מה יכול להאיץ את תהליך הריפוי?
קשה להאיץ את זמן הריפוי, מכיוון שהעצם פשוט זקוקה לפרק זמן מסוים כדי לגדול מחדש. חשוב להקפיד על הוראות הרופא בכל הנוגע למגבלות לחץ ותנועה על מנת לתת לחתיכות העצם את המנוחה האפשרית להן הן צריכות כדי לגדול יחד ולא לסכן את תהליך הריפוי. אמצעים לשיפור דם מחזור ו לִימפָה לניקוז יכולה להיות השפעה חיובית על תהליך הריפוי.
הדברים הבאים מתאימים לכך: חשוב באותה מידה לשמור על הבריאות והכושר כולו. יש לשים לב למאוזן ועשיר בוויטמינים דיאטה. חומרים מזיקים כגון אלכוהול ו ניקוטין יש להימנע. תרופות מסוימות, כגון קורטיזון, יכול להאט את תהליך הריפוי. עם זאת, לפני הפסקת הטיפול התרופתי או הפחתת המינון במידת הצורך, יש לפנות לרופא בדחיפות, מאחר שאחרת עלולות להופיע תופעות לוואי מסכנות חיים.
- תרגילי מתיחת שרירים בהם המפרק המושפע אינו זז (מתח איזומטרי)
- ניוד המפרקים שמסביב
- מרימים את הרגל
- מדריך ל לִימפָה תעלת ניקוז.
שבר באמצע כף הרגל התאמץ מוקדם מדי - ועכשיו?
בהתאם לאופן שבו מטטרסל שֶׁבֶר מטופל (באופן שמרני, עם טיח, סרט או בניתוח), במוקדם או במאוחר ניתן להחזיר את המשקל. הרופא קובע מתי ניתן להחזיר משקל לכף הרגל, למשל על בסיס צילומי הרנטגן הקיימים, תוך הערכת תהליך הריפוי. תהליך הריפוי תמיד מסכן על ידי נשיאת משקל מוקדמת והוא בדרך כלל ממושך.
- עם זאת, אם כף הרגל נטענת שוב מוקדם מדי, שֶׁבֶר יכול להיות טריוויאליזציה. משמעות הדבר היא שרקמת העצם שעדיין נוצרת נהרסת שוב על ידי העמסה מוקדמת והריפוי מתעכב. יתכן שהריפוי יצטרך להתחיל מחדש.
- במקרה של שברים שטופלו בניתוח, טעינה מוקדמת עלולה לפגוע בתוצאה הניתוחית.
במיוחד אם קשה כְּאֵב מתרחשת לאחר הטעינה, קרני רנטגן יש לבצע בדיקה כדי להעריך האם התוצאה הכירורגית עדיין מספיקה בכדי להבטיח ריפוי בטוח.
- ללא אימוביליזציה מספקת קיים סיכון מוגבר לסיבוכים. עקב שבירה מתמדת של חיבורי עצם שזה עתה נוצר, קיים סיכון להיווצרות מפרק כוזב - מה שמכונה פסאודארתרוזיס.
- סיבוכים נוספים יכולים לכלול סטיות ציריות ב אמצע כף הרגל אזור, אשר יכול לשנות את מכניקת המפרקים ואת האינטראקציה של השלד בכף הרגל. זה יכול לגרום לפג ארתרוזיס (ארתרוזיס פוסט טראומטי).
- ניתן גם להוריד את קשת כף הרגל, וכתוצאה מכך כף רגל שטוחה.
