לוקליזציה של הכאב
בנוסף לאופי של כְּאֵב, לוקליזציה של הכאב אומרת הרבה גם על הסיבות הבסיסיות. ברוב המקרים הטיפול הוא שמרני בלבד. אימוביליזציה נאותה והגנה על המתוחים גידים הוא אלמנטרי. אך פיזיותרפיה היא גם חלק חשוב בטיפול: המטופלים לומדים מתיחה תרגילי שרירי הכופף ותרגילי חיזוק לשרירי האקסטנסור.
בנוסף, עיסויים באזור הצמדות הגידים משחררים את השרירים שמסביב, משתפרים דם מחזור ומאיץ ריפוי.
- אם כאב מרפק מתרחשת בעיקר בצד שמאל, באזור הבולטות הגרמית, זו אינדיקציה למה שמכונה epicondylitis humeri ulnaris / medialis (= מרפק הגולף). תמונה קלינית זו היא מחלת גידים המופיעה בדרך כלל כתוצאה מתגובת עומס יתר; לדוגמא, הרמה חוזרת של עומסים כבדים או תנועות חד צדדיות חוזרות ונשנות.
- בניגוד ל טֶנִיס מרפק, מרפק גולף משפיע על שרירי אַמָה מְכּוֹפֵף.
סוגרים את האגרוף או מכופפים את אַמָה, במיוחד נגד התנגדות, יש כְּאֵב-אפקט מגביר. אנשים נפגעים רבים מדווחים בנוסף על נפיחות במרפק ואולי גם על אַמָה, הפחתת כוח וקשיים במוטוריקה עדינה.
אנשי מקצוע שעובדים ליד שולחן מושפעים לעתים קרובות מ כאב מרפק. למרות שלא חושבים שהם נחשפים למאמץ פיזי רב מדי, עבודות שולחן יכולות לגרום למספר בריאות בעיות.
כאבים במרפק ליד השולחן נגרמת לעיתים קרובות מהעובדה שהאדם הנוגע בדבר תומך בעצמו במרפקיו על השולחן הקשיח. התנהגות זו יכולה לגרות את הבורסה בין העצם לעור, וכתוצאה מכך לדלקת של הבורסה במרפק (דלקת הכסת). המרפק אז מעט נפוח, אדמדם, מתחמם יתר על המידה וכואב בתנועה.
הדלקת לרוב שוככת מעצמה, אך יש לשתק את המרפק ולהגן עליו ככל האפשר. אם מהלך המחלה חמור, כְּאֵבמשתמשים בתרופות להקלה. תמונה קלינית נוספת המתבטאת באמצעות כאבי מרפקים היא מה שנקרא תסמונת RSI (פציעת מאמץ חוזרת; זרוע עכבר). זה נגרם על ידי תנועות מונוטוניות שבוצעו לאורך זמן רב, כגון הפעלת מקלדת המחשב והעכבר. תסמונת העומס גורמת כאב ביד, שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד ומרפק.
כל המאמרים בסדרה זו:
