סקירה קצרה תסמינים: כאבי לחץ, נפיחות וחבורות (אם כלי ניזוקים), קושי בהליכה. טיפול: טיפול חריף לפי כלל PECH (מנוחה, קרח, דחיסה, הרמה), טיפול שמרני בפיזיותרפיה, ניתוח. מהלך ופוגנוזה: עם טיפול מוקדם ואימון קפדני בדרך כלל טוב, עם אי טיפול ובמקרים חמורים לרוב השלכות מאוחרות כמו חוסר יציבות ב... נקע רצועת הקרסול: תסמינים, טיפול, פרוגנוזה
עקיצות חרקים: נפיחות כסימפטום אופייני אחד התסמינים השכיחים ביותר הוא נפיחות לאחר עקיצת חרקים: הרקמה במקום העקיצה ובסביבה הקרובה מתנפחת במידה רבה או פחותה. עקיצות חרקים: נפיחות לאחר עקיצת יתוש נפיחות עקיצת זבוב סוס דומה לנפיחות לאחר יתוש... נפיחות כתוצאה מעקיצות חרקים: מתי לפנות לרופא!
לכאבים בכף הרגל יכולים להיות סיבות שונות. אחד הגורמים יכול להיות חוסר תנועה בכף הרגל, מה שמוביל לעומס לא נכון על כף הרגל וגורם לכאבים. הנעלה ירודה (נעליים גבוהות או נעליים קטנות מדי), עודף משקל, חוסר כוח בשרירי כף הרגל או פציעות קודמות יכולות להיות הגורם לתלונות. … תרגילים נגד כאבי כף רגל
ביטויים נפוצים הם מפרקים כמו פרק כף היד, הכתף, המרפק, הברך או הקרסול. תהליכים דלקתיים גורמים לכאב, מה שעלול להוביל להקלה על יציבה, הפחתת תנועה וכוח. זה צריך להיות מנוגד על ידי תרגילים. בהתאם למידת הדלקת התרגילים משתנים. התרגילים הבאים מתאימים לאנשים שכבר אינם חולים ... תרגילים לדלקת גידים
אוסטאופתיה אוסטאופתיה מורכבת מטכניקות ידניות בלבד שניתן להשתמש בהן לאבחון וטיפול. אמצעים אוסטאופתיים יכולים להיות מיושמים באופן עצמאי רק על ידי רופאים, רופאים חלופיים או פיזיותרפיסטים (עם הכשרה נוספת של הרופא האלטרנטיבי). טכניקות אוסטאופתיות נועדו לזהות ולהשפיע לטובה על הפרעות רקמות. ניתן להפחית את מגבלות התנועה, את זרימת הדם ... אוסטאופתיה | תרגילים לדלקת גידים
במקרה של אנדופרוטזה טוטאלית, הידועה בשם ברך מלאכותית, טיפול טוב לפני ואחרי הניתוח חיוני לתהליך שיקום חלק ומהיר ללא סיבוכים. ניידות, קואורדינציה ואימוני כוח ממלאים תפקיד מרכזי בכך. צוות רופאים ומטפלים ילווה וידריך את המטופל באופן מקצועי לפני, במהלך ... תרגילים עם TEP בברך
תרגילים עם Theraband 1) חיזוק לתרגיל זה ה- Theraband מחובר בגובה הירך (למשל לידית דלת). עמד ליד הדלת והצמד את הקצה השני של ה- Theraband לרגל החיצונית. עמדו ישר וישר, רגליים ברוחב הכתפיים. כעת הזז את הרגל החיצונית הצידה, כלפי מעלה… תרגילים עם Theraband | תרגילים עם TEP בברך
סיבוכים לאחר ניתוח סיבוכים לאחר TEP בברך מתבטאים בעיקר בכאבים או בתהליך שיקום מושהה. ניתוח הוא תמיד התערבות מרכזית והסיבות שהובילו לצורך של TEP, כמו גם מצב כללי ירוד של מפרק הברך הם גורמי סיכון לסיבוכים הבאים. בין ה … סיבוכים לאחר הניתוח | תרגילים עם TEP בברך
סיכום לסיכום, תרגילי מתיחות, חיזוקים, ניוד, יציבות וקואורדינציה הם מרכיב חיוני ועיקרי בשיקום לאחר ארתרופלסטיה מוחלטת בברך. הם לא רק מבטיחים שהמטופל יקום על רגליו במהירות האפשרית לאחר הניתוח, אלא גם מספק בסיס טוב לקראת הניתוח ו… סיכום | תרגילים עם TEP בברך
מפרק הקרסול נתון במאמץ עצום בענפי ספורט רבים, ופגיעות ברצועות או גידים קרועים עלולות לגרום לחוסר יציבות וכאבים. אך גם פיתול פשוט יכול לגרום לכאבים במפרק הקרסול, דבר שיכול להשפיע לרעה על הניידות והעמידות של המפרק בחיי היומיום והאימון. קלטות משמשות במיוחד לשרירים ... מפרק הקרסול הדבקה
Sporttape Sporttape הוא מונח מטרייה לסוגים שונים של קלטות. בחלוקה גסה, יש סרט ספורט לא אלסטי, המשמש בעיקר בתחרויות ספורט, והקינזיוטייפ האלסטי, המשמש ביישומים רבים ושונים. לקלטת הספורט הבלתי אלסטית יש יתרון שהיא יכולה לייצב ביעילות את מפרק הקרסול. במיוחד בתחרות… הקלטת הספורט | מפרק הקרסול הדבקה
הדבקת קרסול בכדורגל איזו תחבושת הקלטת הכי הגיונית בכדורגל תלויה בשחקן הבודד ובתלונות שלו. בשני המקרים, יש לדאוג שהמפרק לא יתנפח, הקלטת לא נוחה או נחתכת, הכאב מחמיר או שהעור מתחת לחבישת הקלטת מתחיל… הדבקת קרסול בכדורגל | מפרק קרסול הדבקה
