יש הרבה מיתוסים ושמועות על ירידה במשקל. אחד מהם הוא, למשל, הרעיון שאפשר לרדת במשקל רק באמצעות ספורט סיבולת ולצמוח באמצעות אימוני כוח. לכן בני אדם רבים עוסקים בספורט התמדה בלבד ועושים לחלוטין ללא אימון משקולות, מכיוון שהם היו רוצים לרדת ולא להגדיל ... אימוני כוח וירידה במשקל
כניסה לאימוני כוח אם אתה מתחיל באימון כוח אתה לא צריך להגזים ישירות, אלא להתחיל במשקלים קטנים וכך להכיר את התפתחות הכוח שלך. רק לאחר שקבעת את רמת האימון שלך, עליך להתחיל להכין תוכנית אימונים. עם תדירות האימון כדאי גם לגשת… כניסה לאימוני כוח | אימוני כוח וירידה במשקל
מספר סטים וחזרות השוואת ספורט סיבולת עם אימוני כוח מבחינת הפחתת משקל, ניתן להסיק את המסקנות הבאות. אימוני כוח נוטים לבנות שרירים, בעוד שאימון סיבולת יכול להוביל לאובדן שרירים, מכיוון שחלק מהשרירים אינם משמשים או כמעט אף פעם. דפוסי התנועה חד-צדדיים מדי בספורט סיבולת מכדי… מספר סטים וחזרות | אימוני כוח וירידה במשקל
כך נבדלים כפפות כושר בין גברים לנשים כפפות הכושר לנשים ולגברים נבדלות בעיקר בגודל כפות הידיים והאצבעות. עבור חלק מהיצרנים, מידות S עד XXL משמעו גדלים שונים בין המינים. במקרה של ספק, עליך לרכוש כפפות כושר גדולות יותר במידה אחת, כיוון שידייך לעתים קרובות ... כך כפפות כושר שונות בין גברים ונשים | כפפת כושר
הערכה- כפפות כושר אלו הן הטובות ביותר כפפות הכושר הטובות ביותר מאופיינות בפונקציות מעשיות, הן נושמות ומספקות אחיזה מספקת. כפפת כושר טובה היא חזקה ועמידה. כפפות כושר טובות מאוד הן כפפות עור פרה של RDX Man's Power. כפפות עור פרה של RDX Man's Power לכפפות הכושר של RDX יש… הערכה- כפפות כושר אלו הן הטובות ביותר | כפפת כושר
