העיניים שלנו, יחד עם שלנו אף, אוזניים, לשון ו עור, הם בין איברי החישה שלנו. בזכות איברי החישה שלנו אנו יכולים לתפוס גירויים חיצוניים. אלה מומרים על ידי איבר החוש לדחפים חשמליים ומועברים לשלנו מוֹחַ. העיניים שלנו מאפשרות לנו לתפוס גירויי אור. אך מה טוב לעיניים ומה פוגע בהם? ריכזנו עבורכם את האמיתות והתפיסות המוטעות ביותר לגבי עינינו.
קריאה עם רדת החשכה פוגעת בעיניים
בעינינו, אור רע מעייף וזה גורם להם להתעייף מהר יותר בקריאה בגלל זה: עם הזמן הנוף הופך מטושטש ולעתים קשה לראות את האותיות. יתכן גם שקריאה באור גרוע יכולה לגרום כאבי ראש.
המיטה שלך יכולה לספק תרופה. הסיבה לכך היא שעינינו יכולות להתאושש במהלך השינה. למרות שקריאה בשעת בין ערביים יכולה להשפיע לרעה לטווח הקצר על עינינו, עדיין לא הוכח נזק קבוע מקריאה באור עמום.
הרכבת משקפיים מחמירה את העיניים
העיניים לא מתדרדרות רק בגלל שאתה לובש משקפיים. עם זאת, במיוחד לאנשים שלובשים משקפיים בפעם הראשונה, הרכבתם עלולה לגרום לראייה שלהם להיתפס גרוע יותר ללא משקפיים בהשוואה לקודם.
הסיבה לכך נעוצה באפשרות ההשוואה שקודם לכן חסרה. לפני שקונים את משקפיים, עוצמת הראייה ייצגה את מקסימום הראייה עבור האדם הנוגע בדבר. עם זאת, על ידי הרכבת המשקפיים הוגדר מחדש הראייה המקסימלית. כאשר מסירים את עזרת הראייה, גם חדות הראייה המקסימלית פוחתת. כך, האדם המושפע מתוודע להבדל בין חדות הראייה האופטימלית לחדות הראייה הטבעית שלו.
גזר טוב לעיניים
"גזר טוב לעיניים", עם המשפט הזה הורים מנסים להפוך את הגזר לחביב לילדיהם. אך האם באמת טענה זו נכונה? בטוח שיש בגזר בטא-קרוטן - מבשר של ויטמין ת.כשהגוף מסופק עם שומן הוא יכול להיווצר ויטמין א מ בטא-קרוטןולכן בטא קרוטן מכונה גם פרוביטמין A. זה חיוני לעיניים, בעיקר לראייה בחושך.
מלבד גזר, פירות וירקות אחרים מכילים גם בטא קרוטן. אלה כוללים משמשים, טל דבש מלונים, מנגו, ברוקולי, עגבניות או תרד. אז אם אתם אוכלים בריא, מגוון דיאטה, אתה לא מסתכן ויטמין חסר. נוֹסָף ויטמין תוספים מיותרים מכיוון שהם אינם מגבירים עוד יותר את הראייה.
לשבת קרוב לטלוויזיה זה רע לעיניים
לישיבה קרובה מדי לטלוויזיה אין השלכות שליליות לטווח הארוך על הראייה. עם זאת, ישיבה קרובה מדי לטלוויזיה עלולה לגרום לעין זמנית שריפה או עיניים עייפות.
כדי למנוע עומס רב מדי על העיניים, יש להתאים את הבהירות בחדר למסך. אגב: אם ילדים נוטים לשבת קרוב מאוד לטלוויזיה, ראייה לקויה עלולה להיות הסיבה. עליך לקבוע פגישה עם ילדך לבדיקת רופא עיניים ולבדוק את חדות הראייה שלהם.
העיניים עשויות להיפסק כאשר פוזלות
הורים לעיתים קרובות מזהירים את ילדיהם שלא לעשות זאת פְּזִילָה - כביכול, אחרת עיניהם עלולות להיפסק. עם זאת, עד היום לא הוכח כי מקרה זה יכול להתרחש בפועל. אך מכיוון שלפזילה יכולה להיות השפעה שלילית על התפתחות הראייה המרחבית, למשל, עליכם - אם ילדכם פוזל בתדירות גבוהה יותר - להתייעץ עם רופא עיניים.
