מידע כללי
יבש ו ידיים סדוקות הם בעיה נפוצה ולא נעימה. בסך הכל, הידיים הן החלק הרגיש ביותר בגוף, מכיוון שהן נמצאות בשימוש תכוף ונחשפות לגורמים סביבתיים רבים. במיוחד בחודשי החורף הקרים, אנשים רבים מוכים בידיים יבשות. העובדה שהעור נסדק במהירות מגדילה גם את הסיכון לזיהום. יתר על כן, הידיים הופכות במהירות לרגישות לגירויים מסוימים, מה שמגביר עוד יותר את סבלם של הנפגעים.
סיבות
ידיים יבשות מתרחשות לעיתים קרובות בחורף. הסיבה לכך היא, למשל, אוויר החימום היבש, המוציא את הלחות הדרושה מהעור. בנוסף, הקור בחורף מבטיח שה- בלוטות חלב מהעור מייצרים פחות שמן.
במיוחד השינוי התכוף בין אוויר חימום יבש בחדרים לקור בחוץ מוביל לפגיעה בעור. בטמפרטורות נמוכות, דם כלי להתכווץ כך שלא ישחרר שום חום בחוץ. עם זאת, המשמעות היא גם שהידיים מספקות פחות חומרים מזינים, מה שפוגע בהן.
לא רק שתנאי אקלים קרים יכולים להוביל לידיים מחוספסות ויבשות, אלא גם טמפרטורות חמות מדי יכולות לגרום לכך, מכיוון שהעור גם משחרר יותר לחות בצורת זיעה כשהוא חם. אם יש לחות גבוהה במקביל, העור מתייבש מהר יותר. אם יש תכופות כוויית שמש, העור ניזוק לצמיתות כך שהוא מאבד מגמישותו וקמטים מופיעים מוקדם יותר.
שטיפת ידיים תכופה בסבון פוגעת גם בידיים מכיוון שהוא מרכך את שכבת המגן החיצונית של העור. בנוסף, מעטפת החומצה של העור מותקפת. בסך הכל, העור הופך לרגיש יותר, מה שהופך את הידיים לשבירות וסדוקות.
אף על פי שמים מועילים לעורנו, יש להימנע מיותר מדי מים, מכיוון שהם עלולים לגרום לעור להשתטף ולאבד את שמניו ולחותו. שחיינים מקצועיים, למשל, נאלצים אפוא להתמודד עם בעיות עור. לגבי היד, גב היד רגיש במיוחד, מכיוון שהעור דק יותר כאן ויש פחות בלוטות חלב מאשר על שאר היד.
כמו כן, צריכת נוזלים קטנה מדי עלולה להוביל להתפתחות עור יבש, אז אתה תמיד צריך לוודא שאתה שותה מספיק. במיוחד אנשים מבוגרים, בדרך כלל שותים מעט מדי מכיוון שהם מרגישים צמא פחות ופחות, מה שעלול להוביל להתפתחות של עור יבש. לחץ נפשי מוגבר יכול להתבטא גם דרך עור יבש.
תופעות לוואי של תרופות עשויות להיות גורם נוסף. טריגרים לכך יכולים להיות, למשל, תכשירים המכילים קורטיזון, תרופות משתנות (תרופות להפרשת מים מוגברת), כמו גם תרופות כימותרפיות מסוימות. עור יבש יכול להיות גם ביטוי למחלת עור כמו נוירודרמטיטיס or ספחת.
מחלות מטבוליות כגון סוכרת mellitus (מחלת סוכר) או בלוטת התריס יכול גם להוביל לעור יבש. אם יש לך עור יבש מתמשך, סיבות אלה צריכות להתברר גם על ידי רופא. עם זאת, עור יבש יותר ויותר הוא גם סימפטום אופייני לגיל זקנה, שכן עם העלייה בגיל העור יכול לאגור פחות ופחות לחות ומנגנוני ההגנה מפני אובדן נוזלים פחות בולטים.
בנוסף, עורם של אנשים מבוגרים יכול לייצר פחות שומנים, כך שהעור עם פונקציית המגן שלו נהיה דק ופגיע יותר. או פריחה בידיים עור יבש כתוצאה מ- מחסור בויטמינים יכול להתרחש, למשל, בגלל צריכת אלכוהול כבדה. צריכה מוגזמת של אלכוהול מובילה גם ל תת תזונה, וכתוצאה מכך חסר ויטמינים ומינרלים, שיכולים לבוא לידי ביטוי גם בעור.
כנ"ל לגבי מעשנים בשרשרת כבדה כמו לגבי אלכוהול. כך גם במקרה של קיים הפרעת אכילה, תת תזונה עם העלייה בגיל או חד צדדי מאוד דיאטה, חשוב ויטמינים כגון ויטמין A או B עלול להיות חסר בעור ולגרום ליובש בידיים. במיוחד ירקות, פירות ומוצרים מן החי מכילים רבים ויטמינים.
במיוחד מחסור בוויטמין A יכול להוביל לעור יבש ומתקלף. ויטמין A בדרך כלל משפיע מונע כנגד עור מזדקן במהירות. אם לגוף יש מספיק ויטמין A, העור נשאר חלק ורך. ויטמין A נמצא בעיקר בביצים, מוצרי חלב ודגים, כלומר אך ורק במוצרים מן החי.
ויטמין B2 ממלא תפקיד גם בעור, ליתר דיוק בריפוי העור שער והיווצרות ציפורניים. ויטמין B2 נמצא במיוחד בדגנים מלאים, אגוזים ומוצרי חלב. נוירודרמטיטיס מתבטא בדרך כלל בפריחות עור יבשות ומגרדות מאוד ובמבוגרים, בנוסף לידיים, משפיע לעיתים קרובות על נוכל הזרוע ועל חלול הברך.
על מנת להרטיב את הגירוד החמור ניתן להשתמש למשל בשמן אמבטיה עם פולידוקנול. אנטיהיסטמינים יכול לשמש גם בערב להפחתת אקסטרים גירוד לילי. בנוסף, בדרך כלל מומלצים בקרמי לחות ובשלבים חריפים של המחלה, טיפול בקרמים המכילים קורטיזון מומלץ.
פוטותרפיה יכול גם לעזור בשילוב עם קורטיזון. אם הטיפול המקומי אינו מספיק, טיפול מערכתי המווסת את המערכת החיסונית חייבים להתחשב. בניגוד לדעה הכללית, חומרי חיטוי לפגוע בעור פחות משטיפת הידיים בסבון, שהורס את מעטפת החומצה הטבעית של העור.
עם זאת, האלכוהול הכלול ב חומרי חיטוי יכול לייבש את העור לצמיתות. מסיבה זו, יש להקפיד על שימוש בחומר חיטוי המכיל מרכיבים לטיפול בעור למניעה התייבשות. בנוסף, מבושם מאוד חומרי חיטוי יש להימנע מכיוון שאנשים אטופיים לעיתים קרובות אינם נסבלים על ידי אנשים ומובילים לעור יבש אקזמה.
