כל הטעמים

מהי שיטת Logi? שיטת לוגי מייצגת צורת הזנה דלת פחמימות, המבוססת על המלצות הזנה לילדים ובני נוער כבדי משקל של מרפאת החוץ של השמנת יתר של בית החולים לילדים באוניברסיטת הרווארד. המטרה היא להציע תזונה בריאה המאפשרת גם לרדת במשקל מבלי להרעיב. הגרמני … שיטת לוגי

איך נראית ארוחת הבוקר בשיטת Logi? אם אתה רוצה לרדת במשקל בשיטת Logi, עליך להתחיל בארוחת בוקר. ישנם מתכונים רבים של השיטה, אותם ניתן להכין במהירות ולהכיל מרכיבים פשוטים. ארוחת בוקר אידיאלית יכולה להכיל 25 גרם פתיתי שיבולת שועל, בננה קצוצה דק, ... איך נראית ארוחת הבוקר בשיטת לוגי? | שיטת לוגי

תופעת לוואי תופעת לוואי שכיחה יכולה להיגרם כתוצאה מסיבים תזונתיים רבים הנמצאים בירקות בכמויות גדולות. מכיוון שפירות וירקות דל עמילן מהווים את הבסיס לפירמידת התזונה בשיטת לוגי, יותר סיבים תזונתיים נספגים במזון. לסיבים תזונתיים יש את המאפיין שהם קשים ... תופעת לוואי | שיטת לוגי

כמה אפשר/כדאי לרדת במשקל עם צורת דיאטה זו? בעזרת שיטת לוגי ההצלחה של ירידה במשקל היא אינדיבידואלית מאוד, שכן ניתן לסדר את הדיאטה בדרכים שונות. מי שעוקב אחר המלצות לוגי יכול לרדת כמה ק"ג בתוך השבועות הראשונים. במיוחד אם אתה גם עושה ספורט, ההצלחה של ... כמה אני יכול / צריך לרדת במשקל עם צורת דיאטה זו? | שיטת לוגי

אילו דיאטות חלופיות זמינות לשיטת Logi? דיאטות הדומות לשיטת לוגי הן שיטת מונטיניאק ותזונת הגליקס. שיטת מונטיניאק מספקת תזונה מודעת פחמימות המורידה את רמות האינסולין ובכך מנרמל את רמות הסוכר בדם. דיאטה זו מבדילה בין פחמימות "טובות" עם אינדקס גליקמי נמוך לפחמימות "רעות" ... אילו דיאטות חלופיות קיימות לשיטת לוגי? | שיטת לוגי

האם אפשר להיות טבעוני/צמחוני? תזונה טבעונית נמנעת ממש מאוכל מן החי ולכן היא בדרך כלל עשירה בפחמימות, בדומה לתזונה צמחונית. בכל זאת ישנן אפשרויות לבצע את שיטת לוגי טבעונית או צמחונית על פי עקרון דל הפחמימות. זה עובד אם ספקי חלבון כמו מוצרי חלב מוחלפים במזונות המכילים סויה, ... האם אפשר להיות טבעוני / צמחוני? | שיטת לוגי