דרך חומץ תפוחים
תפוח עץ חומץ הוא תרופה ביתית פופולרית שיכולה לקדם שריפת שומן, לייצב את פלורת מעיים ולספק את התיאבון. ניתן להוסיף שתי כפיות של חומץ תפוחים לא ממותק לכוס מים ולשתות את הנוזל לפני ארוחת הבוקר, למשל. בין אם חומץ תפוחים באמת עובד ומגביר שריפת שומן הוא נושא שנוי במחלוקת. המשקה החמצמץ בכל זאת אמור לספק את התיאבון ולהילחם בהתקפות מעורערות קטנות. תפוח עץ חומץ נאמר גם שיש לו השפעה מטהרת, לעזור עם בעיות עיכול ולהפחית דלקת.
באמצעות תרופות ביתיות
ישנן תרופות ביתיות שונות המשפיעות על כך שריפת שומן.ווניל מריח נעים וטעמו טעים מאוד. ניתן להמיס אבקת וניל במים ולשתות כמי וניל לפני הארוחות. ניתן למרוח שמן וניל על העור ולהשתמש בו ארומתרפיה כשמתעוררים תשוקה.
אומרים שיש לו תיאבון מדכא השפעה. קינמון הוא תבלין טעים בעל השפעה חיובית עליו דם ערכי סוכר ושומן בדם. ניתן ליטול עד 6 גרם ביום על מנת לקדם ירידה במשקל.
צריך לבצע את תרופת הקינמון באורך של 6 - 18 שבועות. צמחי מרפא רבים כמו שן הארי, גדילן מצויה, נענע ו מרווה לקדם שומן שריפה. ניתן להוסיף אותם לסלט או לשתות אותם בצורה של תה.
בחלק מהמקרים, ריח מעשבי התיבול כבר יש תיאבון מדכא השפעה. בנוסף, שינה מספקת חשובה לפירוק מאגרי השומן, כמווסתת מטבולית הורמונים מיוצרים במהלך השינה. 7 - 9 שעות ביום הן אופטימליות ומקדמות שומן שריפה.
שתייה מרובה של מים נשמעת קלה, אך למעשה עוזרת להגברת השומן שריפה. שתיית מים מעוררת את חילוף החומרים ומקדמת את הפרשת חומרי הפסולת. נוזל מספיק מאפשר גם לדייסה להתנפח במעי וכך להרוות אותה. יש לשתות לפחות 2-3 ליטרים מדי יום כדי לעורר ביעילות את שריפת השומנים.
למרות אלכוהול - האם זה אפשרי?
אלכוהול מעובד באופן שונה ב מערכת עיכול מאשר חומרים מזינים קונבנציונליים כגון חלבונים, פחמימות ושומנים. אלכוהול משמש כרעל תאים. אם שותים אלכוהול, הגוף מנסה להיפטר מה"רעל "במהירות האפשרית והופך את האלכוהול לאצטט.
במהלך תהליך זה, העיכול אנזימים הם מעוכבים וכל תהליך העיכול של מזון הנצרך במהלך היום עם אוכל הואט מאוד. המשמעות היא ששריפת השומנים פוחתת כששותים אלכוהול. הגוף מתמקד בניקוי רעלים מאלכוהול ובמקום זאת הוא משולב יותר ויותר בתאי השומן. אז אם אתם אוכלים ושותים אלכוהול, יש סיכוי גבוה יותר שתעלו במשקל.
