כיצד אוכל למנוע את אפקט יו-יו במהלך צום טיפולי?
במיוחד לאחר סיום תרופת ההמרה, אם שוב למזון מוצק ובעיקר לחות פחם תופסים, לא ניתן להימנע מגידול. המים, שעזבו את הגופה לפני כן עם גליקוגנספייכר של כבד ושריר, מאוחסן שוב ומתיישב על לאזן. מכיוון שבתוך כמה ימים ספגו מעט מדי קלוריות ניצלו במטרה להשיג ירידה רצינית במשקל, אבנהוויליג יתאכזב במהירות.
מי שלוקח לאחר השלמת הרווחה שהועברה לרווחה עוד יותר אנרגיה ממה שהוא זקוק בפועל, אפילו עדיין משקל נוסף יכול לעלות. גם כאן יש להדגיש שוב כי לריפוי המפלים אין בעיקר קבלת משקל כמטרה! עם זאת זה יכול לעזור להתחיל בדרך חיים בריאה ולשנות את הרגלי האכילה שלה.
ביקורת על צום טיפולי
נקודת ביקורת ב"דיאט "היא ההתחלה: ה"קדרנים" ממי שהגוף על ידי תרופת פיתוח רווחה להשתחרר אינו מבחינה מדעית ומוגדר מספיק. מוצרי השפלה ומזהמים מהמטבוליזם מופרשים בתפקוד בריא של כליה ו כבד גם עם אורח חיים נורמלי. אף על פי כן ישנן התייחסויות רבות להשפעות החיוביות של ריפוי ריפוי.
במיוחד יש להעריך באופן חיובי את ההמרה לאורח חיים בריא ומודע לגוף. לעיתים קרובות לא מובנים בצורה לא נכונה אולם מטרת הספירה לרווחה היא. למי יש את הדרישה, משקל רב בזמן קצר להפסיד ולהחזיק לאורך זמן, יתאכזב.
רק מאוזן דיאטה ופעילות גופנית מספקת או פעילות ספורטיבית שמייצרת גירעון קלורי יכולים להפחית ולייצב את המשקל בטווח הארוך. בנוסף, הטיפול המקורי צום הוא לא רק כדי להיות מצטמצם לטיהור הגוף, אלא צריך להיות גם זמן של חוויה רוחנית. ביצוע בחיי היומיום הוא אפוא קשה ואינו מביא אולי את התוצאות שאפשר להבטיח לעצמם מתוך תרופה מסולסלת הוליסטית.
