דלקת בגידים: גורם, תסמינים וטיפול

דלקת הגידים, או דלקת בגידים, היא דלקת של גידים ברקמות. דלקת הגידים מתפתח לעתים קרובות ב שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד כי הידיים משמשות בדרכים רבות דרך עבודה וספורט ולכן הן גם עמוסות יתר. אך גם פעילויות פשוטות, כמו כתיבה, משחקי מחשב וארביטים במחשב יכולות לספק בטווח הארוך עבור נדן גיד דלקת.

מהי דלקת בגידים?

אינפוגרפיקה על האנטומיה, המיקום ואזורי דלקת בדלקת נדן בגיד. לחץ על התמונה להגדלה. דלקת בגידים היא גירוי יתר מוחלט של גידים המתרחש עם פוטנציאל גדול ל כְּאֵב בזרוע שמשתמשים בה בעיקר. לפיכך, אצל אדם ימני מדובר בזרוע הימנית ולהיפך. למרות זאת, דלקת הגידים יכול להתרחש גם ב רגל במקרה של מאמץ יתר. דלקת בגידים היא אחת הדלקות הכואבות מאוד במערכת השלד והשרירים. בדרך כלל ניתן לרפא אותו רק על ידי קיבוע קפדני של חלק הגוף הפגוע. עם זאת, כל עוד חלק הגוף הפגוע מתחיל לרעוד ברגע השימוש בו, דלקת הגידים אינה נחשבת לריפוי. בתנאי שה- כְּאֵב של דלקת גידים נמשכת, הדבר תקף, כמובן.

סיבות

דלקת בגידים נובעת בדרך כלל ממאמץ יתר מסיבי ומתמשך. דלקת בגידים יכולה להופיע במהלך סרוגה וסריגה תכופים או עבודות כפיים אחרות, כמו גם לאחר שעות הקלדה על המקלדת. אבל גם כתיבה בעט קלאסי, שנוטה להיות צפוף, בהחלט יכולה עוֹפֶרֶת לדלקת הגידים. הדבר תקף גם לפעילויות מונוטוניות יחסית, כמו טיח קירות או ניסור עץ. אחרון חביב, הספורט של טֶנִיס מוביל לעיתים קרובות לדלקת בגידים בגלל יציבה לא נכונה של המחבט. כאן השם השגוי אך הרחב בכל זאת "טֶנִיס מרפק ”לדלקת בגידים מגיע מ. בעיקרון, כל תנועה שנוטה להיות דומה וחוזרת תמיד יכולה עוֹפֶרֶת עד מאוד כואב נדן גיד דלקת עקב יציבה שגויה או מעט מדי הפסקות ו הַרפָּיָה שלבים. דלקת בגידים ניתנת לריפוי רק במנוחה מוחלטת ובהחלמה קבועה. אז זה הגיוני לקחת הפסקות סדירות עוד לפני שהגידים מתרחשים.

תסמינים, תלונות וסימנים

דלקת בגידים גורמת כְּאֵב במושפעים גידים שמתואר כמושך. המושפעים המפרקים כואב עם כל תנועה. בהתחלה, הכאב מורגש רק במעבר או מתחת לחץ. מאוחר יותר, המפרקים עלול גם לכאוב ולפעום מאוד במנוחה. אדמומיות ונפיחות עלולות להופיע אצל הפגועים המפרקים. כמו כן, עור מרגיש מחומם. אם דלקת בגידים מתרחשת ב אַמָה, קולות שחיקה עשויים להתרחש במהלך התנועה. צלילי שפשוף אלה נקראים כפיפות כדור שלג. דלקת בגידים יכולה להיות נראית גם מבחינה ויזואלית. ואז מופיעה בליטה קטנה מתחת ל עור. זה קורה בגלל העומס של סיבי הגיד המקבילים. יכול להיות גם קהות. מפרקי כף היד מושפעים לרוב. עם זאת, המחלה יכולה לפגוע גם במרפקים או בקרסוליים. הצלקות מובילות לעיבוי וקשירת הגידים אם לא מטפלים בדלקת. אם שיגרון מתגלה כגורם למחלה, מפרקים מעוותים מתגלים. המחלה קשורה לכאבים עזים, אך לרוב מתפוגגת לאחר מספר ימים ללא סיבוכים. אם לא מטפלים בו, קורס כרוני אפשרי והמטופל עלול לסבול מכאבים במשך חודשים.

סיבוכים

ברוב המקרים, דלקת בגידים עוברת מהלך חיובי. עם זאת, קיים סיכון לסיבוכים אם מצב מוכר ומטופל מאוחר מדי. לפיכך, ייתכן שהדלקת עוברת מהלך כרוני. כמה צורות כרוניות של דלקת טנוזינוביטיס הן כה מסובכות, עד שאפילו טיפול רפואי יכול רק לספק הקלה מספקת. אם נוצר קשר בין המחלה למקום העבודה, היא עשויה אפילו להיות מוכרת כמחלת מקצוע. במקרים כאלה, נאלצים החולים לעבור לכלים אחרים או להמשיך בפעילות עבודה חדשה. בחלק מהמקרים, גם טיפולים פסיכותרפיים נחוצים עקב המחלה. אם ה נדן גיד דלקת עוברת מהלך כרוני, מכונה ברפואה גם RSI (Reptitive Strain Injury). תמונה קלינית זו נגרמת מאותם מתחים שחוזרים על עצמם ללא הרף. אם דלקת במעטפת הגיד מופיעה על היד או על אצבע נדן גיד מכופף, זה יכול לגרום לאצבע מהירה. רופאים מדברים אז גם על stenosans דלקת הגידים. בתהליך זה, עיבוי מעטפות הגידים, השייכות ל אצבע שרירי כופף, מתרחש. מושפע במיוחד על ידי עיבוי כזה הוא מפרק הבסיס של אצבע, שנמצא בחלק הפנימי של היד. אם יש לטפל בניתוח בדלקת במעטפת הגיד, קיים גם סיכון לסיבוכים. אלה כוללים בעיקר פגיעה בשוגג עצבים, צמיחה של עצב ברקמת הצלקת, ודלקת בפצע הניתוח.

מתי כדאי ללכת לרופא?

דלקת בגידים חייבת תמיד להיבדק ולטפל על ידי רופא. רק טיפול רפואי מתאים יכול למנוע סיבוכים נוספים. אם לא מטפלים בגידים, הדלקת יכולה להתפשט במקרה הגרוע ביותר. יש לפנות לרופא אם האדם הפגוע סובל מכאבים חזקים מאוד. כאב זה מופיע בעיקר במצב מנוחה ומתעצם עם התנועה. לעתים קרובות, הכאב מדלקת במעטפת הגידים מתפשט גם לאזורים הסמוכים וגורם גם לאי נוחות ניכרת. יתר על כן, לא נדיר שאדמומיות קשה או נפיחות באזור מצביעים על דלקת הגידים. חוסר תחושה יכול גם להצביע על המחלה. הכאב נמשך תקופה ארוכה ואינו חולף מעצמו. במקרה של דלקת במעטפת הגיד, ניתן להתייעץ עם רופא כללי בשלב הראשון. טיפול נוסף מתבצע על ידי מומחה.

טיפול וטיפול

ברוב המקרים, אם אובחנה דלקת בגידים, מוחל גבס. זאת בכדי למנוע כל סוג של נשיאת משקל בזמן שדלקת הגידים נמשכת. ניתן לטפל בדלקת הגידים באמצעות קרינה, שלעתים קרובות יכולה אפילו להרגיע אותה מעט. אם מצויינים שיטת טיפול זו, א טיח ניתן לעשות סד במקום גבס סגור ולהחזיר אותו לאחר כל טיפול. סדים עשויים פלסטיק קל יותר, לעומת זאת, משמשים לעתים קרובות באותה תקופה כדי לשתק את הזרוע בזמן דלקת בגידים, אך עדיין מאפשרים קרינה ישירה. הַרגָעָה משחות שמרגיעים ומעניקים חום לגידים החולים גם כן. אור רגיל לְעַסוֹת של חלקי הגוף המושפעים עם אלה משחות גם מקל על הכאבים הנגרמים על ידי דלקת הגידים. דלקת בגידים שלא החלימה לפני שחלק הגוף נלחץ שוב נמצאת על סף הפיכתה לניכרת שוב, כביכול. ייעוץ רפואי הכרחי בהחלט לפני חידוש הספורט או העבודה.

מניעה

כדי למנוע דלקת בגידים, זה יכול להיות שימושי מאוד, למשל, לחזק את השרירים בזרוע שהשימוש בהם נדרש יתר על המידה, בעזרת מה שמכונה מרחיב יד. עם זאת, אמצעי זה צריך להתחיל לכל המוקדם כאשר דלקת הגידים שכבר התרחשה בהחלט החלימה. צורה נוספת של מניעה נגד דלקת הגידים היא לימוד מלאכה או ספורט נכון על ידי מומחה או מאמן. רק למידה התנועות הנדרשות כראוי יכולות למנוע את השימוש הלא נכון של הזרוע. זה יהיה בהכרח עוֹפֶרֶת לחזרה אפשרית של דלקת בגידים בזמן קצר מאוד.

טִפּוּל עוֹקֵב

ברוב המקרים, אין אפשרויות מיוחדות או ישירות ו אמצעים טיפול לאחר העומד לרשות המטופל בדלקת נדן בגיד, ולכן בראש ובראשונה יש לפנות לרופא מוקדם לשם כך מצב.לכן יש לפנות לרופא בסימנים והתסמינים הראשונים של דלקת הגידים בכדי למנוע התרחשות של תלונות וסיבוכים אחרים. לא יכולה להיות ריפוי עצמי, ולכן אנשים מושפעים תלויים תמיד בבדיקה וטיפול רפואי. במקרים רבים ניתן להקל על התסמינים בעזרת תרופות. על האדם שנפגע תמיד לוודא כי התרופות נלקחות באופן קבוע ובמינון שנקבע על מנת להקל לצמיתות על הסימפטומים. כמו כן, יש להתייעץ תחילה עם רופא אם יש אי וודאות כלשהי או אם יש שאלות. על המושפעים לנוח ולהקל על הגוף, להימנע ממאמץ או מפעילויות מלחיצות. במקרה של דלקת בגידים, עזרה ותמיכה של משפחתו יכולים להיות שימושיים מאוד בכדי להקל על חיי היומיום של האדם המושפע. ככלל, תוחלת החיים של המטופל אינה מוגבלת על ידי המחלה.

מה אתה יכול לעשות בעצמך

חשוב לשמור על האזור המודלק במשך מספר ימים ולנוח את הגפיים. אם דלקת הגידים מופיעה על היד, למשל, יש להשתמש יותר ביד השנייה. לאחר מספר ימים, היד המושפעת יכולה להיות רגילה בזהירות לעומסים שוב. הוכיח שהוא יעיל למריחת נוזל קירור או קרח. אלה צריכים להיות עטופים במגבת כך שהם לא ישכבו ישירות על עור. אחרת הם היו גורמים לתגובות של העור הדומות לאלו של כוויה. יתר על כן, כדאי למרוח משחה משככת כאבים ואנטי דלקתית מספר פעמים ביום, אותה ניתן לרכוש ללא מרשם בבתי מרקחת ובבתי מרקחת. תלוי היכן המופיעה בגיד, אז ניתן לחבוש את האזור. אם הכאב חמור, ניתן ליטול תרופות מתאימות לכאב. עם זאת, אם דלקת הגידים אינה משתפרת גם לאחר ימים, מומלץ להתייעץ עם רופא. בחיי היומיום יש לחקור את הגורם לדלקת בגידים, ואולי לשנות התנהגות ונסיבות אחרות כדי למנוע את חזרתה: למשל, עבור קלדנים תכופים, מקלדת שטוחה יותר במחשב מסייעת להקל על הגידים, והפסקות נוספות צריכות להיות להילקח מתי מנגן בפסנתר או סריגה.