כאב תסמונת ISG (= תסמונת מפרק עצם העצה) היא נטייה של מפרק העצה, המחבר את עמוד השדרה התחתון עם האגן. תסמונת ISG יכולה להוביל לכאב חמור ולהגבלות תנועה עבור האנשים שנפגעו. טיפול פיזיותרפי יכול לספק הקלה ברוב המקרים. אם הפיזיותרפיסט קובע שהגורם ל… כאב | פיזיותרפיה לתסמונת ISG
נכות ככלל, תסמונת ISG מרפאת לגמרי מעצמה תוך מספר שבועות אם מטפלת בה מיד. יתכן כי הרופא ירשום אחד לשלב החריף, בו הכאב חזק עוד יותר. זה נכון במיוחד כאשר העבודה פיזית מאוד וכרוכה במתח רב. נכות | פיזיותרפיה לתסמונת ISG
האנטומיה של עמוד השדרה הצווארי היא מערכת מורכבת עם עצמות, עצבים, שרירים, רצועות וגידים. הוא רגיש מאוד ומאכלס ומגן על חוט השדרה, המעביר מסרים מהמוח לכל חלקי הגוף, ובכך מאפשר לבצע פעולות. אמנם עמוד השדרה הצווארי חזק להפליא ו… תרגילי ניוד עמוד השדרה הצווארי
ניוד באמצעות טיפול ידני טיפול ידני מציע אפשרות אחת לאחוז בניידות המוגבלת של עמוד השדרה הצווארי והכאבים. מטרתו היא להשתמש בידיים להפחתת מתח השרירים ולשיקום הניידות, ומסייעת למטופל לנוע בחופשיות יותר ללא כאבים. באופן כללי, טיפול ידני משמש לתיקון תפקודי ... גיוס באמצעות טיפול ידני | תרגילי ניוד עמוד השדרה הצווארי
התיישבות כפי שצוין קודם לכן, זה יכול גם להיות מועיל ליישר את עמוד השדרה הצווארי. כאן המטפל מפעיל כוח על המפרק או העצם המושפעים באמצעות תנועות ומהירות מסוימות על מנת להחזיר אותו למיקום הנכון. זה יכול להיות מועיל כיוון שסטייה או יציבה לא נכונה גם משתנים ... התיישבות | תרגילי ניוד עמוד השדרה הצווארי
מבוא התסמינים העיקריים של כאבי גיד אכילס הם דקירה, כאב עמום או מפוזר באזור של גיד אכילס. לעתים קרובות הם ממוקמים ישירות בבסיס הגיר. מה שנקרא "כאב מכתים" מתרחש לעתים קרובות לאחר הקמה. דלקת בגיד אכילס נקראת "אכילודיניה". זה מלווה לעתים קרובות בהתקשות ... כאב בגיד אכילס - תרגילים המסייעים
תרגילי חיזוק 1. עמדו על קצות האצבעות יחפות מול קיר במרחק של כמטר אחד משם. זרועותיך נתמכות על הקיר. עמדו על קצות האצבעות כ- 10 שניות. הרפה למשך 5 שניות ולאחר מכן התחל מחדש על קצות האצבעות. חיזוק מקפיצי כף הרגל העבר למושב ארוך על הרצפה. צרף… תרגילי חיזוק | כאב בגיד אכילס - תרגילים המסייעים
תרגילי עיסוי 1. לעסות את גיד אכילס להיכנס למושב ולהכות רגל אחת על השנייה במושב החייט. בעזרת האגודל והאצבע אתה מעסה כעת במעגלי ולצדדי את גיד אכילס בתחילת העקב עד בערך רוחב היד מתחת לחלול הברך. עכשיו היכנס… תרגילי עיסוי | כאב בגיד אכילס - תרגילים המסייעים
שיגרון כאב בגיד אכילס יכול להיגרם גם כתוצאה ממחלה ראומטית. במקרה זה מדברים על מה שנקרא "שיגרון רקמות רכות", שכן השרירים והגידים מושפעים. בין אם בעצם שיגרון הוא הגורם לכאבים בגיד אכילס ניתן לזהות על ידי סמני דלקת אופייניים בספירת הדם. תרגיל תומך בשחרור ... שיגרון | כאב בגיד אכילס - תרגילים המסייעים
סיכום כאבי גיד אכילס הם הפרעה שכיחה יחסית ונגרמים בדרך כלל מעומס יתר. עומס יתר זה נגרם לעתים קרובות מהנעלה לא נכונה, מעוצמת אימון גבוהה מדי או ממצב כף רגל שכבר קיים. בסך הכל ניתן לטפל בכאב בגיד אכילס היטב, שכן אפילו הקלה בדרך כלל מובילה לריפוי תוך מספר שבועות. … סיכום | כאב בגיד אכילס - תרגילים המסייעים
אכילודיניה היא שינוי כרוני של גיד אכילס. זהו גיד ההתקשרות של שרירי השוק שלנו והוא מוחדר לעצם העקב שלנו. העמסה לא נכונה לטווח ארוך מובילה לדלקת בגיד. המחלה מופיעה בשכיחות גבוהה במיוחד בקרב ספורטאים. כמעט במחצית מהמקרים, גיד אכילס מושפע משני הצדדים. … טיפול באכילודיניה
סימפטומים סימפטומים של אכילודיניה הם מצבים כואבים של גיד אכילס או כאבים מפוזרים בכל שריר השוק. בתחילה, כאבים מופיעים לאחר פעילות ספורטיבית ונעלמים לאחר תקופה מסוימת של מנוחה. מאוחר יותר, הכאב מתרחש גם במהלך פעילות ספורטיבית ולעיתים הוא כה חמור עד שיש להפסיק את האימון. אחרי … תסמינים | טיפול אכילודיניה
