הַגדָרָה

ראשית, פחד הוא תחושה שכולם מכירים, מכיוון שכולם חוו פחד בדרגות שונות בשלב כלשהו בחייהם. אז פחד הוא משהו ששייך לחיים. זה מגן עלינו מפני טיפשות וסיכונים גדולים מדי, מזהיר אותנו להיזהר ולכן יכול להיות בן לוויה חשוב.

אבל מה קורה כשהפחד גדל, כשהוא גדל עד כדי כך שאנחנו כבר לא יכולים להבין אותו ולהסביר אותו? אז מה קורה כשהמלווה הופך לאיום? הטקסט הבא מספק לך סקירה של הפרעות החרדה החשובות ביותר.

צורות של הפרעות חרדה

חרדה פתולוגית מתרחשת בצורות שונות. בעיקרון, יש להבחין בין: המשותף לכל הפרעות החרדה הוא חוסר הפרופורציה של תחושת החרדה בהשוואה למצב הקיים. - הפרעת חרדה כללית

  • התקף פאניקה / הפרעת פאניקה
  • בַּעַת חוּץ
  • פוביה חברתית
  • OCD

A הפרעת חרדה כללית מאופיין בחרדה מפוזרת עם מתח, חרדה ופחד מאירועים ובעיות יומיומיים למשך חצי שנה לפחות, מלווה בסימפטומים פסיכולוגיים ופיזיים רבים אחרים.

התקף פאניקה הוא התרחשות פתאומית של תגובת אזעקה פיזית ונפשית מסיבה לא ברורה, הנמשכת בדרך כלל מספר דקות בלבד, ללא כל סיבה חיצונית מתאימה. האדם המושפע לרוב אינו מודע לקיומו של התקף פאניקה. התנהגות הפאניקה טמונה בכל בן אנוש ומשמשת בשלבים קדומים יותר של האבולוציה כמקור אנרגיה במצבים מסכני חיים.

A פוביה חברתית הוא הפחד הקבוע ממפגש והתמודדות עם אנשים אחרים ומעל לכל הפחד מהערכה שלילית מצד אנשים אחרים. עם פוביה חברתית, כמו בכל פוביה אחרת, הסובל מרגיש פחד לא מובן (לא רציונלי) מבחינה לוגית. ב פוביה חברתית, כפי שהשם מרמז, פחד זה קשור למצבים חברתיים. נושא זה עשוי גם לעניין אותך: הפרעת התקשרות Bindungsstörung

אֶפִּידֶמִיוֹלוֹגִיָה

שכיחות חיים ממוצעת ממוצעת (מאת Angenendt et al. 1998) יחס מגדרי נקבה: גברים 2: 1 (פוביה חברתית ולא 1: 1) גיל המחלה הראשונה (לאחר פרקוניג וויטכן 1995) לעתים קרובות חרדה היא סימפטום נלווה להפרעה נפשית אחרת. לדוגמא, כמעט 90% מכלל החולים בהפרעה גבולית בשלב מסוים עומדים בקריטריונים של הפרעת חרדה. - בַּעַת חוּץ:% 5.4

  • הפרעת פאניקה: 2.0
  • פוביה חברתית: 2.5
  • הפרעת חרדה כללית: 5.1%
  • פוביות ספציפיות 5 - 14 שנים
  • פוביה חברתית 0 - 5 שנים, 11 - 15 שנים
  • אגורפוביה 20 - 30 שנה
  • הפרעת פאניקה 25 - 30 שנים, אצל גברים שיא 2> 40 שנה
  • הפרעת חרדה כללית (25 - 30 שנים)

מאמרים נוספים:

טעויות כהזדמנויות: למידה מטעויות

פחד מלעשות טעויות הוא אחד מגורמי הלחץ המשמעותיים ביותר. כאשר אנשים עשו טעויות, בתחילה זה משפיע עליהם לרעה. הם נעשים זהירים יותר, לא מעזים לנסות דברים חדשים ולמצוא מקלט בטקסים - ללא שום רווח בידע ותובנה. בלי טעויות בחיים,

קרא עוד »

להפחית לחץ

מילים נרדפות מתח, מתח, הפרעות שינה, לחץ, אוסטרס כיצד להפחית מתח נפשי-רגשי? ממצא חשוב בהקשר של הפחתת מתח הוא שלא הלחץ החיצוני הוא הקובע עבור רמת הלחץ בגוף, אלא הלחץ הפנימי הנתפס. לפיכך, זו תחילה שאלה

קרא עוד »

כיצד לטפל בהתמכרות לקניות

כצעד ראשון נגד התקפות קניות, המומחית להתמכרות לקניות, אינגה מרגרף, ממליצה להחזיר כרטיסי אשראי וחנות. בתקופות צריכות מסורתיות, כמו עונת טרום חג המולד או מכירות, על אלה הנמצאים בסיכון להתמכרות לקניות להימנע ככל האפשר ממרכזי ערים ומרכזי קניות. כשמתמכרים לקניות

קרא עוד »

דיכאון: כאשר הנשמה נושאת "צער"

ארבעה מיליון אנשים בגרמניה סובלים מדיכאון - וסובלים רבים תופסים זאת כפגם שעליהם להתבייש. אך דיכאון אינו מחלת נפש ואינו סימן לחולשה אישית. זה יכול להשפיע על כל אחד. דיכאון הוא מחלה עם סיבות ברורות, תסמינים וטיפול

קרא עוד »

אור | כיצד ניתן למנוע דיכאון?

אור יש אנשים שנוטים להיות נוטים יותר למצב רוח רע בחודשי החורף וסובלים מהימים החשוכים בדרך כלל וממזג האוויר הצנוע בעיקר. זה יכול להוביל להתפתחות שקעים, מה שנקרא שקעים עונתיים או חורפיים. חשוב שאנשים מושפעים יקבלו מספיק אור יום

קרא עוד »

דיכאון והתאבדות

הקדמה בדיכאון, האדם המושפע בדרך כלל מדוכא יתר על המידה, מדוכא וחסר שמחה. יש אנשים שחשים גם מה שמכונה "ריקנות". בהיעדר הערכה עצמית חיובית, אנשים עם דיכאון יכולים לפגוש אנשים אחרים ללא אהבה. תחושת אשמה או חוסר ערך יכולים לגזול מהם כל תקווה. הֵם

קרא עוד »

כל הקטגוריות

עובדות בריאות