הגישה הפיזיותרפית להיצרות עמוד השדרה בגב התחתון הגישה החשובה והמבטיחה ביותר בטיפול בהיצרות עמוד השדרה בעמוד השדרה המותני היא תנועה. התנועה שומרת על זרימת הדם והשרירים, מקדמת גמישות ומגנה מפני תנוחות קשיחות ארוכות ובכך לחץ מתמיד על המבנים העומסים. הליכה מהירה במקום… הגישה הפיזיותרפית להיצרות בעמוד השדרה בגב התחתון | תרגילי היצרות בתעלת השדרה
אמצעים נוספים לטיפול בהיצרות של תעלת עמוד השדרה אתה עשוי להתעניין גם בנושא זה: פיזיותרפיה להיצרות של תעלת השדרה בית ספר חזרה להיצרות של תעלת השדרה להבנה אנטומית של תעלת השדרה על מנת להפוך את התמונה הקלינית למובנת, המבנה האנטומי יהיה נדון תחילה. עמוד השדרה, האורווה ... אמצעים נוספים לטיפול בהיצרות תעלת השדרה | תרגילי היצרות בתעלת השדרה
התגלגל: במצב שכיבה, משוך את ברכייך מעט לעברך. ניתן להחזיק בעמדה זו מספר שניות או לגוון בתנועות נדנדה קלות. המשך בתרגיל הבא.
איגרוף: כופפו מעט את הברכיים, מתחו את הבטן והניחו את שתי הזרועות העליונות כנגד פלג הגוף העליון. החזק משקל (בקבוק מים, משקולת) בידיים וכופף את המרפקים בכל פעם ב 90 °. מעמדה זו בצעו תנועות איגרוף מהירות קטנות. פלג הגוף העליון והירכיים רוצים להסתובב, מה שכדאי להימנע ממנו ... היצרות תעלת השדרה - תרגילים 7
"תלתל דו-ראשי - עמדת מוצא" עמוד מעט כפוף ורוחב הירכיים. המתח את הבטן והשאר את הזרועות העליונות צמודות לגופך. הזרועות נמתחות כמעט לחלוטין בעמדת ההתחלה. בשתי הידיים אתה מחזיק משקל, אותו אתה יכול להעלות 3 פעמים עם 15 חזרות כל אחת. המשך בתרגיל הבא:… תרגיל לפגיעה בכתף 1.1
"במצב רוחב ירך ומעט כפוף, כופף את האמות שלך קרוב לגופך ב-90° ומתח את הבטן. בשתי הידיים אתה מחזיק משקולת, אותה תוכל לסובב עד 15 פעמים ברציפות הצידה כלפי חוץ (1-3 ק"ג). "ממצב ההתחלה, כופפו את המרפקים ב-90 מעלות והזיזו את שתי האמות הצידה ובמקביל ל... תרגיל לפגיעה בכתף 3
לכאבים בצלעות יכולות להיות סיבות שונות. הצלעות שלנו מקיפות את בית החזה שלנו ומגינות על האיברים הבסיסיים, הריאות והלב, מפני לחץ מכני. יחד עם זאת, יש להם תפקיד חשוב בנשימה. לכן, אם המבנים שמסביב חולים, הצלעות יכולות גם להיות כואבות. הצלעות שלנו מנוסחות עם… כאב בצלעות - גורם ופיזיותרפיה
אמצעים פיזיותרפיים על מנת לשפר את התסמינים בטווח הארוך, יש קודם כל לבצע אבחנה מדויקת. הגורמים השונים לכאבי הצלעות דורשים גישות טיפול שונות. למחלות אורגניות, טיפול פיזיותרפי אינו הבחירה הראשונה, אם כי פיזיותרפיה בהחלט יכולה לתמוך בהמשך הטיפול. עם זאת, אבחון רפואי… אמצעים פיזיותרפיים | כאב בצלעות - גורם ופיזיותרפיה
כאב בעמוד השדרה הצווארי באזור הצוואר מוכר כנראה לכולם. זו יכולה להיות משיכה, תחושת כאב, הגבלה בתנועה או תחושת מתח הדומה לשריר כואב. הסיבות ומשך הבעיות משתנות, אך אלה שנפגעים מרגישים לעיתים קרובות מוגבלים מאוד… כאב ב- HWS
כאבים בעמוד השדרה הצווארי בעת בליעה דוגמה לסימפטום נוסף כזה היא כאבים באזור הצוואר בעת לעיסה או בליעה. תהליך הבליעה עצמו הוא אינטראקציה מורכבת של עצבים ושרירים בפה, בגרון ובוושט. חלק מהבליעה הוא מודע, כלומר יש לך שליטה על ... כאבים בעמוד השדרה הצווארי בעת בליעה | כאב ב- HWS
כאבים בעמוד השדרה הצווארי עם בחילה עמוד השדרה הצווארי נמצא כל הזמן בתנועה. בכל פעם שאנו סובבים או מכופפים את הראש, השרירים והעצבים הנלווים מגיבים בהתאם. אם אנו נעים מהר מדי, נתקל בתאונה או סובלים ממחלת עמוד שדרה צווארית אחרת, הדבר עלול לגרום לגירוי של העצבים בגולגולת, ... כאבים בעמוד השדרה הצווארי עם בחילות | כאב ב- HWS
אבחון על מנת לבצע אבחנה מדויקת של הגורם לכאבי עמוד השדרה הצוואר, חשוב שהרופא המטפל יידע את ההיסטוריה הרפואית של המטופל. מהמידע הזה הוא יכול להסיק את המסקנות הנכונות לאמצעי אבחון נוספים כגון צילומי רנטגן, תמונות MRI או ספירת דם. יתר על כן, הרופא יכול… אבחון | כאב ב- HWS
