מבוא
תסמונת RSI (Reptitive Strain Injury) היא מעין מונח קיבוצי למגוון תחלואים ו כְּאֵב שמקורם ב עצבים, כלי, שרירים, גידים ונקודות טריגר. הכוונה היא בעיקר לתלונות הנגרמות על ידי תנועות חוזרות וסטריאוטיפיות (החוזרות על עצמן) ועבודה ב אַמָה ויד. לעיתים קרובות ישנם מספר גורמים לתסמונת RSI.
בשימוש הלשוני הגרמני תסמונת זו מכונה לעתים קרובות זרוע עכבר. בעבר קראו לזה דלקת הגידים (דלקת של נדן גיד). היום אנו יודעים כי מדובר בפגם כרוני של גידים - מה שמכונה גידים.
סיבות
אחד הגורמים העיקריים להתפתחות תסמונת RSI הוא עבודה חוזרת על השולחן. כיום הרבה אנשים עובדים במחשב כמעט כל יום העבודה. ציוד מקום העבודה ותנוחת הישיבה של הנפגעים בדרך כלל אינם אידיאליים ולכן מובילים לתלונות ארוכות טווח בגב, צוואר וגם בזרועות.
כשעובדים במחשב, אלפים רבים של תנועות וקליקים זעירים מתרחשים לאורך היום. בסך הכל, הדבר מפעיל עומס רב על ה אַמָה ו אצבע שרירים ו גידים. יתר על כן, חסרים תנועות פיצוי והפסקות קבועות.
בשילוב עם תנוחת ישיבה לא נכונה, זה יכול להוביל גם להפחתת אספקת חמצן לאמות היד. בנוסף, המקלדת והעכבר אינם מיושרים ארגונומית ברוב החולים. בעכבר ובמקלדת האופייניים, היד כפופה לצמיתות ואינה מונחת על משענת כדור.
זה מייצג מצב מגרה קבוע לאורך כל יום העבודה. גורם נוסף שאין לזלזל בו הוא לחץ. הנפגעים עשויים אפילו לא להיות מודעים לכך ובכך להיות במצב מתח לא מודע קבוע. זה משפיע גם על טונוס השרירים.
תסמינים
חולים הסובלים מתסמונת RSI מדווחים לעיתים קרובות כְּאֵב בידיים, אמות הידיים, צוואר או אפילו חזרה. אלה מתוארים כדקירה ומשיכה. כאבים אלו יכולים להיות קשים מאוד ויכולים לגרום לחוסר יכולת לעבוד.
לעתים קרובות כאבים אלה התחזקו במשך חודשים ושנים או נתפסו באופן מודע יותר. יתר על כן, החמרה יכולה להיות לאורך כל יום העבודה. המשמעות היא שככל שעבדתם זמן רב יותר בשולחן העבודה או במחשב, כך אתם חווים יותר בעיות ואי נוחות.
בנוסף כְּאֵב, עקצוצים, הפרעות רגישות, קהות או נוקשות באצבעות שלהם המפרקים יכול להתרחש גם. בנוסף, קיימת אפשרות למתח וכאב צוואר, כתף ו ראש אֵזוֹר. בנוסף לתסמינים הגופניים גרידא, חולים רבים חווים עומס ולחץ קשה בעבודה. התרחשותן של בעיות פסיכולוגיות יכולה להיות גם סימפטום וגם חלק מהגורם להופעת תסמונת RSI.