שֵׁם נִרדָף
צום טיפולי, תזונה, תזונה, ירידה במשקל
מהו צום טיפולי?
המטרה המקורית של הטיפול צום זה "לטהר" ול"טהר "את הגוף ומשרת את התחדשות הגוף והנפש, לא לרדת במשקל. יש לסלק מזהמים, המצטברים בגוף בגלל אורח חיים לא בריא, סביבה וחילוף חומרים, מה שמכונה "סינדרים" והגוף בריא ומחוזק מהריפוי. כבר במשך עשרות שנים שבחים שהועברו לרווחה כתרופה לגוף, רוח ונפש ולא לעתים רחוקות משתמשים בהקשר של ירידות במשקל. אולם זה אינו תואם את התחושה האמיתית של דפוסי הרווחה.
מפוספס תחת היבטים מקדמי בריאות
באופן שונה מאשר עם ריבוי הטקסים המפוצלים דתיים המפליגים זמן זה נוגע להתחלות הרבות השונות של פתיחת הרווחה באופן בלעדי. בריאות ולא סביב היבטים דתיים. המטרה הבסיסית של הרווחה המוטרדת היא טובה יותר בריאות מצב הגוף ורווחה משופרת ליצור. בדרך כלל ההליכים המוגדרים כמוסרי רווחה אינם מוכחים מדעית.
מסיבה זו, גם עם סדירות רווחה, שכן יש להמשיך למעין סתומה של מרכיב פסיכולוגי גדול. בדומה לדיאטות המקובלות כיום, התרופות השונות המפליגות נקראות לעתים קרובות על שם ממציאיהן.
- תַעֲנִית
- מסיר צום
- מדריך צום
- היסטוריית צום
- סיכוני צום
- מושאל
- תרופה לצום
הוראות צום טיפולי
ריפוי של כיפוף הוא טיפול נטורופתי לגוף ולנפש שנהוג עוד מימי קדם. זה בוצע בימי הביניים כמו גם היום למען דטוקסיפיקציה של הגוף, בנוסף זה לעזור לרבים בריאות תלונות ולהשפיע לטובה על הנפש. ישנן גרסאות שונות של פעולת הרווחה, בנוסף שייכות למשל לרדיפת רווחה אחרי בוכינגר, תרופת פרנץ קסבר מאייר, טיפת רווחה אחרי הילדגארד מבינגן ורבים נוספים.
חוץ מזה עם המרווח שהוצמד למשל ביום אחד או יותר בשבוע במהלך תקופה מסוימת, אתה עושה בלי אוכל. אליו ארוחת הערב מבטלת או לסירוגין תַעֲנִית שייך. הגרסאות הקלאסיות של פעולת הרווחה מפותחות באותה מידה ומורכבות משלבים שונים.
טיפולית צום תרופה צריכה להיות מחושבת ומתוכננת היטב, מכיוון שמתחילים יכולים לעשות טעויות רבות. לרוב סופי שבוע או חופשות מומלצים גם למתחילים. חלק מהתרופות ממליצות על מה שמכונה ימי הקלה לפני הצום, אלה כוללים ויתור על סמים ממכרים, מזון קשה לעיכול וממליצים על הרבה פירות, ירקות ופעילות גופנית.
ואז התרוקנות המעי תלויה ועומדת. כאן משתמשים בדרך כלל במלח של גלאובר, ניתן להשתמש גם במלח מר. הימים המפוצצים, שיכולים להיראות אחרת, בהתאם לגירסאות ההמרה, עוקבים אחריהם.
גם כמה זמן שלב זה נמשך, משתנה מאוד. מכריע הוא תמיד הפיזי והפסיכולוגי של עצמו מצב ואת תופעות הלוואי המופיעות. למתחילים המפליגים לא צריך לדשדש יותר משבועיים על היצירה או להסתדר לחלוטין ללא אוכל מוצק.
לאחר סיום השלב המסולף לא צריך ליפול שוב לדפוסי ארוחות ישנים ולא בריאים. שבירת ההמרה מתבצעת בדרך כלל בעדינות על ידי שניים או שלושה ימי מבנה. יש לאכול בכך לאט ובמודע, להשתמש במרכיבים טריים וטבעיים ובמקום בתי משפט מוגמרים כדי לתפוס אוכל לעיכול בקלות.
הגוף, במיוחד המעי, יכול להתרגל בהדרגה למזון מוצק או לאספקת מזון מוגברת שוב. היילפסטן הוצעה במקור במנזרים, בבתי חולים מרפאים או בסמינרים וליוותה ופיקחה רפואית. היא עומדת בכך לא רק בקשר לתרגול האמונה הדתית, אלא לעיתים קרובות גם במסעות רוחניים חסרי עדות לעצמה ולגופה.
עם הכנה ומידע נכונים בהחלט ניתן לבצע את התוכנית בבית. צריך להפוך את עצמך למודע ככל שיהיה בכך שהמפליגים למעשה במודע את הפריצה מחיי היומיום העמוסים והלחוצים יכולה וצריכה לאפשר. בכל מקרה צריך לתכנן במיוחד את כניסה אל תוך זמן המפוצץ זמן רגוע ככל האפשר, כמו סופי שבוע או חופשות.
כמעט כל תרופת פיגוף מתחילה בימים שנקראים פריקה. כאן הגוף צריך להיות רגיל לזמן הקרוב של צריכת המזון הקטנה. אנשים אוכלים בעיקר מזון קל לעיכול, כמו פירות, ירקות מאודים והרבה נוזלים בצורת תה או מרקים צלולים. יש להימנע ככל האפשר ממוצרי חלב, סוכר, מאכלים יוקרתיים, בשר ודגים.
לפני ההתחלה לימי ההמרה, המעי מתרוקן, לשם כך יש תכשירים מבית המרקחת כמו מלח של גלאובר, ביטרזלץ או חוקנים. אחרי ימי ההמרה שבירת ההמרה וימי המבנה עוקבים אחריהם. מי שהסביר בבית ולא תחת פיקוח רפואי, הפרויקט שלו אמור לתאם לפחות לפני כן עם הרופא שלו.
הרופא יכול להצביע על סכנות אפשריות וסימני אזהרה. במקרה של חוסר תנועה וחולשה יתכן שיהיה צורך לנתק את הצום בטרם עת. במיוחד בזמן המפוצץ צריך להקשיב ל את גופו ולהגיב במידת הצורך לתלונות.
על ידי ימי המבנה, העוקבים אחר שלב ההמרה, על הגוף להתרגל שוב לאט לאוכל. בשלב המבנה חשוב במיוחד לשים לב לאותות גופו וללכת על תחושת הרוויה שלו. רק להכין מנות קטנות ולאכול בהנאה וללא עומס.
אלה צריכים להיות מנות טריות, טבעיות וניתנות לעיכול. יש להמשיך ולהימנע מסוכר, ארוחות מוכנות, אלכוהול וקפה. כמו כן יש לשים לב לכמות השתייה במהלך ימי ההקמה.
יש להשתמש במשורה בתבלינים ובעיקר במלח רק בימי ההצטברות. לאחר ריפוי צום קצר יש לבצע לפחות שניים או שלושה מימי ההצטברות הללו. המעבר העדין לאוכל ונורמלי דיאטה צריך למנוע בטן התכווצויות, חוסר מצב, בעיות במחזור ו בעיות עיכול.
משלשלים כגון מלח של גלאובר או מלחי אפסום כבר אין ליטול. בדרך כלל המעיים הופכים פעילים ועובדים שוב דרך אוכל וכמות מספקת של שתייה. עם זאת, עשויים לחלוף מספר ימים עד לסיום העיכול ריצה שוב בצורה חלקה.
