טיפול | בורסיטיס של העקב

תרפים

החלק החשוב ביותר בטיפול בא דלקת הכסת של העקב הוא ההגנה על כף הרגל הפגועה. רק בדרך זו הבורסה יכולה להגיע שוב למנוחה. כדי להקל על תסמינים כגון כְּאֵב ונפיחות, כף הרגל יכולה להיות מוגבהת.

קירור העקב המושפע בדרך כלל גם מועיל. בהליכה ניתן להשתמש במדרסים מיוחדים המקלים במיוחד על העקב. משככי כאבים ומשחות אנטי דלקתיות יכולות לשמש גם לטיפול.

אפשרויות טיפול אחרות כוללות פיזיותרפיה, הלם גל או טיפול בלייזר. בנוסף ניתן לשקול ניקוז נוזלים מהבורסה. עם זאת, בדרך כלל משתמשים בטיפולים אלה רק במקרה של תלונות ארוכות יותר.

טפן עוזר עם דלקת הכסת של העקב, במיוחד אם הבורסה בבסיס עקב אכילס מושפע. Kinesiotape יכול לשמש לתמיכה בשרירי השוקיים. זה מקל על ה עקב אכילס וכך גם הבורסה שמתחת.

ההדבקה לרוב קשה ולא יעילה כאשר מושפעת הבורסה מתחת לעקב. טיפול בלייזר כולל שימוש בלייזר לירי גלי אור מרוכזים מאוד בעקב המושפע. מצד אחד, זה מגרה את דם לעומת זאת, מחזור החומרים בתאים מוגבר.

זה מוביל למספר מוגבר של תאים שיכולים להילחם בדלקת הבורסה. יתרון גדול הוא ההשפעה המקומית מאוד של טיפול בלייזר. עם זאת, ישנם גם שינויים בכל הגוף.

רמת האנדורפין מושפעת במיוחד, מה שיכול להפחית את התחושה של כְּאֵב. טיפול בגלי הלם מורכב מגלי לחץ שיכולים לנוע בקלות דרך מים וכך גם דרך מבנים מלאי נוזלים. אם גלים אלה פוגעים במבנים קשים, הם משחררים את האנרגיה שלהם שם.

משתמשים באפקט זה בטיפול ב- דלקת הכסת. את הגלים ניתן לשלוח בקלות דרך הבורסה. אם הם פוגעים במרבצי סיד שם או בגיד שלמעלה, אלה מצטמצמים או נהרסים על ידי הלם גלים.

מכיוון שמשקעי הסיד גורמים בדרך כלל לחיכוך רב יותר בגיד ובבורסה, הריסת הרבצים הללו מורידה גורם גירוי גדול. זה משפר את דלקת הבורסה ומפחית את כְּאֵב. תרופות ביתיות יכולות למקד מנגנונים שונים בבורסיטיס.

  • תרופות קירור ביתיות משמשות בעיקר להפחתת כאב, אך הן גם מפחיתות דלקת בבורסה באופן זמני. לקירור ניתן להשתמש בחבילת קרח פשוטה או בחבילה קרה. קווארק או כרוב לעטיפות יכול להיות גם אפקט קירור.
  • במקרה של בורסיטיס חריפה, תרופות ביתיות המקלות על כאבים מועילות גם כן.

    אלה כוללים ג'ינג'ר, למשל, שמבושל בקצרה מגורד טרי. לאחר מכן מניחים את הג'ינג'ר המקורר על מגבת מטבח ומונחים על העקב הכואב. חומץ תפוחים ו עֲרָבָה קליפות קליפה הן גם תרופות ביתיות המשככות כאבים.

  • מצד שני, אלו הסובלים מדלקת בורסיטיס במשך תקופה ארוכה יותר ובכך נוטים לכרוניות של כאב, נהנים בדרך כלל מיישומי חום. עיסויים וטיפולי חום מקדמים דם במחזור ובכך לעזור לגוף להילחם בדלקת בצורה יעילה יותר.

    A לְעַסוֹת גם מפחית את מתח השרירים ובכך מקל על הבורסה. שמן קיקיון ניתן להוסיף למטלית חמה. זה מאפשר לו לפרוש את הרכיב האנטי דלקתי שלו בנוסף לאפקט החימום המרגיע שלו.

Fasciae הם רקמת חיבור שכבות המקיפות את השרירים.

הם יכולים להיות דביקים ולגרום לכאב, והם גם מעמיסים יתר על המידה על השרירים, וכך גם מקדמים בורסיטיס. ניתן לבצע טיפול פסיכולתי בעזרת גלגלת קסומה, למשל. זה משחרר את הקסמים התקועים והופך את השרירים לגמישים יותר. זה מפחית את העומס על הבורסה בעקב.