פנייה לעזרה אנשים יכולים להפוך למקרה טיפול באופן פתאומי ובלתי צפוי או לאט ובהדרגה. בשני המקרים, קרובי משפחה והנפגעים צריכים להסתגל למצב שונה. טיפול בהורים בבית לא רק אומר הרבה התארגנות, זה גם מעלה את השאלה של הדרך הנכונה להתמודד אחד עם השני. … טיפול בקרובים - טיפים
התינוק מקבל שיניים - מה לעשות? מה עוזר לילד שלי עם בקיעת שיניים? דורות של הורים שאלו את עצמם את השאלה הזו. התרופות הביתיות הבאות יכולות להקל על כאבי בקיעת שיניים. עם זאת, ההשפעה של תרופות ביתיות מוגבלת. אם הכאב נמשך כתוצאה מכך, קח את תינוקך לרופא הילדים שהוא... עזרה עם בקיעת שיניים - טיפים, תרופות ביתיות, הומאופתיה
אחסן חלב אם: אחסון כדי לא לחרוג מאורך חיי המדף יש לרשום את התאריך והשעה על המיכל. בבית החולים יש לרשום על המיכל גם את שם התינוק כדי למנוע בלבול. הנחיות מיוחדות לאחסון חלב אם חלות על פגים וחולים. יש להבהיר אותם עם … אחסון חלב אם: טיפים להקפאה וחימום
נשים בהריון צריכות לעלות במשקל זה די טבעי שנשים יעלו עשרה עד 15 קילוגרמים במהלך ההיריון - בחלקו בשל העלייה במשקל של הילד ובחלקו בשל שינויים פיזיים באם, כגון רחם ושדיים גדולים יותר או גבוה יותר. נפח דם. זה מבטיח שה… לרדת במשקל לאחר לידה: איך לגרום לזה לעבוד בצורה הטובה ביותר
מה צריך לקחת בחשבון בתזונה? איך בדיוק נראית התזונה הנכונה לדיברטיקוליטיס תלויה בשלב המחלה ולכן יש תמיד לדון בה עם הרופא. בשלב הדלקתי החריף, חשוב לאכול תזונה דלה בסיבים וקלה במשקל שאינה מכניסה... דיאטת דיברטיקוליטיס: טיפים והמלצות
סקירה קצרה גורמים לירידה לא רצויה במשקל: למשל זיהומים, מחלות מערכת העיכול, אי סבילות למזון, סוכרת, גידולים, תרופות, מחלות נפש, אלכוהול או סמים לא חוקיים מתי לפנות לרופא? אם אתה יורד במשקל במשך תקופה ארוכה ללא סיבה נראית לעין; אם מופיעים תסמינים נוספים כגון כאב, בעיות עיכול, חום, עייפות וכו' טיפול: ה... ירידה במשקל: סיבות וטיפים
הנקת תאומים: האם זה אפשרי? רוב האמהות רוצות להניק את התאומים שלהן, אבל דואגות אם זה יצליח. מומחים מרגיעים: עם קצת תרגול וסבלנות, גם הנקת תאומים מצליחה ללא בעיות. תאומים יונקים מלאים אינם צריכים תה או מים. והאכלה משלימה נחוצה רק לתאומים חלשים שנולדו מוקדם מדי. אמהות… הנקת תאומים: טיפים, טריקים וטכניקות
איך לאכול נגד גאוט? 50 אחוז פחמימות 30 אחוז שומן, מתוכם לא יותר משליש שומן רווי 20 אחוז חלבונים ההמלצות הכלליות לתזונה מאוזנת מתייחסות לכולם, כולל אנשים עם גאוט. זה לא נכון שעם גאוט צריך לעשות דיאטה במובן של הפחתת מזון. בעיקרון, … גאוט ותזונה: טיפים והמלצות
קוביות נגד סטרס-מה זה בדיוק? ישנן קוביות נגד מתח. מדובר בקוביות קטנות עד כדי כך שאפשר להחזיק אותן היטב בין האגודל לאצבע המורה ובקושי מורגשות. על משטחי הקוביה ישנם אי אחידות שונות, למשל מתג קטן, חצי שיש קטן או גבהים ... קוביות נגד לחץ - מה זה בדיוק? | הפחתת לחץ - עזרה באמצעות פיזיותרפיה
לחץ בחיים המקצועיים או הפרטיים עלול להוביל למחלות קשות בטווח הארוך, והנפגעים עלולים להיות מוגבלים בחיי היומיום שלהם לאורך זמן. במאמר הבא מוצגים הגורמים ואפשרויות הטיפול ונדונים אמצעים פיזיותרפיים. סיבות נפוצות דיכאון ושחיקה הן כיום בין ... הפחתת לחץ - עזרה באמצעות פיזיותרפיה
תרגילים פשוטים תרגיל יעיל מאוד להרפיה הוא מנוחה. החולה צריך לסגת מעבודתו למשך 5 דקות ו"להתמסר לעצמו ". הזמן הזה חשוב למזער את המתח ברגע זה. חמש דקות המנוחה הללו פועלות בצורה הטובה ביותר במצב לחץ עצום, מכיוון שהיא עוזרת לך להחזיר את כוחך. … תרגילים פשוטים | הפחתת לחץ - עזרה באמצעות פיזיותרפיה
עובדי משמרות מבקשים לא מעט את גופם. כדי להיות ולהישאר יעילים, הם צריכים לדאוג לעצמם. האם לצריכת מזון לא סדירה יש השלכות שליליות על בריאותם? כאשר הלילה הופך לעובדי משמרות, במיוחד לעובדי משמרות לילה, כפופים לחצים מיוחדים מבחינת הבריאות והביצועים. עבודה לא סדירה… טיפים לדיאטה לעובדי משמרות
