טיפול באור נגד דיכאון

בעזרתו של טיפול באור, ניתן לטפל במחלות שונות. לדוגמא, נעשה שימוש במקלחת הקלה תרפיה of דכאון. בנוסף, עם זאת, עור מחלות כגון אקנה, נוירודרמטיטיס or ספחת ניתן גם להקל על ידי אור. בעוד אור לבן משמש דכאון, משתמשים בקרני UV עור מחלות. קרא כאן כיצד טיפול באור עובד ואילו סיכונים ותופעות לוואי קשורים לטיפול.

טיפול באור עוזר לדיכאון

טיפול באור משמש בעיקר לטיפול עונתי דכאון (דיכאון חורף). באופן אידיאלי, חשיפה לאור נעשית מיד בבוקר לאחר הקימה. הסיבה לכך היא שהוא מאט את הייצור של הורמון שינה מלטונין, המיוצר רק בחושך. ההורמון, הממלא תפקיד מפתח בוויסות מחזור ערות השינה שלנו, נאמר כי הוא משפיע על גורם דיכאון. יעילות האור תרפיה הוכח היטב כמתון עד בינוני דיכאון חורף. על פי הסטטיסטיקה, הסימפטומים משתפרים אצל שישה עד תשעה מתוך עשרה חולים. יתכן, עם זאת, הטיפול לא רק עוזר לדיכאון עונתי, אלא יעיל גם לצורות דיכאון אחרות. כאן, הוא משמש בדרך כלל כ- תוספת לשיטות טיפול כגון נטילה תרופות נוגדות דיכאון.

כך עובד הטיפול

באור תרפיה, חולים נחשפים לאור לבן, שהוא אור מלאכותי בהיר. תהליך זה נקרא גם מקלחת קלה. אור לבן, הדומה בספקטרום שלו לאור השמש, משמש כחלק מהטיפול. באופן אידיאלי, הטיפול מתבצע מדי יום למשך 20 עד 30 דקות לפחות. המטופל יושב כמטר אחד ממקור האור. המטופל לא צריך להסתכל ישירות למקור האור במהלך הטיפול. עם זאת, חשוב שהאור ייפול על הרשתית. לכן, תוכלו לקרוא את העיתון או לאכול ארוחת בוקר במהלך ההקרנה. זה די אם אתה מסתכל מדי פעם בכיוון של המנורה לטיפול באור.

חשוב מאוד להאיר

כמה זמן ההקרנה צריכה להימשך כל יום תלוי ב כוח של מקור האור. בכל מקרה, יש להשתמש במקור אור בהיר מאוד. נורות רגילות שהופכות אותו לכ -300 עד 500 לוקס אינן מספיקות. באופן אידיאלי, השתמש במקור אור עם 10,000 לוקס. כאן די בחצי שעה של הקרנה כדי להשיג אפקט מופגן. במסגרת הטיפול משתמשים במכשיר לטיפול באור ובכך באור מלאכותי. עם זאת, אור שמש טבעי מתאים גם לטיפול. למעשה, מחקרים מצביעים על כך שיותר ויותר אנשים מבלים פחות מדי זמן בחוץ. לכן צאו החוצה באופן קבוע וספגו את השמש והאור. כאשר השמיים בהירים, 10,000 לוקס שוררים גם בחוץ זמן קצר לאחר הזריחה.

להקל על מחלות עור כגון אטופיק דרמטיטיס.

הסובלים מ עור מחלות כגון נוירודרמטיטיס, ספחת, אקנה או אלרגיה לשמש יכול גם ליהנות מטיפול באור. עם זאת, בניגוד לטיפול בדיכאון, נעשה שימוש כאן באור UV ולא באור לבן. לכן יש להפריד בין שתי צורות הטיפול באור. לאור UV יש השפעה אנטי דלקתית, כך שסובלים רבים חווים שיפור בסימפטומים שלהם כתוצאה מטיפול באור. בין היתר הטיפול מבטיח הקלה בגירודים ונוצרים פחות תאי עור ספחת.

תופעות לוואי של טיפול באור

טיפול באור עם אור לבן בדרך כלל נסבל היטב. תופעות לוואי מופיעות רק במקרים נדירים. לאחר מכן, תסמינים עלולים להופיע כגון:

• כְּאֵב רֹאשׁ
• אדמומיות בעור
• ריריות יבשות
• עיניים בוערות

אם אתה חווה תופעות לוואי במהלך הטיפול, הקפד לעשות זאת לדבר לרופא שלך בנושא. הוא יחליט, בהתאם לסימפטומים, אם תוכל להמשיך בטיפול או לא.

מתי טיפול באור אינו מתאים?

אנשים שיש להם ברקית או שכבר היה להם ניתוק רשתית צריך להתייעץ עם שלהם רופא עיניים לפני שמתחילים בטיפול באור. כנ"ל לגבי אנשים הסובלים ממחלות עור או ממחלות פנימיות כגון זאבת אריתמטוס. יש להיזהר גם בתרופות המגבירות את רגישות העור לאור. בנוסף לכך הפרע, אלה כוללים מסוימים אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה ו סמים פסיכוטרופיים.

תופעות לוואי במחלות עור

אם מתבצע טיפול באור עם אור UV, עליכם בהחלט לשאול את הרופא לגבי סיכונים אפשריים מראש. הסיבה לכך היא שהטיפול יכול לתקוף את העור ולגרום לו להזדקן מהר יותר. אם משתמשים בקרני UV-B, גם פיגמנטים נוצרים יותר ויותר, מה שגורם לעור להשחים. באופן כללי, יש לציין שקרני UV עלולות לפגוע בחומר הגנטי בתאים. התאים עצמם יכולים לתקן נזקים קטנים יותר, אך במקרה של נזקים גדולים זה כבר לא אפשרי. פגיעה כזו בחומר הגנטי יכולה לקדם את התפתחותם של סרטן - למשל, ממאיר סרטן עור.

עלויות טיפול באור

בהתאם למטרה שלפיה נעשה שימוש בטיפול באור, זה משתנה אם העלויות מכוסות על ידי בריאות ביטוח או לא. לדוגמא, מטופלים בדרך כלל צריכים לשלם עבור עלות מנורת טיפול באור או קרינה במשרד הרופא אם משתמשים בה לטיפול דיכאון חורף. עם זאת, הטיפול לרוב אינו יקר, כאשר פגישה אחת עולה בין 8 ל -15 אירו. יקר באופן משמעותי, לעומת זאת, הוא טיפול באור, מכיוון שהוא משמש למחלות עור כגון נוירודרמטיטיס או פסוריאזיס. עם זאת, אתה בהחלט צריך לדבר לך בריאות ביטוח כאן, מכיוון שבמקרים מסוימים עלויות הטיפול מכוסות.