יישום פנימי
יישומים אפשריים לשימוש פנימי בשמנים אתרים הם תלונות לב וכלי דם והפרעות עיכול. בדרך כלל אחד לוקח שלוש פעמים ביום 3-1 טיפות עם כמה דבש או במים ושומר אותם בתוך פה במשך זמן מה, כך שהחומרים הפעילים כבר יכולים להיספג דרך הפה רירית.
אינהלציה
אדי מים שאיפה משמש למחלות של דרכי הנשימה. לשם כך מוסיפים לקערת מים חמים 8-10 טיפות (להשתמש במשורה) של שמן אתרי המותאמים לסובלנות אישית. לכופף את שלך ראש מעליו וכסה את כתפיך וראשך במטלית גדולה כדי למנוע בריחת אדים. נשמו עמוק פה ו אף. משך כ -10 דקות.
אידוי שמנים אתרים בחדר
עדיף לשים 10 טיפות תמצית בקערת האידוי של מנורת ניחוח או במכשיר האדים על הרדיאטור.
חדרי אמבטיות
ניתן לקנות תוספי אמבטיה מוכנים לשימוש או להכין אותם בעצמכם. לאמבטיות חלקיות יש לערבב 8-10 טיפות תמצית עם קרם 50 מ"ל, לאמבטיות מלאות לערבב 15 טיפות עם קרם 50 מ"ל. לנער בעוצמה ולהוסיף למי האמבטיה. בהתאם למהות, אתה יכול להשיג מגרה, מרגיע או כְּאֵב-אפקט משחרר. במקרה של מחלות לב וכלי דם, יש לפקוח על הטמפרטורה ולפנות לייעוץ רפואי לפני כן.
חריטות ועיסויים
אל האני לְעַסוֹת שמן עשוי משלושה חלקים שמן אתרי ו- 97 חלקים שמן אבוקדו, חוחובה או נבט חיטה.
מעטפות ועטיפות
הוסף 10 טיפות תמצית לחצי ליטר מים. טמפרטורת המים תלויה בצורת התלונות. קומפרסים קרים מתאימים לחבורות, זנים וחבורות.
לתלונות ראומטיות, שרירים נוקשים ו המפרקים או בעיות במחזור הדם, טיפולים חמים מתאימים יותר. טובלים סדין בגודל מתאים למים, סוחטים אותו מעט ומניחים אותו מעל אזור הגוף לטיפול. מעליו מניחים סדין יבש ובקצהו בד צמר.
שניהם מובלים לחלוטין סביב אזור הגוף. צא לזמן מה (על פי המלצת המטפל, בדרך כלל כ- 30 דקות עד שעה). במקרה של דלקת חריפה (למשל דלקת התוספתן) אל תשתמשו בקומפרסים חמים או בעטיפות.
השמנים האתרים החשובים ביותר לעזרה עצמית
- כמנון: בעיות עיכול, אידוי בחדר למחלות בדרכי הנשימה. - ארניקה: פנימית עבור בחילה, משפשף ודוחס לחבלות, נקע, נקעים, חבורות. - ולריאן: באופן פנימי, כתוסף אמבטיה, שאיפה והתאדות במקרה של עצבנות, אי שקט, הפרעות שינה.
- ברגמוט: באופן פנימי, מחוסר תיאבון, הפרעות עיכול. אינהלציה והתאדות בחדר לעייפות, דכאון ו הַרפָּיָה. - מחט אשוח אשוח כסף: באופן פנימי וכשאיפה והתאדות בחדר למחלות נשימה ומצבי תשישות.
חריטה, אמבטיות ודחיסות עצביים וראומטיים כְּאֵב. - אקליפטוס: אזורי יישום דומים כמו אשוח כסף, גם להגברת ההגנה וחיטוי אוויר החדר. - שומר: בפני עצבנות, חוסר מנוחה, הפחה וסת התכווצויות.
- כשות: פנימית וכאיוד בחדר לעצבנות, הפרעות שינה. - קמומיל: פנימי לבעיות עיכול ומחזור. מעטפות ואמבטיות למצבי עור דלקתיים.
- לבנדר: פנימית וכשאיפה ואידוי ל כאבי ראש, עצבנות והפרעות שינה (מתאים גם לדוחה עש). כתוסף אמבטיה לכלל הַרפָּיָה. - מָלִסָה: עצבנות, נדודי שינה, דכאון.
מעטפות לנשיכות חרקים, כאבים עצביים וראומטיים. - מנתה: פנימית עבור בחילה, כבד תלונות. שפשוף במקרה של כאב ראש (מקדשים).
- רוזמרין: פנימית וכשאיפה והתאדות לתשישות, נמוכה דם לחץ ו דכאון, מחלות ראומטיות, בעיות במחזור הדם, זנים. - אַלְמוֹג: דרכי הנשימה מחלה, ברונכיטיס, הַרפָּיָה. - Thuja: פנימית עבור טפילי מעיים ו שלפוחית שתן בעיות.
אידוי במקרה של עצבנות ולחץ. Dab לא מדולל על יבלות. קורנית: פנימית עבור דרכי הנשימה מחלות, קשיי עיכול, בעיות במחזור הדם, לחיזוק עצבים וגירוי.
- לענה: פנימית לטפילי מעיים, קוליק. גישורים לריבוי מקומי של דם מחזור. - לימון: פנימי עבור דם טָהֳרָה, בעיות עיכול, כבד-חוּצפָּה-שלפוחית שתן בעיות. אידוי בחדר לניקוי האוויר שאנו נושמים, מרענן ומגרה.
