תרגילים
בעד כאב בטן שנגרמה על ידי מתיחה ברצועות מומלץ תרגיל עדין במצב שכיבה. על התרגיל לשחרר את רצפת אגן ובעדינות לְעַסוֹת את אברי הבטן דרך נשימה. את הרגליים ניתן גם להטות לאט מימין לשמאל בקצב של נשימה.
בזמן הנשיפה הרגליים מונמכות מעט הצידה כך שאין מתח או כְּאֵב בגב התחתון. בְּמַהֲלָך שאיפה, הרגליים מוחזרות לאמצע, ואז זה קורה לצד השני.
- הרגליים מתוחות כך שקיר הבטן נינוח באופן רופף.
האישה ההרה עוצמת עיניים ומתרכזת בה נשימה. הנשימה זורמת לאט ועמוק, תשומת הלב ממוקדת בדופן הבטן, שעולה ויורדת. כעת האישה ההרה יכולה לדחוף את האגן ואת הגב התחתון כנגד התמיכה במהלך הנשיפה, כך שהגב החלול הפיזיולוגי מורם לחלוטין. בְּמַהֲלָך שאיפה היא מוותרת באטיות על התנועה, הגב התחתון מרים שוב בעדינות מהרצפה.
כאבי בטן שמאל / ימין
If כאב בטן מתרחשת באופן חד צדדי בתחילת א הֵרָיוֹן, זה יכול להיות הריון חוץ רחמי. מתרחשת דלקת בצינור החצוצרות בהתאמה, שעלולה להוביל ל כְּאֵב. יש לבקש סיוע רפואי למניעת סכנה דלקת הצפק.
הריון חוץ רחמי יכול להיות מלווה גם ב חום או דימום לסירוגין. הילד לא יכול להתפתח בחצוצרה הֵרָיוֹן מסתיים.כאבי בטן בבטן העליונה הימנית יש גם להבהיר, כמו הֵרָיוֹן מחווה (מחלות לא ברורות הקשורות להריון) - HELLP- מתבטאת גם בצד ימין כאבי בטן עליונה. זה יכול להוביל כבד בעיות בין היתר.
תסמונת HELLP היא מחלה קשה ויש לטפל בה בדחיפות. אם יש כְּאֵב בבטן התחתונה הימנית, דלקת התוספתן צריך להיות כלול. כאבי בטן בבטן העליונה השמאלית יכולים להיגרם מבעיטות של התינוק בטן or טחול ויכול להיות חמור בבטן התחתונה. דלקת התוספתן צריך לברר גם במקרה של שמאל כאבי בטן תחתונה. המאמרים הבאים עשויים לעניין אתכם:
- פיזיותרפיה לכאבים בקשת העלות במהלך ההריון
- פיזיותרפיה במהלך ההריון
- תזונה במהלך ההריון
- כאבי בטן במהלך ההריון
