למנוע שלשול (שלשול), יש לשים לב להפחתת הפרט גורמי סיכון.
גורמי סיכון התנהגותיים
- דִיאֵטָה
- מחסור במיקרו-תזונה (חומרים חיוניים) - ראה מניעה באמצעות מרכיבים תזונתיים.
- צריכת ממריצים
- כּוֹהֶל (אישה:> 40 גרם ליום; גבר:> 60 גרם ליום).
- מצב פסיכו-חברתי
- לחץ אקוטי וכרוני
- חומר משלשל תלות - תרופות כגון ביסקודיל.
חשיפה סביבתית - שיכרונות (הרעלות).
- ארסן
- כרום
- הרעלת פטריות בולבוסית או הרעלה עם פטריות אחרות.
- קוטלי חרקים אורגנו-פוספטים
- כספית
- נזק לקרינה
- רעלים סביבתיים כמו סיגואטרה במאכלי ים.
אמצעי היגיינה כלליים
לפני הכנת אוכל טרי יש לשטוף ידיים עם סבון מַיִם למשך 30 שניות לפחות. זה חל גם על שטיפה יסודית, קילוף או אפילו בישול דרך האוכל לפני הצריכה. יש להקפיד על כלל זה במיוחד במדינות זרות וכאשר מקור המזון אינו ידוע.
תמיד יש לשפשף ירקות גולמיים תחתיהם ריצה מַיִם - ללא קשר למיקום ומוצא - וניתן להשתמש במברשת ירקות למטרה זו. אל תשתמש במגבת לייבוש, השתמש במגבות מטבח מנייר בלבד. אין להשתמש בקרש חיתוך מעץ (בגלל הסיכון להתיישבות חיידקים).
טיפים נוספים למניעה
- אנשים מושפעים צריכים לקבל מגבות משלהם.
- אין לשלוח ילדים למוסד טיפול או לבית ספר במהלך שלשול. רק שוב כשהאחרון שלשול לפחות לפני 48 שעות.
- עד שבועיים לאחר השלשול האחרון יש להימנע מביקורים ב שחיה בריכה.
מניעה ראשונית ומשנית לתינוקות וילדים צעירים
- הנקה (חלב אם)
- חיסון נגד וירוס רוטה!
- שמירה על אמצעי ההיגיינה הכלליים (ראה לעיל) לרבות היגיינה בטיפול במזון במסגרת הכנת המזון, הצגתו וצריכתו.
- שטפו ידיים לאחר החלפת חיתולים (הורים).
