ברפואה האיורוודית, משמשים לעתים קרובות את גרגרי השינה בשל יעילותו המגוונת. באופן מסורתי משתמשים בעיקר בעלים ובשורשים של צמח המרפא במטרה לקדם רוגע ובהירות נפשית, כמו גם איזון מחדש של גוף ונפש. לפי זה, אומרים שיש לפירות היער הנרדמים זיכרון- השפעות משפרות, משככות חרדה, מרגיעות, מעודדות שינה ומתיחות רוח, כמו גם השפעות מאריכות חיים ומצעילות. יתר על כן, גרגרי השינה שימשו באופן מסורתי לחיזוק ה המערכת החיסונית, כאפרודיזיאק, להגברת הפוריות, וגם כחומר הפלה (הפלה). פירות היער הנרדמים הם אחד מצמחי האדפטוגן. החומרים הפעילים מבחינה פיזיולוגית withanolides, withanolide glycosides ו- אלקלואידים לתמוך בגוף במצבי לחץ ולהגדיל לחץ סוֹבלָנוּת. האורגניזם מותאם (מורגל) ל לחץ וכך הוא מסוגל לספק עמידות מוגברת בפני גורמי לחץ. ה אדפטוגני ההשפעה הודגמה בכפול סמיות, תרופת סרק-מחקרי התערבות מבוקרים. כאן, בסך הכל 162 משתתפים במחקר הלחץ הכרוני נטלו 125 מ"ג, 250 מ"ג, 600 מ"ג של תמצית פירות יער או תרופת סרק מדי יום למשך 60 יום. נטילת תמצית פירות יער ישנים הובילה לירידה משמעותית ב לחץ, כסמני לחץ כגון סרום קורטיזול, דופק, דם לחץ וגם הערך הדלקתי C- תגובתי חלבון (CRP) ירד בהשוואה ל- תרופת סרק קבוצה. תוצאות מחקר נוספות מראות כי נטילת פירות יער ישנים תמציות יכול להגביר את אפקט האימון ואת יכולת ההתחדשות של כוח ספורטאים. במהלך מחקר התערבות, 38 ספורטאי פנאי נטלו 500 מ"ג תמצית פירות יער ישנים (מעלים ושורשים) או פלצבו מדי יום במשך 12 שבועות ושמרו על תקינותם. דיאטה ואורח חיים. במהלך תקופת המחקר, שתי הקבוצות עקבו אחר פלג גוף עליון ותחתון ספציפי אימון כוח תכנית. ספורטאים שלקחו את תמצית גרגרי השינה הראו עלייה בממוצע רגל וגוף עליון כוח. זה היה מורגש במיוחד ב סקוואט בנוסף ניתן היה להוכיח את ההשפעה המקלה על החרדה של גרגרי השינה. נטילת 300 מ"ג עד 1,000 מ"ג מתמצית גרגרי השינה מדי יום הובילה לשיפור ברור ב הפרעת חרדה בסך הכל 114 סובלים לאחר 6 עד 12 שבועות, כפי שנמדד על ידי מלאי החרדה בק. באופן דומה, נפשי בריאות, ריכוז, עייפות, השתפרו הכישורים החברתיים, ההנאה מהחיים ואיכות החיים. במחקר התערבות אחר, 50 משתתפים עם ליקוי קוגניטיבי קל לקח 600 מ"ג מתמצית גרגרי השינה מדי יום במשך 8 שבועות. בהשוואה לפלצבו, חל שיפור משמעותי ב זיכרון פונקציה, פונקציה מבצעת, תשומת לב מתמשכת ומהירות עיבוד המידע.
