מה אתה יכול לעשות?
כאבי בטן בְּמַהֲלָך הֵרָיוֹן יש לברר על מנת למנוע סיבוכים או השלכות, גם אם הם בדרך כלל גורמים לא מזיקים. לאחר בירור, ניתן למרוח חום מקומי ולהרפות את הרקמה, למשל במקרה של כְּאֵב שנגרמה על ידי מתיחה של מנגנון הרצועות. תרגילי גיוס קלים לאגן או תרגילי נשימה יכול לשמש גם להקלה כאב בטן בְּמַהֲלָך הֵרָיוֹן.
לפני הנטילה כְּאֵב מומלץ מאוד להתייעץ עם הרופא שלך, רבים מתרופות הכאב המקובלות עלולות להזיק לתינוק. תה צמחים, בקבוקי מים חמים, אמבטיה או מנורה לְעַסוֹת יכול להקל כְּאֵב. לעתים קרובות עצירות מתרחשת במהלך הֵרָיוֹן בשל השינויים ההורמונליים, במקרה זה האישה ההרה צריכה לשתות הרבה ולאכול עשיר בסיבים דיאטה כדי להחזיר את העיכול ולהימנע מכאוב עצירות. מאמרים אלה עשויים גם לעניין אתכם:
- יוגה לנשים בהריון
- לחץ במהלך ההריון
- פיזיותרפיה במהלך ההריון
מתי עלי להתחיל לפנות לרופא?
כאבי בטן במהלך ההריון הוא בדרך כלל ממקור לא מזיק. עם זאת, יש לבצע בדיקה רפואית, במיוחד במקרה של סוגים חדשים של כאב. כאב המופיע בטווח הארוך ראוי לבירור.
אם מדמם, שלשול, חום, הקאה או אם מופיעים תסמינים נוספים אחרים, יש צורך בדחיפות לפנות לרופא. אם כאב כבר ידוע ומובהר, תרופות ביתיות כגון מריחת חום או הַרפָּיָה ניתן להשתמש תחילה בטכניקות. אם הכאב נמשך או משתנה, יש לברר שוב את הגורם לכאב. בפרט, יש לדון עם הרופא בשימוש בתרופות, מכיוון שרבים מהתרופות המקובלות עלולות לפגוע בילד. עדיף ללכת לרופא פעם אחת יותר מדי מאשר מעט מדי, למרות שרובם כאבי בטן במהלך ההריון יש לו סיבות לא מזיקות לחלוטין.
בחילה
בחילה ו הקאה במהלך ההריון הוא סימפטום שכיח של הריון מוקדם. הסיבה אינה ידועה. בצורה חזקה, הקאה במהלך ההריון שייך גם להפרעות הריון, ואז נקרא hyperemesis gravidarum.
הבעיה בהקאות תכופות היא אובדן נוזלים ו אלקטרוליטים. בחילה יכול להתרחש גם בגלל דרישת השטח של הילד, למשל לאחר הארוחות. ה בטן נעקר מהצמיחה רֶחֶם ויכולים להתרחב פחות, ולכן כאשר הילד אוכל את כמות המזון הרגילה, עלול להתרחש "חוסר מקום", וכתוצאה מכך בחילה.
עקב השינויים ההורמונליים, יש נשים בהריון שמאכלות מזון מסוימות מבחילות או שאינן יכולות לסבול ריחות מסוימים ללא בחילה. זה יכול להיות מועיל לאכול כמה ארוחות קטנות יותר במקום כמה גדולות. הרפיה טכניקות או אקופונקטורה משמשים גם להקלה על בחילות בוקר.
