עבור לתוכן
אמצעים כלליים
הושיט יד אל הפנים רק בידיים נקיות.
אין מניפולציה ("גירוד") על papules (מלטינית: papula "vesicle" או גוּלָה ) ופוסטולות (מלטינית: pustula; pustule).
אין חבישת סרטי ראש
טיפים לטיפול בעור:
אקנה על המטופלים להסיר בעדינות את החלב והשומן עור של הפנים עם ניקוי עדין (או עדיף פשוט טהור מַיִם ) לא יותר מפעם ביום, בלי הרבה שפשופים. זְהִירוּת. כמויות גדולות יותר של חומרי כביסה מובילות לאדמומיות!כחומר כביסה מתאימים לשטיפה נטולת pH ללא סבון סינדיקות (מונח מורכב מחומרי ניקוי סינתטיים; הכוונה היא לחומרים פעילים בכביסה סינתטית), בהם יש להשתמש במשורה.
מתאים ל עור טיפול הם שמן בשמןמַיִם תחליבים והידרוגלים.
סקירת תרופות קבועות עקב השפעה מיטבית על המחלה הקיימת.
הימנעות מלחץ סביבתי:
כִּינִין - אלקלואיד המופק מקליפת הסינצ'ונה.הלוגנים - אלה פלואור, כלור , ברום ו יוד , כמו גם את היסוד אסטטין, שהוא נדיר ביותר ובמידה ולא נחקר בגלל הרדיואקטיביות שלו.
מגע עם חומרים כמו שמן, גובה הצליל או דיוקסין.
שיטות טיפול קונבנציונליות ללא ניתוח
פילינג כימי (אפשרי בטיפול באיזוטריטינואין במינון נמוך; ללא הצטלקות מוגברת או ריפוי פצעים לקוי)
שחיקה (שחיקה ידנית או שחיקה ידנית אפשרית גם אם חולים נטלו איזוטריטינואין בחודשים הקודמים או שטופלו במטבוליט ויטמין A במהלך שחיקה; אין עדות להצטלקות).
קליפת חומצה גליקולית - פילינג עם חומצה גליקולית 10-40%; אינדיקציה: קלה אקנה .
בדיקות סדירות
רפואה תזונתית
ייעוץ תזונתי המבוסס על ניתוח תזונתי
המלצות תזונה על פי מעורב דיאטה תוך התחשבות במחלה שעל הפרק. המשמעות היא בין היתר:
סה"כ 5 מנות ירקות ופירות טריים מדי יום (≥ 400 גרם; 3 מנות ירקות ו -2 מנות פרי).
פעם או פעמיים בשבוע דגי ים טריים, כלומר דגים ימיים שומניים (אומגה 3) חומצות שומן ) כמו סלמון, הרינג, מקרל.
סיבים עתירים דיאטה (דגנים מלאים, ירקות).
שמירה על ההמלצות הרפואיות התזונתיות הבאות:
בהקשר של "דיאטה נגד אקנה", יש להעדיף או להימנע / להפחית את המזונות הבאים:
הימנע / צמצם: מונו ו סוכרים (סוכרים בודדים וכפולים), למשל, מוצרי קמח לבן,סוכר מַשׁקָאוֹת; חלב ומוצרי חלב; רָווּי חומצות שומן (הכלול במוצרים מן החי); חומצות שומן טרנס (למשל, במוצרי מזון מהיר, מאפים, צ'יפס, חטיפים, עוגיות, אוכל מטוגן).
מעדיפים: ירקות (פיטוכימיקלים, במיוחד פוליפנולים ); דגים (אומגה 3 חומצות שומן ).
בחירת מזון מתאים על סמך ניתוח התזונה
ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבי תזונה (חומרים חיוניים) ”- במידת הצורך, נטילת תזונה מתאימה תוספת .
מידע מפורט על רפואה תזונתית תקבל מאיתנו.
פיזיותרפיה (כולל פיזיותרפיה)
מדריך טוב מקצועי-פיזיותרפיה עם הסרה או ריקון של קומדונים (מלטינית: con-edere 'לאכול עם', ולכן נקראים גם שחורים) בנוסף לטיפול תרופתי.
