טיפול בנקעים: טיפול, השפעה וסיכונים

השפעות אלימות פחות או יותר על מערכת השלד והשרירים, הכוללת שרירים, גידים, קסם ו המפרקים, מייצגים נקעים, חיבורים וזנים. נקע יכול להתרחש רק ב המפרקים. מועדף המפרקים הנה ה קרסול ו שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד. לעומת זאת, תנועות חבלה משפיעות יותר על הרקמות הרכות, על השרירים ועל לוחות הגידים הרבים שכוכבים, הקסמים. זנים סובלים רק בשרירים ובקצותיהם, הנקראים גידים. כל אחת מהפציעות שלעיל נבדלות מהאחרות לפי מאפיינים ספציפיים. לכן גם ההתנהגות והטיפול שונים.

גורם לנקעים

במקרה של נקע, למשל, כאשר מסובבים את כף הרגל, בדרך כלל יש בהכרח פגיעות ברצועות המפרקים, במפרק קפסולות וחלקי שריר, כמו גם שלהם דם כלי. אז מה אתה יכול לעשות בעצמך אם אתה סובל מפציעה מסוג זה? נקע הוא השפעה אלימה, הנקראת אירוע טראומטי. במקרה זה, מפרק בדרך כלל בקצרה, כלומר באופן זמני, עוזב את מצבו הפיזיולוגי, הוא עובר למישור אחר ואז חוזר למקומו הישן. כוח זה, למשל, כאשר כף הרגל מפותלת, גורם בדרך כלל בהכרח לפציעות ברצועות המפרקים, במפרק קפסולות וחלקי שריר כמו גם שלהם דם כלי. התוצאה לרוב תהיה קשורה חבורה. זה יכול להתרחש באופן ספונטני ולהיות גלוי תוך מספר דקות או שניות בלבד, אך לעיתים קרובות הוא לא מופיע רק לאחר מספר שעות או בן לילה. נקע שונה מעקירה בכך שבאחרון, שני חלקי המפרק נותרים מופרדים לצמיתות, כלומר נקעים. א כתף פרוקה אופייני לנקע. יש להזכיר גם נקעים כרוניים. הם מתרחשים אפילו עם עומסים לא נכונים קלים ונגרמים על ידי התרופפות ומתח יתר של הרצועות המפרקיות כמוסה משותפת. לאחר מכן הם כואבים רק לזמן קצר ברגע העומס השגוי, ואז חוזרים למצבם הרגיל לאחר מספר דקות, ללא סימנים של נקע בפועל. זֶה מצב נראה לרוב ב קרסול.

יַחַס

מה צריך להיות הטיפול בנקע אקוטי? לטיפול ראשוני יש לקחת תחבושת אלסטית, המכונה תחבושת אידיאלית, ברוחב 8 ס"מ (בשום מקרה לא תחבושת גזה) ולמרוח תחבושת דחיסה (דחיסה). מעליו מקורר. כלל אצבע הוא להעדיף דחיסה וקירור לכל הפציעות הבוטות שצפויות חבורה. זה האחרון יכול להיעשות על ידי ריצה קר מַיִם מעל האיבר החבוש או מחזיק אותו בדלי מים קרים. ניתן להוסיף קוביות קרח ל מַיִם להגברת אפקט הקירור. חבילת קרח מיושמת היא אידיאלית. אפשר לאלתר אותו על ידי הוצאת קוביות קרח ממקרר ושפיכתם על מגבת. קשרו את המגבת בחלקה העליון וחבילת הקרח מוכנה לשימוש. א קר אריזת חרס, שחוזרת על עצמה כל חצי שעה, יעילה מאוד גם היא. טיפול מיידי בתרסיס קירור או תרסיס כלורואתיל המיושם מיד לאחר הפציעה הוא שימושי מאוד, אך אינו מונע את הדחיסה והקירור הנדרשים מיד לאחר מכן באופן המתואר. במקום מַיִם או קרח כאלמנט קירור, כּוֹהֶל, כ -40 אחוזים, שנשפכים שוב ושוב על האיבר החבוש בצורה מחדשת, היא בחירה טובה. למטרה זו, כּוֹהֶל, שפשוף אלכוהול, נוזלי ספורט, או במידת הצורך, משקאות חריפים סוכר תוכן, כגון דגנים ישנים, עַרעָר, Steinhäger, וכו ', ניתן להשתמש. יש רק דבר אחד שאסור לעשות בעת השימוש כּוֹהֶל, הקיפו את התחבושת הספוגה בבד עמיד למים או בפלסטיק. האלכוהול חייב להיות מסוגל להתאדות, רק אז הוא מפתח קור. אם זה לא יכול להתאדות מהסיבות שהוזכרו לעיל, עור תגובות יתרחשו, המכונות אלכוהול כוויות. ככל שאלכוהול עובד באופן חיצוני, צריכת משקאות אלכוהוליים לאחר פציעה משפיעה לרעה. מנוהל באופן פנימי, זה מרחיב את דם כלי וכך יכול להגדיל את היקף א המטומה. משך הקירור, חשוב, לא יעלה על 3-4 שעות, כי אז כמעט כל דימום עומד. אם מתקררים מעבר לכך במשך שעות או ימים, בכך מעכבים את תהליך הריפוי שלא לצורך. במקרים קשים, תמיד יש צורך להתייעץ עם רופא או מרפאה ולקחת טיפול קרני רנטגן. לאחר תהליך הקירור, על המפרק להיות חבוש יבש, כמו גם בתקופה שלאחר מכן. לאחר 2-3 ימים, במקרים רגילים, אתה כבר יכול להתחיל בטיפול בחום לח, שמתאים לו חום לח, כמתואר בסעיף אמבט חם כתרופה טבעית. ניתן להשתמש בתחבושות משחה מתחת לתחבושת: בשלושת הימים הראשונים, עלוקה משחות או משחות המכילות הפרין, אך החל 24 שעות לאחר הפציעה, לא באופן מיידי. לאחר כארבעה ימים, התחלה קלה לְעַסוֹת יכול לשמש גם להסרת חבורה שאריות מאזור המפרק במהירות האפשרית. טיפול גופני, כתרגיל, אז ניתן להתחיל. בתור ברזל כלל, רק לעשות מה שאפשר לעשות בלי כְּאֵב. לעיתים קרובות, עדיף לבצע את העומס על המפרק המושפע ברציפות. לדוגמא, עדיף להתאמן 4 פעמים ביום למשך 10 דקות, מאשר באופן מיידי ל כְּאֵב סף פעם אחת 1 דקות. הרבה בבת אחת לא עוזר הרבה. הטיפול המרווח המומלץ אינו מאפשר עצבנות מצב להתעורר, מכיוון שבתקופות המנוחה של כמה שעות חלקי הגוף שעוברים ריפוי תמיד יכולים להתאושש.