כמו במחלות רבות אחרות, הדבר תקף גם לגבי וָרִיד חולשה ו ורידים בולטים: הדבר הטוב ביותר הוא למנוע! רוב גורמי סיכון ניתן לחסל או לפחות להפחית. איך אפשר למנוע וָרִיד בעיות ובמה הטיפול עוזר חולשת ורידים, תוכלו ללמוד כאן.
למנוע חולשת ורידים
אמצעים כלליים מועילים למניעת בעיות ורידים כוללים:
- תרגיל: אנשים שיש להם רגליים כבדות הייתי רוצה לשבת. אבל זה לא בסדר. הליכה ככל האפשר בכל יום באמת מביאה את משאבות השרירים. ענפי ספורט מתאימים במיוחד הם שחיה, ריצה, רכיבה על אופניים, סקי קרוס קאנטרי, טיולים, ריקודים וגולף.
- הימנע מישיבה או עמידה לפרקי זמן ארוכים: הרם את הרגליים בתדירות האפשרית (רגליים תחתונות ב לֵב ברמה) או לפחות מתחים ומרפים שוב ושוב את שרירי כפות הרגליים והרגליים, משלבים עיגולי כף רגל ותרגילי עמידת הבוהן. אל תשלב את הרגליים בישיבה.
- הפחית משקל עודף
- נעל נעליים שטוחות ובגדים רפויים שלא נחתכים בחלק האחורי של הברך או המפשעה: נעלי עקב מעכבות את משאבת השריר, מכנסי ג'ינס צמודים וגומי חזק מדי של גרבי הברך. דם.
- הימנע מאלכוהול וניקוטין
- קר גירויים מהדקים את הוורידים: אמבטיות מתחלפות רגילות או מקלחות מתחלפות של הרגליים מהרגליים ועד ירך, רצוי מספר פעמים ביום.
- הימנעות מחשיפה לחום ושיזוף נרחב: להכות אמבטיה באמבטיה הטובה ביותר, שיזוף או מיטת שיזוף. מעדיף ללכת שחיה בחוף הים וטיולים ארוכים על החוף. סאונה במתינות (קורסים בודדים רק בקצרה, בין בריכת מים עמוקים) מותרת, כל עוד אין פלבטיס.
מה עוד עוזר כנגד בעיות ורידים?
בנוסף, קיימת תמיכה מיוחדת ב וָרִיד בעיות. שוחח עם הרופא שלך וקבל ייעוץ בבית המרקחת:
- גרבי תמיכה עוזרים רגליים כבדות ולמנוע נפיחות, אך אינם מתאימים תרפיה ל ורידים בולטים. הם זמינים כגרביים או גרביונים בבית המרקחת בצבעים אופנתיים רבים.
- מונעות בצקת ומופחתת על ידי מה שמכונה מגני בצקת - תכשירים מ ערמון זרעים, עלי גפן אדומים או עשב כוסמת. הם אוטמים את קירות הווריד ומגבירים את מתח הקיר. לרוטין יש השפעה דומה. הוא נמצא בעיקר ברחוב, אך גם בצמחים אחרים (למשל כוסמת, שומר, דומדמניות שחורות) והוא זמין גם כהכנה מוכנה לשימוש. ההשפעה ניכרת לכל היותר לאחר שבועיים; יש ליטול את תרופות הווריד גם לכל החיים.
- דם תפוצה- מקדם או נוגד קרישה משחות ו ג'לים, למשל, עם ערמון זרעים או הפרין להקל על אי הנוחות.
אמצעים יעילים לוורידים
מגוון תרופות הוורידים הוא רחב. עם זאת, עם חומרים רבים היעילות אינה מוכחת באופן אובייקטיבי או שהאמצעים מכילים רכיבים יעילים, אך אלה בכמויות קטנות מדי. ההכנות מבית המרקחת מוגשות מספיק גבוה.
ישנם רק כמה מרכיבים פעילים שקיבלו ציונים טובים במחקרים רחבי היקף. התמצית של:
- ערמון סוס זרע (חפש את המילה "אסקין" על האריזה).
- קורד יפני (חפש את המילה “אוקסרוטין”על החבילה).
- עלי גפן אדומים (חפשו את המילה “פלבנואידים”על החבילה).
- מטאטא קצבים (חפש את המילה "רוסקוגנינים" על האריזה).
