מה הדרך הטובה ביותר להדביק את האגודל?
אם נווית את האגודל וזו ללא ספק הפגיעה הנפוצה ביותר המתרחשת באזור האגודל בחיי היומיום, זה יכול להיות הגיוני להקיש על האגודל. כמובן שחשוב שרופא פסל את האפשרות לפגיעה גרמית, כמו א שֶׁבֶר של האגודל, לפני שמתחילים ליישם את תחבושת קלטת. ניתן לשקול טיפול בקלטות לחבלות ונקעים כמו גם לפציעות במנגנון הרצועה במפרק הבסיס ובמפרק האוכף של האגודל.
אבל לא רק עבור הקלאסיקה האלה פציעות ספורט, אך גם בגלל מאמץ יתר פסיכולוגי של האגודל ושלו המפרקים, קלטת-קלטת יכולה לספק הקלה. תופעה זו מכונה לרוב בשפת העם "אגודל הטלפון הנייד" ולמעשה מתרחשת בעיקר אצל אנשים המבלים שעות רבות ביום עם הטלפון החכם שלהם ובכך מפעילים עומס יתר על האגודל. בכל המקרים הללו, א Kinesiotape בבסיס האגודל יכול לייצב אותו בקלות ובכך לספק כְּאֵב הֲקָלָה.
כדי להדביק את האגודל אתה צריך 2 קלטות בצורת אני. יש למרוח את התחבושת במתיחה חזקה וללבוש אותה למשך שבעה ימים לכל היותר. על מנת להיות מסוגל למרוח את הקלטת בצורה נכונה, היד בצד האולנרי, כלומר זו עם המעט אצבע, צריך להיות מונח על שולחן או משטח ישר אחר.
ואז האורך השלם של החלק החיצוני של אַמָה נמדד פעם אחת בחלק הפנימי של ה- שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד לכדור האגודל ובחזרה. מכיוון שהקלטת מודבקת כאן במתיחה חזקה מאוד, תוכלו לקצר את הסרט בכרבע מאורכו. ההתחלה, כלומר
בסיס הקלטת נמצא בצד הרדיאלי של אַמָהכלומר הצד עם האינדקס אצבע על זה. בהתחלה האגודל פרוש עד כדי כך שהוא נמתח כמה שיותר (בלי לגרום כְּאֵב, כמובן). ואז הסרט נכרך פעמיים סביב מפרק האגודל.
לאחר מכן, הסרט נדבק מעל כדור היד ומעל המשטח הפנימי של שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד. קצה הסרט עובר לאורך מרפק הצד אַמָה בחלק האחורי של הזרוע. עם השני Kinesiotape אתה ממשיך באותה דרך, רק שהמהלך מתקזז מעט לקלטת הראשונה.
