הפסקת ספורט
לאחר צלע שבורה יש להימנע בהתחלה מעבודה פיזית כבדה. עם זאת, כמה תרגילי תנועה יכולים גם לקדם את ריפוי הצלע. עם זאת, חשוב לוודא כי כלוב הצלעות בפרט אינו נתון לעומסים גבוהים במיוחד.
עליכם לוודא כי לא מרימים חפצים כבדים (לא יותר מחמישה קילוגרמים). יש להימנע מתנועות כמו שאיבת אבק במידת האפשר. יש להימנע מספורט בו קיים סיכון כללי שפציעת הצלעות תיפתח שוב, בכל הנסיבות.
זה כולל ריצה קלה או רכיבה על אופניים. המאמץ גובר נשימה - זה יכול להשפיע גם על הצלע השבורה. יש להימנע מכל פעילויות אלו במשך שישה שבועות לפחות.
רק כאשר הצלע השבורה נרפא לחלוטין, תוכלו לחדש את פעילות הספורט היומיומית שלכם. עם זאת, ישנם כמה תרגילים גופניים שניתן וצריך לבצע במהלך צלעות שֶׁבֶר. אלו כוללים תרגילי נשימה, מתיחה ותרגילי הארכה, תרגילי גב אבל גם קלים אימון משקולות (כפיפות ברכיים, רגל לחיצות, אימון משקולות קל).
הליכות פשוטות גם אינן מהוות סכנה לריפוי הצלע שֶׁבֶר. בדרך כלל לוקח שלושה עד ארבעה שבועות עד שהצלע נרפאת במידה רבה. ריפוי מוחלט לוקח עוד שבועיים-שלושה יותר בשברים פשוטים ורגילים בצלעות. ככל שהתלונות פחותות, כך ניתן לחדש פעילויות ספורטיביות יותר. עם זאת, יש לדחות את ענפי הספורט של שברים בצלעות צלעות ריפאו לחלוטין.
מה לעשות אם שבר הצלעות לא נרפא?
אם קצות העצם של הצלע השבורה אינם מקבילים זה לזה, עלולים להתרחש סיבוכים במהלך הריפוי. אם ה עצמות לא יכולים לגדול יחד ללא סיבוכים, התערבות כירורגית עשויה להיגרם. אם הרופא יגלה שהצלע לא מחלימה יחד כמו שצריך, הוא עשוי לשקול ניתוח.
ניתן לקבוע זאת מוקדם יחסית לאחר ה שֶׁבֶר, שכן קל לראות כיצד ה- צלעות ממוקמים ביחס זה לזה והאם הם צומחים יחד או לא. כש שבר בצלעות מאובחן שאינו מחלים יחד, ניתוח הוא בדרך כלל האפשרות היחידה. בהליך כירורגי, ניתן להשתמש בברגים או בצלחות לתיקון שני קצוות העצם.
בדרך זו, צלעות מכנסים שוב ויכולים לצמוח כראוי. אלטרנטיבה לניתוח היא במקרים ספורים ה"מת-רגל" של ה עצבים באזור הצלעות השבורות. ניתן להשתמש בשיטה זו אם ניתוח מסוכן מדי, למשל אם השבר נמצא ליד עמוד השדרה. ה כְּאֵב נגרמת על ידי צלע שבורה נעצרת, אך הצלע השבורה עצמה אינה מטופלת.
