במקרה של פגיעות ב שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד - כגון א שֶׁבֶר נגרמת מטראומה, נקע, שינויים ניווניים או נגע עצבי כמו ב תסמונת התעלה הקרפלית - חשוב במיוחד לשמור ולשחזר את הפונקציונליות של פרק כף היד בצורה הטובה ביותר באמצעות פיזיותרפיה ממוקדת. שֶׁלָנוּ שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד הוא מפרק תובעני במיוחד. מצד אחד, אנחנו צריכים את זה בחיי היומיום בשביל לסדר-תאום משימות.
הכנת אוכל, אכילה, נהיגה וגם פעילויות מקצועיות דורשות לעיתים קרובות ניידות מדויקת שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד. משימות אחרות, כמו נשיאת חפצים, הרמה, החזקת רצועה לחיות מחמד או גינון הן פעילויות הדורשות כוח מפרק כף היד שלנו. על מנת לתפקד בחיי היומיום, על פרק כף היד לעמוד בדרישות שונות. לכן הוא לא נתון רק לסוגים שונים של לחץ, אך במקרה של תקלה הוא גם יכול לתרום להפרעה ניכרת בביצוע פעילויות של חיי היומיום ובכך להוביל להפחתה באיכות החיים. באמצעות טיפול פיזיותרפי ממוקד בטכניקות טיפול פסיבי ותוכנית אימונים פעילה, יש להחזיר את היכולת התפקודית בצורה טובה ככל האפשר.
תוכן הפיזיותרפיה
תוכן הטיפול מותאם למטופל בדרגה הגבוהה ביותר. הם ממשיכים להיות תלויים בסוג הפציעה ובאישור המטען של הרופא. מטפלים באומן בצורה שונה ממי שעובד במחשב.
נגן פסנתר חייב לתרגל אחרת מאשר לבנאי. הדגש מושם על העומס שהיד צפויה לבצע בחיי היומיום. עם זאת, פעילויות חיי היומיום, כמו היגיינה, אכילה וכדומה, הן עדיין בראש סדר העדיפויות.
למטרה זו, תחילה מתאמנים שוב את ניידות פרק כף היד. את פרק כף היד ניתן להזיז לכיוונים שונים. הכיפוף ו מתיחה של פרק כף היד נקרא כיפוף כף היד והארכת הגב.
הכיפוף לצד נקרא אולנאר חטיפה (היד נע לעבר הקטן אצבע צד) וחטיפה רדיאלית (היד נעה לכיוון צד האגודל). סיבוב כף היד (פרו ו גִבּוּן) נעשה מה- המפרקים של אַמָה ומרפק, אך עדיין ניתן להגבילם אם פרק כף היד נפצע. באמצעות תרגילים שונים, ניתן לתרגל את כל כיווני התנועה הללו בשילוב או בבידוד.
תוכן הטיפול יכול להיות:
- אימון תמיכה
- הכשרת תיאום
- תרגילים לחיזוק
- Fasciae והתגייסות צלקת
- טיפול בחום וקור
היבט חשוב נוסף של פיזיותרפיה לבעיות בשורש כף היד הוא תמיכה. בחיי היומיום עלינו לפרנס את עצמנו על היד שלנו או להרחיק איתה משהו. זן זה דוחס את פרק כף היד ויכול לגרום כְּאֵב.
באמצעות אימון ממוקד ניתן לחזק את השרירים כך שמופעל פחות לחץ על המבנים הפסיביים של המפרק - רצועות, סָחוּס ו עצמות ולכן הם פחות לחוצים. אימון תמיכה יכול להיחשב גם בגלל חוסר יציבות בפרק כף היד. בנוסף לניידות וכוח תמיכה, תאום חשוב גם.
תֵאוּם ניתן לאמן בצורה הטובה ביותר בעזרת תרגילים שמתקרבים לדרישה שתבוצע בהמשך. ליד פרק כף היד, כמעט כולם גידים של אצבע השרירים שלהם עצבים לָרוּץ. בהתאם לסוג הנזק, פגיעות בפרק כף היד יכולות גם להשפיע על אצבע ושרירי הידיים.
פיזיותרפיה לפגיעות בפרק כף היד צריכה לכלול גם הפיכה או שמירה על תפקודן. חיזוק היד חשוב במיוחד לאנשים שעובדים קשה. יש לבנות תרגילי חיזוק ספציפיים בטיפול.
חוזק האצבעות יכול להיות גם חלק מהפיזיותרפיה. אם התרחשה פציעה, בה התרחשה הצטלקות, חשוב בפיזיותרפיה לשמור על הרקמה ניידת וגמישה. Fasciae והתגייסות צלקת נועדו לשחרר ולמנוע הידבקויות.
מתיחה יכול לגייס שוב שרירים מקוצרים, למשל לאחר אימוביליזציה. טיפול בחום וקור יכול להיות גם חלק מהפיזיותרפיה לפגיעות בפרק כף היד. אלקטרותרפיה ויישום של תחבושות קלטת יכול להשתלב בפיזיותרפיה בהתאם לאינדיקציה. התגייסות של עצבים עשוי להיות נחוץ בכדי להקל על הפרעות חושיות אפשריות או צניעות בשרירים. תוכן הפיזיותרפיה תלוי בסיבה לפגיעה בפרק כף היד. למידע ספציפי אודות פיזיותרפיה אנו ממליצים על הדף הראשי שלנו: פיזיותרפיה יד
