תסמונת עיניים יבשות (Keratoconjunctivitis Sicca): טיפול

אמצעים כלליים

  • הקלה בתסמינים על ידי שיקום הפרשת דמעות רגילה או שימוש בתחליפי דמעות או תוספים (טיפול תזונתי בתוספים).
  • היגיינת שוליים למכסה וטיפול בשולי מכסה (טיפול בקצה המכסה):
    • בוקר וערב דחיסות חמות (לפחות 39 מעלות צלזיוס; נקודת המסה של מייבום שומנים: 28-32 מעלות צלזיוס; בתפקוד לקוי של בלוטת המייבום: - 35 מעלות צלזיוס) למשך 5-15 דקות על העפעפיים הסגורים, ובכך מזרז את ההפרשה השומנית בבלוטות המייבום הסתומות והתופעות מתרופפות.
    • ניקוי קצוות העפעפיים פושרים מַיִם וחומר ניקוי עדין (כגון שמפו לתינוקות מדולל) באמצעות מטלית לחה או צמר גפן. לחלופין, תוכלו להשתמש בבד ספוג בתוכו שמן זית. בכך הסר את כל הצרימות באזור העפעפיים, במיוחד בין הריסים.
    • עיסוי העפעפיים (עַפְעַף לְעַסוֹת). לשם כך, בעין עצומה, העליונה והתחתונה עַפְעַף עם צמר גפן או דחיסה, כל אחד לכיוון הריסים, מעסה; ועל ידי כך ההפרשה השומנית נלחצת מתוך הבלוטות.
  • הגבלת ניקוטין (הימנעות משימוש בטבק) כולל עישון פסיבי! הימנע מעשן טבק ומחדרים מעושנים!
  • מוגבל כּוֹהֶל צריכה (גברים: מקסימום 25 גרם כּוֹהֶל ליום; נשים: מקסימום 12 גרם כּוֹהֶל ליום).
  • במידת הצורך, החלף תרופה העלולה לגרום ליובש בעיניים (רק לאחר הדרכה רפואית!)
  • הימנעות ממתחים סביבתיים הבאים:
    • עבודה על גבי מסך מחשב (עבודת VDU; "תסמונת העין במשרד") → הפסקות קבועות.
    • צפייה אינטנסיבית במסך (טלוויזיה, מחשב, טאבלט או טלפון סלולרי) - ההבהוב מתעכב, וכתוצאה מכך לחות מספקת וכן מתיחת עיניים
    • לובש עדשות מגע → בערב הוצא את עדשות המגע בזמן ותן הפסקה לעיניו.
    • מאוורר רכב
    • אוזון, למשל ממכונות צילום ומדפסות
    • אוויר פנימי יבש עקב חדרים מחוממים יתר על המידה, חימום / חימום תת רצפתי, מיזוג אוויר, אוורור.
    • תאורה לא מספקת או שגויה
    • זיהום סביבתי (למשל אבק).
    • טיוטה

שיטות טיפול קונבנציונליות ללא ניתוח

רפואה תזונתית

  • ייעוץ תזונתי המבוסס על ניתוח תזונתי
  • המלצות תזונה על פי מעורב דיאטה תוך התחשבות במחלה שעל הפרק. המשמעות היא בין היתר:
    • סה"כ 5 מנות ירקות ופירות טריים מדי יום (≥ 400 גרם; 3 מנות ירקות ו -2 מנות פרי).
    • פעם או פעמיים בשבוע דגי ים טריים, כלומר דגים ימיים שומניים (אומגה 3) חומצות שומן) כמו סלמון, הרינג, מקרל.
    • סיבים עתירים דיאטה (דגנים מלאים, ירקות).
  • שמירה על המלצות התזונה הספציפיות הבאות:
  • ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבים תזונתיים (חומרים חיוניים) ”.

פיזיותרפיה (כולל פיזיותרפיה)

  • לחות בחלל האוויר