סחוס נזק המפרקים לא יכול להיות הפוך לחלוטין. כבר קיים ארתרוזיס לא ניתן לריפוי, כי מפרק אבוד סָחוּס לא לגדול חזור. שום שיטת טיפול אינה יכולה להחזיר את המקור, הבריא מצב של המפרק. עם זאת, ניתן לטפל בסימפטומים של דלקת מפרקים ניוונית ומשפיעים באופן משמעותי על מהלכו. אנו מספקים טיפים מועילים כיצד תוכלו להיות פעילים בעצמכם ולעשות משהו למען ניידות משותפת.
דלקת מפרקים ניוונית: טיפול בתסמינים
אף על פי דלקת מפרקים ניוונית לא ניתן לרפא, ניתן לטפל בסימפטומים של דלקת מפרקים ניוונית. נעשה שימוש בשיטות טיפוליות שונות כדי לנסות להאט או אפילו לעצור את התקדמות דלקת מפרקים ניוונית. אבני היסוד של הטיפול הן הקלה ב המפרקים (למשל, באמצעות ירידה במשקל), פעילות גופנית, לְעַסוֹת, אמבטיה ו טיפול בחוםותרופות.
תרגיל לדלקת מפרקים ניוונית: מה טוב עבורך?
פעילות גופנית קבועה וממוקדת היא הדבר הטוב ביותר שמטופלים עצמם יכולים לעשות בכדי לעזור למחלתם בכל שלבי דלקת מפרקים ניוונית. פעילות גופנית חשובה מכיוון שהיא מייצרת נוזל סינוביאלי במפרק ומעביר אותו למפרק סָחוּס. נוזל הזנה זה (סינוביה) מיוצר על ידי הממברנה הסינוביאלית. זה משמש לאספקת חומרים מזינים לסחוס המפרקי של כלי הדם וגם מפחית את החיכוך במפרק ומשמש כנוזל הלם בולם, במיוחד בתנועות מהירות. שרירים המתפקדים היטב חשובים לתנועה רגילה במפרק. ככל שהשרירים והרצועות תפקדו טוב יותר, כך המפרק מוגן מפני עומסי יתר ועומסים לא נכונים ומוקל עליו. באופן עקרוני, כל סוגי הפעילות הגופנית מומלצים לשמור על המפרקים זז אך אל תעמיס עליהם, למשל רכיבה על אופניים, שחיה. אולם התנאי לכך הוא שניתן לבצע את תרגילי התנועה ללא כְּאֵב. זה מושג בדרך כלל עם משכך כאבים ואנטי דלקתי תרופות.
תרופות ותרופות נגד דלקת מפרקים ניוונית
רבים חדשניים תרופות לטיפול במחלות מפרקים דלקתיות וניווניות פותחו בשנים האחרונות. נוגדי דלקת לא סטרואידים תרופות (NSAIDs) ומעכבי COX-2 (סלקטיביים) הם התרופות העיקריות המשמשות. האחרון במיוחד מחבל באנזים COX-2, האחראי על קידום כְּאֵב ו דלקת, מבלי להשפיע על ה- בטן-הגנה על COX-1. כתוצאה מכך, הם אדיבים ל בטן. במקרים חמורים יותר, קורטיזון נעשה שימוש בתכשירים (כמו טבליות או מוזרק למפרק). בנוסף, קיימת גם אפשרות להזרקה חומצה היאלורונית לתוך המפרק כ"חומר סיכה "- האפקטיביות משתנה מאוד בין אדם לאדם.
פיזיותרפיה לטיפול בדלקת מפרקים ניוונית.
פיסיותרפיה, עיסויים וחום או קר יישומים יכולים לשמש כתומכים אמצעים. הם מקדמים התפתחות שרירים ומקלים על אי נוחות. אלקטרותרפיה ו אולטרסאונד תרפיה יכול גם להשפיע לטובה על הקורס.
ניתוח לדלקת מפרקים ניוונית
התערבות כירורגית היא אפשרות נוספת: או כטיפול ארתרוסקופיה של המפרק (ארתרוסקופיה), כפיצוי על תקלות (אוסטאוטומיה), או כהתערבות בה מוחדר מפרק מלאכותי (אנדופרוסטזה). במקרים מתקדמים מבוצעת גם היתוך מפרקים מלאכותי (arthodesis), המגביל את הניידות אך נפתר כְּאֵב. טכניקות החלפת סחוס, בהן מוחלף הפגם המפרקי בסחוס חדש, שאולי גדל באופן מלאכותי, מראות הצלחה רק בשלבים הראשונים; שיטות חדשות יותר עדיין נבדקות. הקלו על כאבים עם דלקת מפרקים ניוונית: זה עוזר!
טיפים לדלקת מפרקים ניוונית - מה אתה יכול לעשות בעצמך?
כל הצעדים הבאים מכוונים בעיקר לדלקת מפרקים ניוונית במפרקים הגדולים ונושאי המשקל:
- ספק תרגיל קבוע
- להפחית במשקל
- בצע תרגילי מתיחה לשרירי הירך
- לא לשאת דברים כבדים
- הימנע מעמידה וישיבה ממושכת
- ללכת על סוליות רכות (בולמות זעזועים)
- ללבוש עקבים שטוחים (לדלקת מפרקים ניוונית בברך)
הנחיות נוספות לגבי המלצות ספציפיות שימושיות והכרחיות עבור המטופל היחיד, יכולות לתת רק לרופא המטפל בידיעה על המפרק שנפגע, חומרת דלקת מפרקים ניוונית וביצועי המטופל.
מניעת דלקת מפרקים ניוונית
ניתן למנוע דלקת מפרקים ניוונית בגבולות על ידי ניסיון למזער את גורמי דלקת מפרקים ניוונית. זה כולל מעל לכל פעילות גופנית קבועה והפחתת משקל עודף. כבד (לא נכון) לחץ, למשל בגלל פעילויות חד צדדיות או ספורט שמעיק על המפרקים, יש להימנע. יש לרפא מספיק פציעות ודלקות במפרקים לפני שהם שוב נטענים יתר על המידה. כגון אמצעים יכול לפחות להגדיל את הסבירות כי דלקת מפרקים ניוונית לא תתרחש עד גיל מתקדם.
