הנקת תאומים: האם זה אפשרי?
רוב האמהות רוצות להניק את התאומים שלהן, אבל דואגות אם זה יצליח. מומחים מרגיעים: עם קצת תרגול וסבלנות, גם הנקת תאומים מצליחה ללא בעיות. תאומים יונקים מלאים אינם צריכים תה או מים. והאכלה משלימה נחוצה רק לתאומים חלשים שנולדו מוקדם מדי.
אמהות לתאומים (ואמהות אחרות לרבים) צריכות להתכונן למשימה הכפולה ולאפשרויות ההנקה במהלך ההריון ולקבל עזרה נרחבת לחיי היומיום, במיוחד בימים הראשונים. עם תמיכה מבן זוג, סבים וסבתות ו/או חברים, אמהות יכולות להניק את התאומים שלהן בשלום. בנוסף, נשים עם תאומים עשויות להשתמש בטיפול המיילדת זמן רב יותר מאשר אמהות עם ילד אחד בלבד. המיילדת יכולה לספק עצות חשובות להנקת תאומים.
תאומים: הנקה חשובה במיוחד
תאומים נולדים לרוב מוקדם יותר ועם משקל לידה נמוך יותר מאשר ילד יחיד. זה הופך את הרכיבים היקרים של חלב אם ובעיקר קולוסטרום למועילים יותר עבורם. בנוסף, תאי החיסון בחלב אם מגנים מפני מחלות. קולוסטרום מכיל ריכוזים גבוהים במיוחד של תאי חיסון. לכן יש יועצות הנקה שממליצות לנשים המצפות לתאומים להביע קולוסטרום עוד לפני הלידה ולהקפיא אותו לאחסון.
נשים שמניקות את התאומים שלהן מחזקות את הקשר שלהן עם ילדיהן ומקדמות את התפתחותן הבריאה באמצעות מגע קרוב לעור. הפסקות הנקה וההורמונים שהם משחררים משפיעים גם הם על האם ומעודדים אינבולוציה של הרחם.
אחרון חביב, זה חוסך כסף וזמן להניק את התאומים שלך. אין צורך לעקר את הבקבוקים או לקנות ולהכין פורמולה.
אין צורך שאמהות מרובות ידאגו מכך שאין מספיק חלב. בין אם את מניקה תאומים או מששיות, ייצור החלב מותאם לביקוש תוך מספר ימים.
כדי להתחיל בייצור, עליך להניק את התאומים שלך בין שמונה ל-XNUMX פעמים ביום. אם התינוקות עדיין חלשים מדי, שאיבה חרוצה (בערך כל שעתיים-שלוש) יכולה להחליף זאת. אם האחים בעלי חוזק שונה, רצוי לתת לתינוק החזק לשתות לסירוגין בכל שד או להניק במקביל. זה ממריץ ייצור חלב גם עבור הילד החלש יותר, ושני השדיים מתמלאים באופן שווה. ניתן גם לשאוב חלב לילד אחד ולהניק את השני.
הנקת תאומים - בנפרד או במקביל?
זה לא משנה אם את מניקה את התאומים שלך באותו הזמן או בזה אחר זה. עם זאת, על מנת להכיר כל ילד, רצוי להניק כפולות בנפרד, לפחות בהתחלה. גם הנקת תאומים במקביל דורשת תרגול, אבל זה חוסך זמן. יתרון נוסף של הנקת טנדם כביכול הוא ששני השדיים מתרוקנים בו זמנית. רמת הדם של ההורמון האימהי פרולקטין, המגביר את ייצור החלב ומשפיע לטובה על מצב הרוח, עולה יותר כתוצאה מכך.
עם זאת, לא תמיד לשני התינוקות יש את אותו קצב, ולכן האם לא יכולה להניק אותם בו זמנית. במקרה זה, לוקח כפול זמן עד ששני הילדים יהיו שבעים. אבל בדרך זו, לאמהות יש הזדמנות לבלות זמן אינטנסיבי עם כל ילד בנפרד.
הנקת תאומים: תנוחות הנקה
אם את רוצה להניק את התאומים שלך בזה אחר זה, כל תנוחות ההנקה האפשריות גם לתינוק יחיד אפשריים.
הנקת תאומים מצליחה מאוד בתנוחות ההנקה הבאות:
- אחיזה אחורית כפולה (נקראת גם אחזקת צד או כדורגל): התינוקות שוכבים הצידה לצד האם, ראשיהם מונחים בידה או באמה, כאשר רגליהם של התינוקות פונות לקיר מאחורי האם.
- תנוחת הצלבה או V: שני התינוקות שוכבים בעריסה, רגליהם נפגשות בחיק האם.
- מיקום מקביל: במצב זה, תינוק אחד שוכב באחיזת הגב (תנוחת כדורגל) והשני באחיזת העריסה.
- תנוחת צד: האם שוכבת למחצה הצידה כך שתינוק אחד, השוכב לידה, שותה מהשד התחתון בעוד התינוק השני מגיע לשד העליון על בטנה.
- תנוחת שכיבה: בשכיבה על הגב עם פלג הגוף העליון מעט מוגבה, תינוקות במצב שכיבה יכולים בקלות להתמקם בצלב על הבטן או - אם הם גדולים יותר - הצידה.
הנקת תאומים: טיפים
- מעקב אחר: עם תאומים - במיוחד זהים - זה יכול להיות מועיל לרשום הערות על זמני השתייה, דפוסי השתייה וחיתולים מלאים.
- גיוס עזרה: קבל עזרה במשק הבית, עירב את הסבים והסבתות ואת אבי הילדים, הגש בקשה לסיוע כספי וסוציאלי במידת הצורך.
- מנוחה: במיוחד השבועות והחודשים הראשונים עם תאומים מתישים. כדי שתוכלי להתמודד, את כאמא צריכה הפסקות מספקות.
- הנקה טנדם חוסכת זמן: מדי פעם, את עשויה להעיר בעדינות את אחד הילדים להניק את שניהם בו זמנית.
- כשאתה בדרכים: טבעת צפה מתנפחת יכולה לשמש ככרית הנקה.
ודא שהתזונה שלך מספקת מספיק קלוריות, מינרלים וויטמינים. במיוחד אם את מניקה תאומים שכבר גדולים יותר, את צריכה להגדיל את ספירת הקלוריות בהתאם. שאל את הרופא או המיילדת שלך לייעוץ בנושא זה.
ארגון הבריאות העולמי (WHO) ממליץ על משך הנקה זהה לתאומים כמו לרווקים, מה שאומר שאמהות צריכות להניק את התאומים שלהן לפחות בששת החודשים הראשונים ולאחר מכן לעבור בהדרגה לפורמולה.
למד עוד על משך ההנקה במאמר "כמה זמן להניק?"
