רגליים כבדות

הרגליים כבדות כמו עוֹפֶרֶת, הם מעקצצים, גירוד וכואב. כנראה שכולנו מכירים את התחושה של רגליים עייפות וכבדות. מצד אחד אלה יכולים להצביע על רגליים מתוחות מאוד אך בריאות, אך מצד שני, הם יכולים גם להיות סימן למחלה כמו ורידים חלשים. בגרמניה, סביב 22 מיליון אנשים סובלים מוורידים חלשים, ואלה שכן עודף משקל או לשתות מעט מדי ולהתאמן מעט מדי נמצאים בסיכון מיוחד. רגליים כבדות יכולות גם לגרום לבעיות לאחר ריצה קלה או במהלך הֵרָיוֹן. אבל מה עוזר? בהתאם לסיבה, אפשרויות הטיפול שונות, אך בעיקר מועילות הן מגבירות כמו גם קר מקלחת את הרגליים.

רגליים כבדות בגלל ורידים חלשים

אלו הסובלים מרגליים עייפות וכבדות לעיתים נדירות חושבים כך וָרִיד מחלה יכולה להיות הסיבה. עם זאת, כמה מיליוני אנשים בגרמניה נאבקים עם קטין או גדול וָרִיד בעיות. אם לא מתייעצים עם אף רופא למרות הורידים הזקוקים לטיפול, הדבר יכול להיות בעל השלכות חמורות. אלה נעים בין ורידים בולטים ורגליים פתוחות ל פקקת.

תסמינים שעשויים להצביע על ורידים חלשים הם:

  • קרסוליים נפוחים
  • גירוד ועקצוץ ברגליים
  • כאבי דקירה ברגליים

ורידי עכביש הם גם סימן אפשרי. כל מי שיש לו הרבה במיוחד ורידי עכביש או אפילו כבר ורידים בולטים, צריך לבדוק את הרגליים על ידי רופא.

כאשר השסתומים בוורידים כבר לא נסגרים

לחולשת הוורידים יש סיבות רבות, גורמים תורשתיים ממלאים תפקיד לא פחות ממעט מדי פעילות גופנית או הרגלי אורח חיים לא בריאים. בעורקים חלשים, דם כלי מורחבים, מה שגורם למסתמי הוורידים להיסגר עוד כראוי. בוורידים בריאים, הם מונעים את דם מזרימה חזרה לרגליים.

עם זאת, אם שסתומי הווריד כבר לא נסגרים כראוי, דם זורם אחורה. זה יכול עוֹפֶרֶת להרחבה נוספת של הוורידים. עם הזמן, הוורידים גדלו לחץ דם יוצר נקיקים שמהם נוזל יכול לדלוף; צורות בצקת. אם לא ניתן טיפול זה יכול עוֹפֶרֶת למה שנקרא רגליים פתוחות בשלב מאוחר יותר.

רגליים כבדות בגלל ורידים חלשים: מה לעשות?

אם עייפות, רגליים כבדות נובעות וָרִיד מחלה, כדאי להימנע במיוחד מעמידה וישיבה לפרקי זמן ארוכים. במקום זאת, עליך להרים את רגליך הכואבות לעתים קרובות ככל האפשר. מקלחות מתחלפות יכול גם לעזור להקל על כְּאֵב.

בנוסף, כלי ניתן לחזק גם על ידי התעמלות ורידים מיוחדת. דרך התעמלות, הדם כלי להישאר אלסטיים והמסתמים הוורידיים נסגרים שוב טוב יותר. בנוסף, התעמלות ורידים יכולה גם להקל על זרימת הדם לחזרה לֵב. כאשר השרירים בשוקיים ובירכיים לוחצים על כלי הדם במהלך התעמלות הוורידים, כלי הדחיסה ודם מועבר לעבר לֵב.

מנע רגליים כבדות

אם יש לך מספר גדול במיוחד של ורידי עכביש או אפילו ורידים בולטיםאתה בהחלט צריך לפנות לטיפול רפואי. הרופא שלך עשוי גם לרשום גרבי דחיסה כדי למנוע רגליים כבדות. אלה תומכים בתפקוד הוורידים על ידי הפעלת לחץ על הוורידים מבחוץ. זה מקטין משמעותית את קוטר הוורידים המורחבים ומאפשר לשסתומי הווריד להיסגר שוב טוב יותר. גרבי דחיסה גם לוודא שלא נוזל יותר נוזל לרקמה.

גרבי דחיסה זמינים בארבע חוזקות שונות, בהתאם לחומרת ה- מצב. לרגליים עייפות וכבדות עקב מחלת ורידים, מומלץ להשתמש בכיתה א '.