קוביות נגד לחץ - מה זה בדיוק? | הפחתת לחץ - עזרה באמצעות פיזיותרפיה

קוביות נגד לחץ - מה זה בדיוק?

יש מה שנקרא קוביות נגד לחץ. מדובר בקוביות קטנות כל כך עד שאפשר להחזיק אותן טוב מאוד בין אגודל לאינדקס אצבע וכמעט לא מורגש. על משטחי הקוביה ישנם אי-אחידות שונות, למשל מתג קטן, חצי שיש קטן או גבהים או חריצים.

אתה משחק באצבעותיך על המשטחים השונים האלה, בעיקר כאשר אתה נמצא במצב לחוץ או בכאוס של מחשבות. כך פעילות האצבעות מעבירה את המחשבות האלה טוב יותר וקל יותר להירגע. לעתים קרובות אנשים נוטים לכרסם באצבעותיהם או לשחק בעט בזמן לחץ.

כדי להגן על העור על הציפורניים, הקוביות הן אפשרות טובה במיוחד. ניתן לקבע את הקוביה עם טבעת המפתח על טבעת המפתח כך שאפשר לקחת אותה לכל מקום. בנוסף, משחק עם הקוביה עוזר לקבל רעיונות יצירתיים אם יש לך חוסר ריכוז.