מנע ריח רע מהפה לאחר שום
לחימה שום הריח קשה יותר מכיוון שהתרכובת המכילה גופרית (אליצין) הכלולה בשום משתחררת בעיקר ל דם ודרך נקבוביות העור. לכן, עשבי מרפא או ממתקי צמחים או לעיסה חניכים יכול רק לתרום לשיפור במידה מוגבלת. מחברים מסוימים ממליצים ללעוס פולי קפה גולמיים ולשתות חלב. החלב קושר את האליצין המסיס בשומן ובכך מפחית את התפשטותו בגוף. מומלץ גם מקלחת נרחבת.
מה אתה יכול לעשות נגד ריח רע מהפה בבוקר?
ריח רע מהפה בבוקר שכיח במיוחד. זה נובע מהעובדה שבמהלך הלילה, מחלוקת בקטריה להכפיל בגלל מופחת רוק ייצור וייבוש הפה רירית. במהלך הלילה, אלה מובילים לפירוק שאריות המזון שנותרו, וכתוצאה מכך בבוקר בָּאֶשֶׁת הַנְשִׁימָה.
חוץ מזה יסודי היגיינת הפהבאמצעות משחת שיניים, מברשת שיניים ו חוט דנטלי, השימוש לשון מגרדים יכולים להיות שימושיים. זה כולל ניקוי לשון משטח עם כמות קטנה של משחת שיניים. הקצף שנוצר שם מוסר כעת בעזרת א לשון מַגרֵד.
שיטה זו נועדה להתמוסס ולהסיר מזיקים בקטריה על הלשון. א שטיפת פה or פה ניתן להשתמש בשטיפה במידת הצורך. בנוסף לניקוי, יש להקפיד על כך שהקרום הרירי של פה הוא לח, שכן פה יבש מדי מקדם גם התפתחות ריח רע מהפה. ניקוי יסודי של השיניים ושלם חלל פה בערב יכול להפחית באופן משמעותי היווצרות ריחות לא נעימים בבוקר.
איך אני נלחם מריח רע מהפה אחרי בצל?
צריכת בצל עלולה להוביל גם לריח רע מהפה לא נעים, אם כי רק צריכת בצל גולמי גורמת לכך. עם זאת, חימום בצל הורס את התרכובות המכילות גופרית ופועלות ריח של הבצל. ניתן להפחית ריח בצל באמצעות החומרים הבאים:
- לימונים יכולים לעזור לנטרל את בצל רֵיחַ. לחומצת הלימון הכלולה בהם תפקיד חשוב במיוחד בתהליך זה. יחד עם זאת, יש להם השפעה אנטיבקטריאלית ובכך להפחית בו זמנית את התפשטות הפוטראקציה בקטריה.
- מנטה ו פטרוזיליה מאופיינים בתכולת הכלורופיל הגבוהה שלהם ובכך יש להם השפעה מנטרלת ריח.
- תפוח עץ חומץ יכול מצד אחד להפחית את בצל ריחמצד שני זה עוזר להשמיד את החיידקים הגורמים לריקבון ב פה.
- בתה ירוק יש תכולה גבוהה של נוגדי חמצון (פוליפנולים), היעילים כנגד התרכובות המכילות גופרית.
- תפוחים מכילים כמות גדולה של אנזימים המסוגלים לפרק תרכובות גופרית ובכך לנטרל ריח רע מהפה.
- באופן כללי, לאחר אכילת בצל או שום, צריך לנקות את השיניים בעזרת משחת שיניים לפחות פעמיים ביום, יש לנקות את הלשון בעזרת מגרד לשון במידת הצורך, לשטוף את הפה היטב ולהימנע מאלכוהול עישון, כששני הדברים מגבירים ריח רע מהפה.
כל המאמרים בסדרה זו:
