראית על התקשורת בין כלי ורגולציה של המערכת החיסונית. מבחינה רפואית הוא משמש ל: L-Arginine ממלא תפקידים חשובים רבים בגוף:

  • חולי סוכרת לשיפור עמידות לאינסולין
  • חולי טינטון ואנשים עם נשירת שיער לשיפור זרימת הדם בנימים
  • טָרֶשֶׁת הַעוֹרָקִים
  • אופטימיזציה של הלחץ הפנימי בעין
  • שיפור יכולת הריכוז
  • תפקוד לקוי של זיקפה וקידום היווצרות זרע
  • חיזוק המערכת החיסונית
  • כנוירוטרנסמיטר הוא מעורב בשליטה בכלי הדם
  • בחילוף החלבונים הוא מבטיח שאמוניה הופכת לאוריאה
  • במהלך בניית השרירים, L-Arginine מעורב בשחרור הגידול הורמונים גלוקגון ו פרולקטין וגם ממלא תפקיד בביוסינתזה של קריאטין.

תופעות לוואי

מכיוון ש- L-Arginine הוא חומר המיוצר באופן טבעי בגוף, אין כמעט תופעות לוואי עם צריכה רגילה. מבחינה קלינית, לא ידועות תופעות לוואי עד צריכת 15000 מ"ג ליום. כך שניתן לראות תופעות לוואי חיוביות שיפור בהתנהגות החיסון הכללית.

עם זאת, יש לקחת בחשבון כמה דברים כשמשלימים עם L-Arginine. לדוגמא: ב הרפס חולים, ליטול L-Arginine רק בשילוב עם L-Lysine, אחרת זה לא מומלץ, כי זה יכול להשפיע לרעה על הרפס. אם לוקחים תרופות מרשם, יש להתייעץ עם רופא או רוקח לפני כן, כך שניתן יהיה למנוע אינטראקציות אפשריות.

משמעות הדבר היא שהמינון מוגבר לאט לאורך תקופה ארוכה יותר. אנשים הנוטלים מעכבי PDE-5 (ויאגרה, סילדנאפיל וכו ') צריכים לדבר עם הרופא שלהם מכיוון ש- L-Arginine יכול להגביר מאוד את ההשפעה של תרופות אלו.

אם נלקח במקביל לביוספרין, זה יכול לקדם את ההשפעה של L-Arginine

  • בחולי הרפס יש ליטול L-Arginine רק בשילוב עם L-Lysine, אחרת זה לא מומלץ, מכיוון שהוא יכול להשפיע לרעה על הרפס.
  • אם לוקחים תרופות מרשם, יש להתייעץ עם רופא או רוקח מראש בכדי לשלול אינטראקציות אפשריות
  • יש להשתמש ב- L-Arginine למניעת תסמינים. משמעות הדבר היא שהמינון מוגבר לאט לאורך תקופה ארוכה יותר.
  • אנשים הנוטלים מעכבי PDE-5 (ויאגרה, סילדנאפיל וכו ') צריכים לדבר עם הרופא שלהם מכיוון ש- L-Arginine יכול להגביר מאוד את ההשפעה של תרופות אלו.
  • כאשר הוא נלקח במקביל לביוספרין, זה יכול לקדם את ההשפעה של L-Arginine

מאמרים נוספים:

תת משקל: טיפול בתזונה

הטיפול בתזונה תלוי בסיבה לתת משקל. יש להתחיל את הטיפול בתזונה בשלב מוקדם של הקצקסיה, במיוחד כדי לקדם את הטיפול במחלה, מכיוון שמצב תזונתי טוב יכול לשפר את השפעות הטיפול. הדיאטה צריכה להיות עשירה באנרגיה ובחלבון. בנוסף, יש ליטול חומרים מזינים מיוחדים. אלה

קרא עוד »

תופעות לוואי | אבקת חלבון

תופעות לוואי שייק חלבון קשור בדרך כלל עם סיכון נמוך לתופעות לוואי חמורות. בנוסף לאלרגיות למרכיבי חלבון או חלבוני חלב, שבהחלט יש לשלול מראש, הן עלולות להוביל לתלונות קלות במערכת העיכול בתחילת הדרך; מתוארים לעתים קרובות כאבי בטן ושלשולים. אם

קרא עוד »

צריכת קפה בשלב ההנקה

בערך 1% מהקפאין שנבלע על ידי האם מחלחל לדמו של התינוק. שעה לאחר צריכת הקפה, ריכוז הקפאין בחלב אם מגיע לשיאו. לכן, מומלץ יותר ליהנות מקפה בעקבות ההנקה. אצל הילד, מערכת ציטוכרום P450, המעורבת ב

קרא עוד »

דרישות נוספות למקרו ומיקרו-תזונה (חומרים חיוניים) בשלב ההנקה

תינוק בריא מכפיל את משקלו בארבעה עד שישה חודשים ראשונים לאחר הלידה. לאספקה ​​מספקת של חומרים מזינים חיוניים וחומרים חיוניים יש לכן (מקרו וחומרים מזינים) חשיבות ניכרת לצמיחתם ובריאותם של היילוד וגם לשמירה על בריאות האם. בשל

קרא עוד »

יעילות הגלולה | חומצות שומן אומגה 3

יעילות הגלולה יעילות הגלולה או צורות מניעה הורמונליות אחרות אינה מושפעת בשום צורה מצריכת חומצות שומן אומגה 3. לכן אין צורך לקחת זאת במועד מאוחר יותר. פירוק ההורמונים הנספגים בכדור אינו מושפע מ

קרא עוד »

לחם

מוצרי לחם זמינים, למשל, במאפיות ובחנויות מכולת, ואנשים גם אוהבים להכין בעצמם. רוב התוספים לאפיית לחם זמינים בבתי מרקחת ובבתי מרקחת. מרכיבים נדרשים רק ארבעה מרכיבים בסיסיים להכנת כיכר לחם: קמח דגנים, למשל חיטה, שעורה, שיפון ו

קרא עוד »

כל הקטגוריות

עובדות בריאות