הילדגרד מבינגן
הילדגארד המנזר מבינגן ידועה לא רק בתרופות אלטרנטיביות רבות, אלא גם במושג הטיפול שלה צום, שכבר היה נהוג בימי הביניים. כמו כן עם התרופה לאחר שילדגארד מבינגן צריך להיעשות מבלי "להעמיס" אוכל והגוף ינקה והתחזק מהתרופה לצאת. לאחר יום אחד או יותר של הקלה וניקוי המעי מתחילה תרופת הצ'אמפר בפועל, שיכולה להימשך בין שישה לעשרה ימים: האוכל מוגבל כאן בעיקר למוצרי כוסמין, פירות וירקות, בנוסף הרבה מים ותה לוקחים לעצמו .
יום טיפולי צום תרופה מתחילה למשל עם קפה כוסמין, שעשוי להיות ממותק דבש, או מנת ארוחה כוסמין מבושלת עם פירות יבשים ותבלינים. בצהריים מכינים מרק ירקות כוסמין על פי הוראותיו של המנזר, וגם מרק מותר בערב. עבור המשקאות, צריך לקחת במיוחד שומר תה או צום תה ומים דוממים.
בנוסף, מומלץ לבצע פעילות גופנית יומית בטבע ולכן חווית הצום צריכה להיות גם מעשירה רוחנית. גם כאן כמה ימי מבנה עוקבים אחר ימי הפתיחה, על מנת להרגיל את הגוף שוב למזון. תרופה מפושטת ידועה נוספת היא שאחרי מאייר.
זה נוגע כאן לזמן פינוק ארוך יותר בהשוואה לשיטת הסגירה אחרי בוכינגר. בסך הכל יש 21 ימי צ'אמפ, שהם חלים לעבור עליהם. אין בתחילתם ימי פריקה כתובים וכן ימי מבנה בסופם.
כל בוקר של 21 הימים עוסק בעיקר בניקוי המעי עם אותו איידס ניתן להשתמש, כמו בשיטה שאחרי בוכינגר. בשיטת מאייר אין צורך להתנער לחלוטין מאוכל מוצק בזמן הסגירה. לצד תה צ'מפר, עומדים גם חלב, סמל וחלבון 30 גרם בתשלום נוסף בתפריט הבוקר.
בצהריים, בנוסף למרק ירקות, חלב ולחמניות וכן חלבון 50 גרם תוספת מותר. בערב, בנוסף למרק ירקות ותה בצום, תוכלו לבחור בין לחמניות ל 2-3 פרוסות לחם פריך. לכן שיטת מאייר אינה קפדנית תרופת צום עם נוזלים אך גם עם אוכל מוצק רגיל.
עוד מאוד ידוע תרופת צום נקרא על שם ממציאו הילדגרד פון בינגן. טענתה לא תרופת צום לא היה אך ורק ההחלמה הפיזית והפיזית, אך הדגש שלה היה באיזון הנפש ובניקיון עם הנשמה. על פי תפישתה, האדם לא צריך לתרגל צום רדיקלי, אלא צום עדין.
אליו שייכים מספר פעמים ביום צריכת מרק צ'מפר, המכיל גרגירי כוסמין, דגנים טריים ותבלינים כמרכיבים. על המטופל לנקות את מעיו בעזרת גרגיר זנגביל. המשקה העיקרי של תרופה זו הוא שומר תה, מדי פעם מותר לשתות קפה כוסמין. יתר על כן, פון בינגן ממליץ לשתות פטרוזיליה-דבש-יין במצבי משבר במהלך מושאל.
