זן של רצועות בברך

ליגמנט מתיחה (מתיחת רצועה סינכרונית) של הברך נגרמת כתוצאה מתנועה אלימה של מפרק הברך מעבר למידה הרגילה ויכול להשפיע על הרצועה הפנימית והחיצונית כאחד. זה אחד הנפוצים ביותר פציעות ספורט ויכולה להיגרם, למשל, מתנועה סיבובית פתאומית של הברך.

המעברים לא רצועה קרועה או נקע הם לעתים קרובות נוזלים ולכן לא תמיד ניתן להבחין ביניהם בצורה ברורה. עם זאת, המפרק נשאר יציב כאשר הרצועה נמתחת, בעוד שהוא בדרך כלל הופך להיות לא יציב כאשר הוא נקרע. על מנת להשיג ריפוי מהיר ביותר האפשרי, ה- מפרק הברך צריך להיות מיוצב בשלב מוקדם כדי להגן על רצועות המפרק.

הגורמים לרצועה מתיחה הם מרובים. ברוב המקרים, תנועות קיצוניות הן הגורם לרצועה מתיחה בברך. עקב התנועה הקיצונית חורגים מטווח התנועה הטבעי של הרצועות.

מכיוון שמצבים אלו מתרחשים לעיתים קרובות במהלך הספורט, מתיחות רצועות הן הפגיעה הנפוצה ביותר בספורט. מתיחות הרצועות מתרחשות בתדירות גבוהה במיוחד בספורט עם שינויי כיוון מהירים או מגע עם יריבים. אלה כוללים במיוחד: זני הרצועה יכולים, עם זאת, להיגרם גם ממתיחת יתר אלימה מבחוץ, למשל כאשר היריב פוגע ב מפרק הברך מצד אחד במהלך הספורט.

• כדורגל
• כדורסל
• קישוא
• בדמינטון

הנפוץ ביותר תסמינים של מתיחת רצועות יש לו כְּאֵב ונפיחות. ה כְּאֵב הוא חמור במיוחד כאשר מזיזים את המפרק. בניגוד לא רצועה קרועה, הנפיחות לעיתים קרובות מינורית.

מכיוון שהרצועה הפגועה של מפרק הברך אינה קרועה, המפרק נשאר יציב וגמיש למרות כְּאֵב. הליכה ועמידה עדיין אפשריות, אך לא תמיד ללא כאבים. בנוסף, כאשר הרצועה נמתחת בברך, בדרך כלל אין חבורות (המטומה) מכיוון שאין פגיעה ב דם כלי.

ההמטומה היא אפוא קריטריון נוסף להבחנה בינה לבין א רצועה קרועה. כאב הוא התסמין העיקרי למתיחת רצועות בברך. בנוסף, א נפיחות בברך יכול להתרחש גם.

עם זאת, שני התסמינים פחות חמורים מאשר למשל רצועה קרועה. הנפיחות קלה, לפעמים אפילו נעדרת לחלוטין. הסיבה לכך נעוצה בעובדה שאף או רק מעט מעט רקמות לא ניזוקות כאשר הרצועה נמתחת ואין קריעה של דם כלי, כמו שקורה ברצועה קרועה.

חבורות (המטומות) נעדרות לכן גם כאשר הרצועה נמתחת. אם יש נפיחות, זה בדרך כלל יורד במהירות כאשר הברך מקוררת ומוגנת. האבחנה נובעת בדרך כלל מהראשון, הרופא בודק האם המפרק יציב והאם יש כאב מלחץ חיצוני.

בנוסף, הרופא קובע אם א חבורה התפתח; זה יהיה אינדיקציה לרצועה קרועה. אם יש רק נפיחות במפרק, מפרק הברך יציב ולא חבורה התפתח, אלה הם אינדיקציות ברורות להימצאות קרע ברצועה. כדי לבדוק קלינית את יציבות מפרק הברך, ניתן לבצע את בדיקת המגירה.

זה יכול לקבוע אם הרצועות הצולבות של מפרק הברך שלמות. ניתן להשתמש במבחן הקופץ כדי לקבוע האם הרצועות הפנימיות או החיצוניות של מפרק הברך נפגעות. מפרק הברך מועבר החוצה ופנימה כנגד לחץ.

רצועות שלמות מגבילות מאוד את התנועה הזו. אם נקרעת רצועה, ניתן להזיז את מפרק הברך החוצה או פנימה מעבר לטווח התנועה הרגיל. בדיקות קליניות אלו יכולות לספק לרופא מידע על היקף הפציעות.

עם זאת, אבחון מדויק יכול להיות קשה, מכיוון שהפגיעה גורמת למתיחות חזקה יותר של השרירים מבחינת מחזירי האור שלהם, מה שאומר שלא תמיד ניתן לבדוק את הרצועות באופן סופי. רצועת מתיחה בברך יכולה להיות מתוארת רק על ידי אולטרסאונד או MRI של הברך. אם הבודק בטוח שהרצועה נמתחת, אולטרסאונד או MRI של הברך אינו הכרחי.

מכיוון שהמעבר לדמעה חלקית של הרצועה או אפילו לרצועה קרועה הוא נוזלי, הליך הדמיה יכול לרוב להיות שימושי. - תיאור מהלך התאונה

• התסמינים ו
• הבדיקה הקלינית

מיד לאחר אירוע התאונה, שלטון PECH צריך להתחיל. האותיות הבודדות ב- "PECH" מייצגות את האותיות הראשוניות של ארבעת המדדים הראשוניים החשובים ביותר לאחר מתיחת הרצועה: בכל מקרה, יש להפסיק את פעילות הספורט באופן מיידי כדי למנוע נזק נוסף לרצועות.

מצד אחד קירור מפרק הברך מקל על הכאב ומונע נפיחות במפרק. תחבושת לחץ (דחיסה) מונעת גם נפיחות מוגברת. מכיוון שהרקמה מספקת יותר דם דרך המחזירים לאחר הקירור, הדבר יוביל לנפיחות מוגברת ללא דחיסה.

הרמת מפרק הברך משמשת גם כנגד נפיחות קשה במפרק הברך. כעיקרון, אין לטפל בהרחבות של רצועות באופן בלעדי באמצעות השתקת המפרק והרצועות לאחר מכן. ככלל, חשוב לייצב את הרצועות באופן פונקציונלי.

זה יספק הקלה ברצועות המתוחות, אך עדיין ניתן להזיז את המפרק בטווח מוגבל. סדי מתיחה משמשים לטיפול ברצועות נמתחות של הברך. תחבושות או א טיח שרוול ("מורה דרך") יכול לשמש למטרה זו.

זה משתרע על ירך אל ה קרסול מפרק ושומר על הברך במצב מורחב. זה מונע תנועות מוגזמות של מפרק הברך ומגן ומקל על הרצועות הפגועות, בעוד שתנועות הרצועות והשרירים האחרים אינן מוגבלות קשות. מכיוון שהרצועות שלמות ולכן יציבות לאחר הארכת הרצועה, ניתן להמשיך ולהעמיס את מפרק הברך.

עם זאת, לא אמור להיות כאב. אם הרצועות נמתחות מאוד, ייתכן שיהיה צורך בתקופת מנוחה של 6 עד 8 שבועות. אם אין כאב נוסף לאחר מכן, ניתן להגביר שוב את העומס.

מכיוון שהרצועות היו שלמות כל הזמן, ניתן לבצע את הספורט שוב ​​ללא הגבלות לאחר ההחלמה. הטיפול ברצועות קרועות בברך מותאם באופן אישי לכל מקרה ומקרה. - לשבור

• קֶרַח
• דְחִיסָה
• מחנה גבוה

בנוסף לתחבושות תומכות, יש גם קלטות כביכול.

קלטות הן גומיות אלסטיות ומדבקות עצמן הנמתחות רק לכיוון האורך. כך הם מייצבים את הברך ואת הרצועות הנמתחות. קלטות נדבקות ישירות על העור.

זה יכול להיעשות על ידי פיזיותרפיסט או מנתח אורטופדי, או שתוכל להדביק את הקלטות על עצמך. בהתאם לדפוס הפציעה, ישנן דרכים שונות להדביק את הסרט. אם אתה מחיל סרט על הברך עצמה, וודא שהקלטת מוחלת סביב הברך ולא נדרס עליו.

אתה מתחיל מעל הברך עם מפרק הברך כפוף. ואז הסרט מושך למטה מעט מתוח מעבר לברך וננעץ מתחת ל הברך. הצד השני של הברכיים מטופל באותה צורה.

לקבלת יציבות רבה עוד יותר תוכלו להניח את קצוות הסרט זה על גבי זה או לחילופין למרוח סרט צולב קטן. קלטות אמנם מתייצבות, אך במקרים מסוימים הן גם מקלות על כאבי הרצועות הנמתחות בברך, אך הן אינן תחליף לטיפול מן המניין. לכן לפני שתשתמש בקלטות, עליך לרופא לבדוק האם מדובר באמת רק במתיחת רצועה בברך ולא ברצועה קרועה או משהו דומה.

אם אתה עדיין סובל מכאבים למרות הקלטות, נשאלת השאלה אם עליך לחסוך מכם רגל לזמן מה כדי לתת למתיחת הרצועות להחלים לחלוטין. ככלל, מתיחות רצועות פשוטות אינן מזיקות ורק קשורות לליקויים זמניים. ככלל, מתיחת רצועות נרפאת ללא סיבוכים אם נחסך מפרק הברך המושפע במקרה של כאב.

אם פעילויות ספורטיביות מופסקות למספר ימים ואין יותר כאב, ניתן להטעין את מפרק הברך שוב לאחר מכן. עם זאת, אם הרצועה אינה מוגנת מספיק, חוסר יציבות של מפרק הברך יכול לנבוע מפגיעות נוספות במנגנון הרצועה. זה פוגע בתפקוד מפרק הברך והעומס הלא אחיד של משטחי המפרק גורם לשחיקה מוקדמת של סָחוּס משטחים.

מוקדם ארתרוזיס עם כאב קבוע במפרק הברך היא התוצאה. בנוסף, מנגנון רצועות פגום יכול להיפגע שוב הרבה יותר מהר ממנגנון רצועות שהיה בריא בעבר. זה יכול להוביל לזנים חוזרים או אפילו לקרעים ברצועות מפרק הברך.

הסיכויים לריפוי מחמירים וגורמים כתוצאה מכך, ואם לא מטפלים בהם, עלולים להוביל לחוסר יציבות קבוע של מנגנון רצועת הברך. מתיחת הרצועות במפרק הברך היא עניין כואב. תלוי בחומרת הפציעה, לוקח משך זמן משתנה עד שניתן לטעון מחדש את המפרק.

הכאב הנגרם על ידי מתיחת רצועה לרוב מתפוגג לאחר מספר ימים בלבד. קירור והפחתת עומס על הברך עוזרים להאיץ את התהליך הזה, כך שהכאב כבר לא מורגש לאחר 1-2 ימים. עם זאת, יש לתת לברך 1-2 שבועות על מנת לאפשר לפציעה להחלים לחלוטין.

במהלך שבועות אלו עליכם לנסות להפעיל מעט פחות מתח רגל ככל האפשר. קירור, דחיסה והגבהה של רגל פי שלטון PECH יאיץ גם את תהליך הריפוי. במקרה של רצועה קשה שנמתחת בברך, תהליך הריפוי עשוי גם לקחת זמן רב יותר.

יש להעמיס על הברך רק שוב כאשר הנפיחות דעכה לחלוטין והכאב נעלם. אתה יכול להתחיל בפעילות ספורטיבית ברגע שאתה נטול כאבים לחלוטין במשך כשבוע והכאב לא חוזר גם במהלך פעילות ספורטיבית. על מנת לתמוך ביציבות בברך, ניתן ללבוש תחבושות תמיכה גם חודשים לאחר הפציעה.

אלה מפחיתים את הסיכון לחוסר יציבות במפרק הברך ומונעים התפתחות של ארתרוזיס. זני רצועות בברך לא בהכרח דורשים חופשת מחלה. אנשים שיושבים בעיקר במהלך עבודתם נמצאים בחופשת מחלה רק כמה ימים, אם בכלל.

בעבודה המתבצעת ברציפות או בעמידה, כמו מלצרים או עבודה ידנית, משך חופשת המחלה תלוי בחומרת הארכת הרצועה בברך, או במהלך הפציעה. לאחר 1-2 שבועות, רוב המטופלים מסוגלים לחדש את עבודתם ללא הגבלה, מכיוון שהכאב נעלם. ספורטאים מקצועיים נמצאים לרוב בחופשת מחלה לתקופות ארוכות יותר.

הסיכון לפצוע את עצמו שוב גדול מדי אם המטופל חוזר לספורט בטרם עת. פציעות מעקב בדרך כלל חמורות יותר ונמשכות זמן רב יותר מהפציעה הראשונה. בנוסף קיים גם הסיכון להתפתחות חוסר יציבות, מה שמקדם בלאי מפרקים ובכך מגביר את הסיכון ל ארתרוזיס.

מתיחת רצועה של מפרק הברך היא אחת הנפוצות ביותר פציעות ספורט. זה קורה בעיקר בספורט הכרוך בשינויים מהירים בכיוון ובמגע עם היריבים. מתיחת רצועות לרוב אינה מזיקה.

הבחנה לרצועה קרועה נעשית על ידי הגנה זמנית על הרצועות הנגועות באמצעות תחבושות או סד מתיחה. במקרה של מתיחות רצועות קשות, ייתכן שיהיה צורך בהפסקת ספורט של עד 8 שבועות. כאשר הכאב נעלם, ניתן לטעון אט אט את מפרק הברך הפגוע.

עומס מלא וחידוש הפעילות הספורטיבית אפשרי ללא סיכון לפציעה חדשה אם אין כאב. רק אם מתבצעת העמסה נוספת בכאב, קיים סיכון לפגיעה נוספת ברצועות, וכתוצאה מכך קרוע ברצועה. במקרה זה, יציבות מפרק הברך מוגבלת ועלולה להוביל לתוצאות מאוחרות. - נפיחות בינונית

• היעדר חבורה, ו
• היציבות הקיימת של מפרק הברך